Pergunta
Olá, Zorka; Meu nome é Gabriele e eu 磎 17. Eu gostaria de saber algumas técnicas para EMPROVE e sudorese patológica Heale e auto-estima. Eu tenho estado deprimido, e eu preciso de alguns conselhos sobre isso, já que eu 磛 e foi no mesmo estado desde que eu tinha 6 ou 7 don 磘 ainda me lembro claramente mais. Por favor, eu 磀 ser muito gratefull para receber uma resposta.
Atenciosamente, Gabriele.
Resposta
Hi Gabriele,
Você trazer duas questões distintas nesta questão que pode, ou não pode ser relacionado.
sudorese Patológica, como você já deve saber, é também conhecido como 'hiperidrose', que é uma condição médica séria que requer diagnóstico e tratamento adequado. Pode ser física ou psicológica, com base, no entanto, desde que eu não sou um médico ou um psicólogo não pode sequer começar a resolver esta questão.
eu recomendo que você obter uma opinião profissional, desde como ele é tratado dependeria a causa. Se a causa é física, existem maneiras de lidar com ele, incluindo medicação para bloquear as glândulas sudoríparas.
Se transpiração excessiva tem sido a causa de depressão e seus problemas de auto-estima, então tratá-la adequadamente seria de grande ajuda para você.
Quanto falta da própria auto-estima, não há "técnicas" como tal. É mais de um processo que leva tempo, paciência e esforço e começa com o compromisso de aceitar-se incondicionalmente. Isto significa saber quem você é, reconhecendo seus pontos fortes e fracos, e então construir sobre isso. Tenho escrito muitos artigos sobre o assunto assim, em vez de repetir tudo, aqui estão os links para você.
http://www.essentiallifeskills.net/buildself-confidence.html
http://www.essentiallifeskills.net/self-concept.html
I Desejo-lhe felicidades Gabriele. Você tomou os primeiros passos já, procurando a ajuda e querendo melhorar.