Pergunta
meu 20 meses de idade foi recusando-se todos os tipos de leite por cerca de 6 meses, eu tentei leite de soja, leite aromatizado, em todos os tipos de copos garrafas etc, nada funcionou. Ela terá cerca de 100 ml no máximo em qualquer dia. Agora ahe está dentição e passando por fase difícil com a alimentação e alguns dias vai comer quase nada. Estou preocupado com sua alimentação, eu dar-lhe multivitaminas e ômega, mas não sei o que mais fazer?
Resposta
Hi Katherine,
Eu sinto muito Eu não poderia responder rapidamente como eu estava ocupado com alguns outros compromissos nos últimos dias.
A maioria das crianças são exigentes sobre o alimento. Por quê? Em primeiro lugar, os bebês crescem muito rápido no primeiro ano de vida. taxa de crescimento cai após um ano de idade. Assim, a 3 kg bebê no nascimento seria próximo de 10 kg (3 vezes o peso ao nascer) a um ano de idade; No entanto, ele ganharia apenas 2 kg em 2º e 3º ano. É natural que o seu apetite diminui pelo tempo que eles são um ano de idade. Esta queda no apetite é Normal.
Em segundo lugar, as crianças têm a deambulação recém-descoberta e estão cada vez mais interessados em explorar os arredores. É inútil esperar que eles tenham tempo de mesa de comer "regular".
Em terceiro lugar, este é o seu estágio de desenvolvimento em que eles aprendem a se adaptar a diferentes condições de sentidos do olfato e do paladar ... É inútil esperar que eles iriam engolir alimentos como tal. É o tempo que eles vão fazer todos os tipos de "experiências" com alimentos ao invés de comer
Aqui estão algumas dicas para resolver este pieguice "normal" alimentos:.
1 . Escolha de alimentos é mais importante. O leite não deve ser a principal refeição. Considere leite assim como um suplemento - para ser dada não mais do que o dobro, ou, no máximo, três vezes por dia. Concentrar mais em alimentos sólidos. Ao invés de tentar várias formas de leite, experimentar diferentes cereais e leguminosas. Nessa idade, a criança pode comer qualquer coisa que você cozinhar para toda a gente: sua dieta deve apenas conter alguma gordura extra (óleo /manteiga) e menos de especiarias.
É muitas vezes uma refeição do dia que uma criança come melhor (ou o pequeno-almoço ou jantar). Utilize este tempo bem e dar-lhe dieta enriquecida.
2. Tente fazer as refeições diversão. Nunca torná-lo um ssue 搃? Se ela não está comendo .. que irá reforçar seu desafio. Um tem que passar por humor da criança e comida "oferta" com freqüência, mas nunca, nunca tente forçá-feed. Os aumentos "problema" no terceiro ano, quando a criança tem aumentado sentido de independência e é mais assertivo e definitivamente tem alguns alimentos-modismos até agora. Mais uma vez, oferecer alimentos saudáveis com freqüência, dar mais opções de alimentos (por exemplo, entre os cereais) e nunca force-feed. Tentar forçar-feeding é a causa mais comum de uma criança desenvolver food-aversão. Se ela se recusa a ter algum item específico de alimentos (por exemplo, leite) ou em algum momento específico, apenas deixá-lo ser. Deixe a placa lá e permitir-lhe para olhar para ele. Se ela se irrita e joga um ajuste, diga-lhe que tudo isso "mamãe" fez para o jantar em uma calma e relaxar tom de voz. Você vai se surpreender que as crianças nesta fase imita cada movimento e ação que você faz. Se você gritar e gritar, ela vai gritar, gritar, e retaliar. A comida que ela se recusa a comer deve ser removido da sua visão o mais tardar em 30-40 minutos e oferecer algo mais depois de algum tempo
A melhor época para uma criança para comer é:. (1). Quando os outros (especialmente outras crianças) estão comendo; (2). Quando ela está ocupado fazendo outra coisa: basta oferecer-lhe algo e ele vai comer, de modo que ele não vir a saber que ele está sendo alimentado !!
3. Dê-lhe seus próprios utensílios: Uma criança aos 20 meses tendem a quer ser independente e muitas vezes gosta de alimentar-se e muitas vezes é animado para ter seu prato colorido e arranque colher /garfo. Basta deixá-la brincar com comida e comer um pouco.
4. Envolvê-la no momento da compra /cozinhar alimentos: Aos 20 meses, você deve começar a envolver-la mais quando você está comprando mercearia, frutas e legumes. Deixe-a escolher um ou dois vegetais e deixá-la observá-lo quando você está cozinhando (especialmente o vegetal que ela tinha escolhido): Utilize a sua curiosidade para incentivá-la ter a sua refeição
5.. Don 抰 deixá-la controle que você: Não há necessidade de perguntar a ela o que ela quer para o jantar. Você tem que manter a sua figura paterna. Se você continuar perguntando a ela, será caótica no futuro próximo, porque se você não dar-lhe o que ele quer, ela vai fazer uma birra
6. Evite 搄 alimentos unk? É um erro comum para substituir o alimento saudável com "junk food" (biscoitos, bolos, etc.) quando a criança não é "comer bem". Um ditado comum a lembrar é que o que você oferece é a sua escolha, mas quando e quanto comer deve ser deixado para a criança. Muitos pais argumentam que desta forma, ela não comia nada .. Eu sempre reafirmar que este não é o caso, apenas experimentá-lo !! ... Uma criança nunca vai morrer de fome a si mesmo quando o acesso aos alimentos é garantida.
7. Lembre-se que não há nenhum benefício de suplementos desnecessários: Outro erro comum é carregar a criança com suplementos, quando a criança não está "alimentando bem". Isso só dá uma falsa sensação de segurança, e pode dissuadir os pais de foco real sobre a nutrição da criança. "Os suplementos são" suplementos "e nunca deve substituir alimentos. O que é necessário suplemento depende mais da necessidade do seu filho. Por exemplo, se há sinais de deficiência de ferro, ele pode precisar de suplementação de ferro.
Melhor desejos,
Dr. Puneet Kumar,
Kumar criança Clinic, Dwarka,
New Delhi