Pergunta
Hi James,
Estou tão privadas de sono Eu não posso nem ver direito. Minha quase seis meses de idade é um sofá-cama. Desde o nascimento ele tem sido um sono muito leve. Ele não vai dormir na sua cama e foi dormir junto comigo. Mesmo na minha cama, ele joga, se vira e reclama toda a noite. Ele acorda a cada meia hora para ser consolada voltar a dormir. Ele quer comer, mas eu recentemente parou de alimentá-lo durante toda a noite, porque ele está consumindo muito fórmula à noite e não o suficiente durante o dia. Ele é de 20 lbs. Ele tinha problemas de barriga e que foi resolvido pela fórmula hipoalergênica. Recentemente, eu fui capaz de colocá-lo em seu berço durante o dia por três sestas de meia hora. Mas a noite é o nosso problema. Ele é tão inquieto até mesmo dormir comigo. Ele não tem nenhum problema inicialmente adormecer. Ele está apenas mantendo-o adormecido. I estreitou a gás, Temp., Sensibilidade de luz, barulho. Eu tentei cada coisa. Mesmo segurando-se de tomar cochilos diurnos não fazê-lo dormir mais do som durante a noite. Ele definitivamente tem de estar ao meu lado a cada minuto do dia e da noite. Ele é um bebê feliz, mas eu preciso de algumas horas de descansado, sono ininterrupto para manter minha sanidade.
Resposta
Olá Heather, e eu sou pesaroso ao ouvir que você está privado de sono. Nós todos precisamos descansar o suficiente para funcionar produtivamente - especialmente quando você é um pai.
No entanto, você está cometendo um erro por dormir com ele. . Isso não vai lhe ensinar bons hábitos de sono e, além disso, que ele não está funcionando
por cerca de seis meses, padrões alimentares das crianças começa a ser o que nós pensamos como típico - três ou mais refeições durante o dia e nenhum à noite. Isso, então, ajuda-os a estabelecer padrões de sono onde eles dormem durante a noite.
Muitas crianças são semáforo e pode despertar freqüentemente durante a noite. Eles devem aprender a voltar a dormir por conta própria. Isso pode significar que você tem que deixá-lo para aprender a voltar a dormir por conta própria. Se você vai a ele muito rapidamente, quando ele acorda, ele não pode aprender a fazer isso. Portanto, se ele reclama ou chora quando ele acorda no meio da noite, então você deve deixá-lo chorar por um tempo. Se ele está chorando muito longo (digamos, 30 minutos mais ou menos), então vá para ele, e sem falar ou fazer com que ele, simplesmente pat ele e com toque físico única confortá-lo o suficiente para que ele é calmo. Em seguida, sair e deixá-lo voltar a dormir.
Além disso, não privá-lo de cochilos diurnos. Ele deve ter três ou mais desses um dia neste momento.
O problema é que se você está fazendo tudo isso em seu próprio país, você está indo para despertar muitas vezes durante a noite e continuar a ser privado de sono. Se você tem um marido ou parceiro, então você deve elaborar um cronograma e se revezam de modo nenhum de vocês são sempre privadas de sono.
Alguma pergunta?
James Windell