Pergunta
Eu sou um 16yr. idade, que é 5'8 pelo 167lbs de músculo querer ficar grande (cerca de 200-220). Eu também tenho 16 bíceps polegadas. Quanto mais músculos que posso ganhar antes que eu retardo meu crescimento?
Resposta
eu não posso dar-lhe uma quantidade específica que você pode ganhar com segurança. Você precisa discutir isso com o seu médico pessoal e você precisa ter certeza de que você está fazendo isso com a ajuda de um profissional que compreende o levantamento de peso em adolescentes. Não é o mesmo que os adultos, e pode causar problemas se não for feito direito. Eu sou de nenhuma maneira um perito neste campo, então fale com o seu médico e certifique-se que você está fazendo isso sob supervisão profissional.
Moshe Adler, MD