Pergunta
eu sou 16 anos de idade, um cara, e tem um tempo difícil lidar com a vida. Estes são apenas coisas que eu tenho problemas para obter mais (você não precisa responder por todos eles). Minha vida amorosa suks; só foi em uma data, nenhuma menina jamais me kissd, e nenhum girlfrend. Odeio a escola; não sei o ataque meus sentimentos a minha paixão, boleia, por vezes, não pode se concentrar em notas, ter amigos, mas com muito medo de sair com (medo da rejeição). Não sei como começar no futuro; quer estar no negócio de música, mas tem um tempo difícil no começo. Vida em depresing da casa; irmã irritante, esquecendo resposiblities, meus pais estão preocupados com as mudanças de mim. E, claro .... Me; preguiçoso, deprimido, não sorte com as meninas (mas não desinteressante), solitário, e, geralmente, com raiva. Como posso aumentar a minha auto-estima quando eu cheguei tudo isso em minha vida?
Resposta
Caro Gary,
coisas pode parecer impossível no momento, mas seus problemas não são de natureza psicológica, mas fisiológica. Por favor, testar-se com o
O Questionário Nutrition-Behavior Inventory (NBI) at:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/nutrition-behavior_inventory.html
and
The Hypo Quizz em:
http://www.hypoglycemia.org/hypo_test.asp
e se você marcar acima do normal, que são susceptíveis de ter uma síndrome hypopglycemic, que poderia ser responsável pelos sintomas, e que podem ser tratados por ir em uma dieta hipoglicémica.
Hipoglicemia pode causar-lhe a ser bombardeado com hormônios de estresse e isso vai afetar sua auto-estima. É por isso que você se sentir nervoso em situações mínimas de estresse. Indo na dieta hipoglicêmica pode ajudar a reduzir a ansiedade e ganhar uma melhor auto-estima
Por favor, leia-se:.
Tratamento de uma baixa auto-estima em:
http://www.hypoglycemia.asn.au /psychotherapy/TOLSE.htm
Anger Management: Nutrição e Psicoterapia em:
http://www.hypoglycemia.asn.au/psychotherapy/anger_management.html
a depressão é uma nutricional Desordem em:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/depression_disorder.html
e discutir com um Nutritionl Doutor, nutricionista clínica ou um psicólogo nutricional
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Jurriaan Plesman, nutricional Psicoterapeuta
Hon. Editor da
A Associação Saúde hipoglicemiante da Austrália