Pergunta
eu finalmente colocar minha vida em perspectiva e relized que eu tenho baixa auto-estima crônica. Os efeitos incluem atração por outros homens do que meu marido, um sentimento de abandono quando um amigo não pode fazê-lo para um compromisso ou eu não vi esse amigo em quando, sentimentos de jelocy quando a atenção não é sobre mim e sentimentos de depressão quando eu sinto como se eu não tenho ne para conversar.
minhas reações a estes sentimentos são sempre humilde e agradável. Eu mantê-los interna porque muitas vezes eu sinto que vai incomodar ou Anoy outras pessoas com os meus problemas. Muitas vezes as pessoas descrevem-me como um reservado, generoso, morno, amar e aceitar indavidual. I aproveitar a oportunidade de ajudar os outros, não só porque eu me importo com eles, mas eu comecei a relize Eu faço isso abnormaly frequentemente. Eu acredito que este é porque eu quero que os outros me ama.
Eu cresci em um ambiente muito estressante. Eu sou o mais velho de três filhas. Embora tanto a minha mãe e meu pai nos ama meninas que odiava, e ainda odeio, eachother. Meus pais dizem-nos que não se divorciar até que quando estávamos em nossas adolecents porque eles tentaram ficar juntos, enquanto eles poderiam para nós meninas. Eles se divorciaram em 2001 e ambos têm se casou novamente.
Sem entrar em detalhes, o meu pai e sua esposa têm proibido minhas irmãs e eu de sua casa mais de três anos atrás. Ele tenta ter um relacionamento com cada um de nós através do telefone, mas agora é setembro e eu posso contar em uma mão eu vi ele. É a decisão de sua esposa para que ele tenta conciliar um relacionamento com ela e as relações seprate com a gente.
Minha irmã mais nova, 20, é um extreem alcoólica e não é esperado para viver muito mais tempo de suas palhaçadas. Minha irmã mais nova, 22, tem muitos problemas de auto-estima, mas não tem relized-lo como eu tenho recentemente. I, 24, sou muitas vezes o vão entre. Eu sou aquele que é humilde o suficiente para se dar bem com todos os quatro membros da minha família.
me sinto solitária apesar de eu ter um marido maravilhoso e bons amigos, todos os que me amar e cuidar de mim. Sinto que precisam de atenção constante e louvor para ser feliz. Eu me senti abandonada sem razão. Estou cansada disso. Ele vai e vem em ciclos ao longo do dia.
Meu problema não é química. Eu fui para councelors, psiquiatras, e foram em vários medicamentos ao longo dos anos. Tenho concuded que não tem depressão química, nem distúrbio bipolar. Eu preciso de alguma ajuda e conselhos sobre como lidar com esses problemas crónicos que não estão indo para ir embora. Eu não quero sentir-se abandonado e eu não quero fugir de cada homem sinto que "se apaixonado" com. Eu quero sentir segura e amada, mesmo que alguém não está mostrando isso em um determinado ponto no tempo. Eu mesmo me sinto culpado pedindo-lhe ajuda. Conselho seria ótimo.
Resposta
Hi Jessica,
eu tenho uma sugestão simples para você que você pode gostar de tentar. Como sua irmã é um alcoólatra que você pode querer tentar algumas semanas em Al Anon. Al Anon é um grupo de amigos e famílias de alcoólatras, executado por si só para si.
Embora você possa pensar que soa um pouco estranho para pegar em que aspecto de sua situação, o programa Al Anon é uma ótima maneira encontrar-se. Aqueles que vão muitas vezes descobrem que começam a descobrir-se, novamente, a criação de uma nova vida positiva, trabalhando em seu comportamento próprio, questões e baixa auto-estima. é muitas vezes brincando, disse que é uma pena que você tem que ter experimentado os efeitos do álcool para ser capaz de ir como o programa é tão útil para qualquer um.
Outros, que eu poderia escrever lotes sobre a aprendizagem cuidar de si mesmo, ser bom para si mesmo e assim por diante. Você pode verificar o meu site para obter essa informação (www.becandolifecoaching.com), em vez de me re-escrever tudo de novo! No entanto o que você ler, você precisa colocar essas coisas em prática.
Comece a olhar para a frente, pensando em si mesmo e levando um dia de cada vez. Espero que lhe dá um ponto de partida. Tenha em mente isso vai levar tempo e esforço.
Boa sorte.
Jacky