Pergunta
eu gostaria de começar por dizer que eu não tenho idéia por que estou fazendo isso. Foi-me dito sobre este serviço por um amigo meu, que é usado isso antes e ela disse que está maciçamente a ajudou, então eu acho que eu estou esperando para resultados semelhantes para mim.
Vou passar meus dias fazendo um trabalho universidade que, francamente, eu não poderia me importar menos sobre, e que eu nunca planeja usar novamente em minha vida. Eu não tenho nenhuma motivação para realmente fazer este trabalho, então quando eu realmente conseguem tentar fazê-lo Eu só sinto que estou me moagem no chão. Eu não tenho projetos paralelos que fornecem qualquer tipo de valor real para a sociedade, e eu nunca estou capaz de alcançar os objetivos que eu estabeleci para mim mesmo. Claro que tudo isso ansiedade sobre a minha auto-estima é alimentada por uma garota (Eu sou um cara, o que mais seria a raiz dos meus problemas eh?). Ela é a garota perfeita mais porra que eu já tive o prazer de conhecer na minha vida, ela tem sido meu melhor amigo para a melhor parte de dois anos e eu sou completamente apaixonado por ela. Estivemos perto praticamente desde que começou a falar, ela tem uma opinião insanamente alta de mim, mas ela nunca foi capaz de me ver mais como um amigo. Eu pensei que este era porque ela estava apaixonada por outra pessoa (que ela é, e tem sido por mais de 5 anos, eles nunca estiveram juntos, ele a trata como merda e não se preocupa com ela em tudo), mas ela teve outros namorados que não são dele desde que começamos a falar - assim que porra há de errado comigo? Estivemos tão perto por tanto tempo - nós seríamos perfeitos um para o outro. Ela é certamente perfeito para mim. Eu nunca conheci ninguém na minha vida que tem sido mais certo para mim. No entanto, ela é completamente a raiz de toda a minha ansiedade sobre a minha auto-estima. Eu não sou bom o suficiente para ela, assim como eu posso ser bom o suficiente para qualquer outra coisa? Eu perdi meu emprego dos sonhos por meio de uma simples questão de onde eu morava (a empresa teria de me voar para a América e começar a me lá em cima), eu perdi minhas escolhas ideais curso universitário. Nada nunca vai para a direita para mim. Eu não tenho um propósito na minha vida, estou simplesmente vivendo a viver.
Esta idéia realmente me fez pensar em suicídio menos de uma semana atrás. Eu não poderia passar com ele, eu nunca poderia fazer isso com a minha mãe - meu irmão se suicidou há 5 anos, então eu testemunhei em primeira mão a dor que isso causaria ela. Para parar de me suicidar I levou algumas de suas pílulas para dormir apenas para me tirar desse estado emocional, eu tinha que ficar inconsciente. Em retrospectiva esta foi uma decisão extremamente arriscado, mas eu não estava realmente ciente dos perigos de pílulas para dormir em que os tomei.
Eu acho que o que estou dizendo é que eu não tenho nenhuma idéia do que fazer com a minha vida, como me dar um senso de direção. Eu sinto que estou contribuindo nada para o mundo, que eu não sou nada para o mundo. Será que alguém ainda sente falta de mim se eu tinha ido embora? Provavelmente não.
Eu não sei se você pode me ajudar, eu não sei se qualquer um pode. Eu estou fazendo isso porque me foi dito que iria ajudar, e talvez eu pensei que colocá-lo em palavras que me ajudaria. Talvez tenha?
Obrigado por ler se você leu até aqui, você é uma pessoa melhor do que eu sou. Continue fazendo você.
Resposta
Olá Harvey,
Pergunto-me se você já expressou seus sentimentos para sua namorada. Você não escreveu que ela se recusou yo? U e que você ainda são amigos. Tenho a impressão de que a sua ansiedade e sua auto-estima baixa impede de colocar a questão para ela. Se assim for eu poderia possível ajudá-lo.
Você ver se a baixa auto-estima parece ser o problema, você tem que entender que a baixa auto-estima em não o resultado do que se passa em sua mente, mas é uma doença que pode impedir a produção de neurotransmissores e hormônios de bem-estar. Assim, você são atingidas com ansiedade. e depressão, porque o seu corpo (na verdade se trata de seu intestino e não a mente) não está a produzir os produtos químicos necessários para fazer você se sentir feliz e contente.
Um importante produto químico que é absolutamente necessária para produzir sentir- boas neurotransmissores é energia biológica chamada adenosina trifosfato (ATP). Sem ele, seu intestino não pode converter os carboidratos em glicose, necessários na produção de neurotransmissores. A principal causa da falta do necessário ATP é a hipoglicemia (http://www.hypoglycemia.asn.au/2011/what-is-hypoglycemia/)
Esta pode ser tratada por ir em uma dieta hipoglicêmica ( http://www.hypoglycemia.asn.au/2011/the-hypoglycemic-diet/) Sem essa energia, o corpo vai recorrer aos hormônios do estresse (adrenalina e cortisol), produzido nas glândulas supra-renais de lojas de energia em seu corpo (glicogênio ) para obter energia imediata. Mas o excesso de produção de hormônios do estresse relacionado com o que quer que pode estar acontecendo em seu ambiente é responsável por ataques de ansiedade irracionais, o que acabará por levar à depressão. Por favor, leia-se:
batendo ansiedade e fobias
http://www.hypoglycemia.asn.au/2011/beating-anxiety-and-phobias/
leia: A depressão é uma distúrbio nutricional
http://www.hypoglycemia.asn.au/2011/depression-a-nutritional-disorder/
a depressão é uma doença da Energia Production
http://www.hypoglycemia.asn.au/2013/depression-is-a-disease-of-energy-production
Thus, o que estou dizendo é que a ansiedade, a depressão ou a maioria dos transtornos do humor podem ser tratados sem recurso a drogas por uma mudança na dieta, que irá mostrar seus efeitos benéficos em um par de weeksstart, a menos que você tem estado a tomar drogas,
Quando você começa a se sentir melhor, é hora de estudar o nosso curso de psicoterapia de auto-ajuda em: http://www.hypoglycemia.asn.au/2012/self-help-website-for-personal-growth/#PSYCH
é importante para você também estudar a 搗 alores claro esclarecimento? que se destina a dar-lhe um sentido para sua vida. Você deve discutir este assunto com a sua namorada.
Deixe-me saber como você está se dando bem?
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Jurriaan Plesman BA (Psych) Post Grad Dip Clin Nutrição
editor do Associação hipoglicemiante da Austrália | http://www.hypoglycemia.asn.au: Lista dos meus artigos: https://docs.google.com/document/pub?id=1M3x0ciu21Q8-KJO3tcIuxE-Mn97OIxCKzuhHDY8umrU#id.m9k24s-yjf9sc
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