Pergunta
Tenho 18 anos old.I estudo programa de pré-U now.I sentir estresse e uncomfortable.I repetir a minha rotina diária para a leitura e studying.I farto de o fazer. a melhor maneira para eu reduzir o meu estresse é jogando internet.I ter pensado em falar com os meus professores, mas eles podem desapontado se eu lhes digo que eu não posso pegar meu estudo e decidir dar up.I sabe fazer exercício é bom para superar tensa mas receio que eu vou cansar facilmente e piorar a condition.Can I buscar o seu conselho?
Resposta
Caro Jack,
Obrigado por sua pergunta.
Você respondeu que em parte se. Por favor, vá e fale sobre sua situação com os seus professores. O seu não é uma condição incomum com os alunos e eles vão ter conhecido isso antes e tem sugestões sobre como você pode superá-lo.
Exercício é realmente um muito bom tensão e estresse apaziguador, mas ele não precisa ser extenuante . Apenas um passeio suave no país ou de uma Park (se você vive em uma cidade) pode fazer maravilhas. Basta passear admirando as flores, pássaros, outras pessoas, a luz do sol, etc, etc. é absolutamente maravilhosa.
Por que não quebrar a sua rotina, de vez em quando, tomando um ou dois dos seus livros de estudo com você no seu pé e sentado ao sol estudá-los ao ar livre? Você pode considerar tomar alguma comida com você e picnicing, ao mesmo tempo. Se você pode fazer seus períodos de estudo mais interessante você vai recuperar o seu interesse e os sujeitos que estão aprendendo permanecerá em sua memória, porque você vai lembrar o dia agradável (s) passou a estudar e ser capaz de se lembrar o objecto estudado.
Parece que você está gastando muito tempo dentro de casa. Por favor, tente desligar o computador e se afastando da internet. A internet pode tornar-se viciante, por isso, considerar racionamento-se a um período do jogo surf-la e mantê-la sem relaxantes.
Também tentar ter uma noite fora de estudar uma semana e ir para fora e socializar com seus amigos. Demasiada estudo contínuo, ao mesmo tempo e no mesmo lugar pode ser muito, muito chato e pode produzir os sentimentos que você está enfrentando.
Espero que estes comentários são de ajuda para você.
Desejo-lhe bem em seus estudos e a conclusão de sua educação.
Amor e Luz
Paul