Pergunta
Olá,
Eu tenho uma filha de 18 meses ela pesa 27 libras, e é de 33 polegadas de altura. No gráfico de crescimento, ela é de alto risco para a obesidade na infância e eu só estava me perguntando que tipo de itens seria bom para obter comida sábio que substituiria os itens que ela gosta de comer com altos açúcares? Sua docotr tinha dito para ficar com itens de pão de trigo. Você tem alguma outra sugestão? Seu lado dos pais também é obesit assim que eu gostaria de cuidar disso antes que ela pudesse desenvolver outros problemas.
Resposta
Childood obesidade está certamente relacionado com o que a criança come, mas é mais relacionado com a atitude da família em relação à comida. Algumas famílias não se reúnem sem eating.Some pais come cada vez que eles não têm nada para fazer ou ficar entediado. Alguns pais incentivar as crianças a limpar seu prato. Quando algumas crianças comem todo mundo sorri e diz coisas agradáveis; quando esta criança não come todo mundo quer saber o que está errado. Algumas famílias fazem uma sala de jantar de toda a casa e nunca assistir TV ou filmes sem algo para comer. Uma criança que cresce em um ambiente como este chegar a atitude errada sobre o alimento. Aqui estão algumas sugestões. Associam comer com sentado à mesa, especialmente com os pais. Eliminar sobremesas do menu, exceto, talvez, em uma viagem especial ao sorvete seria o deleite. Cozinhar sem gorduras; coza não fritar. Cortar a gordura. Use frutas para lanches ou vegetais crus (sim, as crianças vão comê-lo quando lhes é dada a chance). E só porque uma criança pede algo para comer não significa que eles devem obtê-lo (exemplo bobo - você não iria dar-lhe um copo ou uma cerveja é ela perguntou para ele). Sabe mais sobre o que ela deve comer, em seguida, ela faz. E certifique-se que seu pai lhe dá um bom exemplo de uma alimentação saudável.