Pergunta
Hi Melissa,
eu realmente preciso de alguma ajuda com a minha timidez. Tenho vergonha que a 47 anos 抯 de idade eu tenho esse problema e eu me sinto tão bobo. Tentei consultar um psicoterapeuta, mas não gostou assim depois de duas sessões eu não devolvidos.
Eu sou atraente, fino e ter uma educação média. I 抦 não trabalhar e casado com dois filhos; um menino de 11 e uma menina de 16. Nós temos uma vida confortável em uma pequena cidade onde quase todos se conhecem pelo menos pelo nome e vista. Não há muito a fazer nesta cidade, mas eu vou para o ginásio local. Eu não tenho amigos. Meus filhos vão para a única escola primária /faculdade e ensino médio nesta cidade (há cerca de 1000 crianças em ambas as escolas). Eu só vagamente sei que algumas mães cujos filhos são amigos com os meus filhos. Mas que pára aqui.
Estou tendo cada vez mais dificuldades para viver com minha timidez. Eu fico muito ansioso, retirar e estou aterrorizado para falar com a maioria das pessoas. I 抳 um e tentou superá-lo, sem sucesso. Toda vez que faço um esforço, sempre haverá alguém que vai quer fazer uma observação desagradável ou ignorar-me se eu tentar fazer uma conversa. Então, por um tempo eu parei de fazer contato como foi profundamente me afetando. Isso está ficando pior, como a maioria das pessoas (principalmente as mães das crianças nas mesmas anos escolares como os meus filhos) estão me ignorando ou olhar para mim de uma forma dura. A maioria das pessoas não têm razões para agir assim, como eles não 抰 me conhece (nunca falado com eles). Eu vim a perceber que, porque eu não sou extrovertido e eu tendem a ficar longe e sozinho, julgam-me com força, frio e muito possivelmente, muito orgulhoso que não 抦.
gostaria de ser corajoso e ir até eles e começar a conversar etc, mas o que eles vão dizer se, de repente, depois de todos esses anos, eu começar a fazer isso. O que eu poderia fazer ou dizer a eles depois de todos esses anos de ilence 搒? Eles vão encontrar este estranho e vai começar a falar sobre mim que eu temo.
Eu preciso de sua ajuda e eu agradeço antecipadamente por fazer isso.
Resposta
Olá
Bem, primeiro de tudo você deve provavelmente tentar um terapeuta diferente. Só porque um terapeuta não deu certo não significa que eles são todos maus. Você realmente precisa encontrar um que você pode confiar e que é um bom ajuste para você, e que você pode confiar. Isso é geralmente a forma como estas coisas podem dar certo. Então, se você tem o tempo depois pensar em talvez tentar um par de outros, porque você realmente precisa de um bom ajuste. Seu terapeuta não pode simplesmente ser qualquer um, mas alguém que você pode confiar e que você sente que você entende.
Ok, nunca parar de tentar. Você está certo, sempre haverá alguém que pode ignorá-lo, não quero falar com você, ou até mesmo ir tão longe como sendo rude com você. Então, sim, suas tentativas irá falhar às vezes, mas haverá sucessos com algumas pessoas e é por isso que é importante que você não desista. Acho que as pessoas pode ser confuso porque de repente você começou a falar com eles. Você viveu em sua área por muitos anos e, de repente, você começa a falar com eles. As pessoas só pode ser um pouco surpreso com isso e podem responder de forma diferente por causa disso. então eu acho que é por isso que este comportamento está ocorrendo. Isso não significa que seja certo, mas uma possível explicação.
Eu realmente acho que você deve apenas começar a conversar, sabe conversa fiada. Você não precisa ter uma conversa completa explodido, mas só tem um pequeno bate-papo com eles e dar passos de bebê até que você pode realmente chamá-los de seu amigo. Eu duvido que eles iriam começar a falar mal de você, mas vou admitir que eles podem achar que é estranho e ser surpreendido. Mas se eles são pessoas decentes que eles vão se abrir para você, e ser bom para você. Mas, falando sério eu espero que você vai experimentar. Sua vida não está indo bem por não ter amigos e ter alguém para conversar, isso significa que algo está errado. Algo precisa mudar. É hora de você assumir o risco e começar a tentar algo diferente. Lembre-se que algumas pessoas podem não ser amigável ou não pode estar no modo de falar, mas outros o farão. Não parar de tentar e dar-lhe uma chance. Eu duvido que alguém vai falar mal de você. Eles teriam se começou a falar sobre algo impróprio ou estavam falando mal sobre o filho de alguém. Mas se é jsut amigável causual conversar eles não têm nada dizem sobre você, exceto que isso foi uma surpresa assim e assim falou comigo, e sim, ela parecia agradável e coisas dessa natureza. Dê-lhe uma chance e deixe-me saber como as coisas vão se você tiver a chance! Seja corajoso causa alguém tem que mudar, e não deixe que a sua timidez impedi-lo de vida!
Melissa