Pergunta
Meu filho sempre teve dificuldade com o que eu iria determinar a ser ansiedade. Ele tem 5 anos e agora está freqüentando o jardim de infância. Ele me diz todos os dias o quanto ele vai sentir minha falta como levá-lo para a escola, e também fala sobre não gostar de escola. Temos uma vida familiar bem estruturado, mas parece que agora ele está tendo dificuldade com a mudança. Toda vez que ele é convidado a fazer algo que ele começa a chorar. Ele criou os meus pensamentos sobre as pessoas invadindo nossa casa para nos machucar e não ir lá em cima ou ao banheiro sozinho. Nós não podemos falar sobre qualquer coisa que possa levá-lo a ficar alarmados porque então ele ficar muito chateado. Isso vem acontecendo desde cerca de abril deste ano. Eu sei que ele está a ter ansiedade de separação quando se trata de escola, mas eu continuo a estar preocupados com outros problemas de ansiedade que ele está tendo. Falei com o professor que sentir que ele está muito ansioso em sala de aula. Estou planejando levá-lo ao seu pediatra esta semana para falar sobre o que está acontecendo. Eu gostaria de ouvir qualquer aconselhar você teria em relação a esta situação. Apenas uma nota, finalmente, ele tem uma irmã que tem um QI muito alto, e nós acreditamos que ele faz também.
Resposta
Caro Michelle,
Estou tão feliz que você está tomando uma postura pró-ativa, tais com a situação do seu filho. Indo para o pediatra é um grande passo seguinte.
Foi o seu filho ansioso antes de começar a escola? Eu estou supondo que ele começou a escola apenas esta queda, então o que aconteceu em abril, ou talvez de março, que pode ser a fonte de estresse e medo na vida do seu filho?
Eu dar uma olhada em quais os factores pode ter contribuído - morte do animal de estimação, amigo ou membro da família; argumentando entre pais; se afastando ...
eu quero compartilhar muito humildemente com você que como um pai, eu sempre olhar para mim mesmo primeiro para ver como eu poderia estar contribuindo para a condição ou situação de meus filhos. Não faz qualquer pessoa errada para reconhecer que às vezes nós, como adultos agir de uma forma que nossos filhos interpretar de uma forma que não é de suporte.
Se você é uma pessoa preocupada ou não ... desde que seu filho está um preocupado .. é fundamental para que você seja o calmo, fresco mãe, zen. Você quer ter a certeza sobre a sua segurança, confiante sobre a segurança de seus filhos.
Verifique-se para ver se assustar facilmente com barulhos. Você obterá facilmente perturbada ou com medo? Você é alguém que pensa que as pessoas estão esperando para entrar na sua casa ou roubar seu carro ou filhos?
Se você tiver qualquer um desses medos, em seguida, seus filhos saibam sobre ele. Eles podem cheirar o medo em seus pais a partir de uma milha de distância.
A solução? Se você tem medo ou não ... porque seu filho está ansioso, você deve obter um controlo sobre o seu estado emocional e começar a demonstrar ao seu filho que você tem confiança na segurança e correção de seu mundo. Quanto mais você agir de boa fé com base na sua confiança em sua segurança, mais o seu filho vai sentir a sua sensação de segurança, alegria e satisfação
A medida em que você pode mostrar o seu filho esses estados:. Segurança , Alegria, satisfação com a vida ... é a medida em que o seu filho vai aprender a ter os mesmos sentimentos.
Se por algum motivo você passou por algo traumático em sua vida, o seu filho pode estar lendo o seu medo. Esta é uma interação clássico pai /filho. Você só precisa lidar com o que pode ter vindo acima em sua vida, se for esse o caso. Novamente, mesmo que você não teve problemas medo, você ainda deve ter a certeza de ser um pai calmo e relaxado a partir de agora para que você pode ensinar seu filho sobre ser confiante e seguro em sua vida. Você é o seu principal recurso para desaprender o material medo de que vem ocupando sua mente pequena. Você é seu campeão de frio
vamos olhar para isso de uma outra perspectiva:.
Porque o seu filho está ansioso, você deve mostrar-lhe a sua confiança fresco em sua própria e sua segurança
Mas, você também pode trabalhar diretamente com ele para ajudá-lo a perceber estes fatos.
seu filho não precisa estar em um pânico sobre estar separado na escola. Basta dizer-lhe cada dia que você está indo para ser feliz fazendo o seu trabalho /trabalho, ao mesmo tempo sabendo que ele está tendo um grande dia na escola. Em seguida, quando a escola é longo, explicar que você começa a ver uns aos outros e ele pode dizer-lhe tudo sobre o seu dia.
Se você continuar a afirmar essas mensagens positivas, e reserve tempo para ter bate papo feliz com ele depois da escola todos os dias ... sentar e ter um pouco de leite e biscoitos com ele e torná-lo um ritual ... então isso muito positivo após a interação escola pode criar um grande senso de estabilidade em sua pequena vida. Todos os dias você se sentar com ele para ouvir tudo sobre seu maravilhoso dia na escola, ele vai curar um pouco mais da ansiedade em sua vida.
Faça algo para garantir a segurança de sua casa. Se entendi sua mensagem, então você pode ter alguns medos internos sobre segurança em casa. Então, fazer algo a respeito. Obter um cão. Coloque fechaduras nas portas. Obter um sistema de segurança. Não há simplesmente nenhuma razão para qualquer um de vocês a sentir medo. Basta colocar um procedimento de segurança no local - um que é razoável e provável para ajudá-lo a salvo. Fale sobre isso com ele em um ambiente calmo e matéria-de-fato de voz. Deixe seu filho ver como ele funciona e explicar como ele ajuda a garantir a sua segurança. Em seguida, deixá-lo ir.
Direito do mouse sobre a lista, cada vez que ele demonstra ansiedade, tomar alguma ação afirmativa para enfrentar o medo ou deficiência. Com medo de que o gato está fugindo? Coloque um chip de identidade nela, e levá-la um colar com uma etiqueta de identificação. Em seguida, deixá-lo ir.
Ele está ansioso sobre ficar doente das crianças na escola? Tirá-lo de alguns comprimidos mastigáveis vitamina C e deixá-lo ter um a cada dia. Explique-lhe que a vitamina C ajuda o organismo a combater infecções e permanecer saudável. Em seguida, deixá-lo ir.
Se o seu filho está ansioso sobre a perda de suas coisas na escola, colocar tags de nome em todos os seus livros, de volta saco e outros bens. Diga-lhe que se alguma coisa se perde, alguém vai chamar para devolvê-lo e, se não você vai tirá-lo de um substituto. Em seguida, deixá-lo ir.
Ensiná-lo a criar uma "solução" para cada medo e ansiedade que ele tem. Em seguida, ensiná-lo a deixá-lo ir.
Este é um comportamento saudável. Encontrar uma solução para cuidar razoável dos medos que temos no mundo. Em seguida, deixá-lo ir e seguir com a viver a nossa vida. Seu filho será a mesma sorte de tê-lo ajudá-lo a aprender esta lição de vida mais importante. Ele é uma sorte que você vai dar-lhe a oportunidade de dominar esta lição de vida muito cedo na vida. Não se surpreenda se ele se tornar um embaixador da saúde mental equilibrada depois de ajudá-lo através deste. Crianças são surpreendentes, e dominar as coisas rapidamente!
Por favor, descobrir e fazer uma lista de, o que ele está ansioso sobre na escola. Falar com o professor sobre suas questões específicas e por encontrar uma solução racional para lidar com o medo, assim como fez em cima. Resolver os problemas na escola da mesma forma que antes. Em seguida, deixá-lo ir.
Você pode querer usar uma abordagem espiritual para ensinar seu filho sobre a presença de proteção ou alimentando de (preencher o espaço em branco, como Deus, anjos, etc.). Uma abordagem espiritual pode fornecer-lhe uma grande sensação de conforto e proteção, que muitos adultos dependem para ajudá-los através da vida. Se você tem uma crença espiritual tão mesmo, agora seria um momento maravilhoso para compartilhar com ele.
Você não mencionou seu pai. Por favor, inclua outros membros da família em neste projeto. Se avô do seu filho é realmente uma pessoa preocupada, pode traduzir-se em ansiedade, como se você fosse uma pessoa preocupada. Se o pai de seu filho está nervoso ou ansioso, pedir-lhe para se acalmar e explicar o programa.
Se você acha que outros membros da família estão a contribuir para a ansiedade do seu filho devido a seus próprios medos irracionais sobre a vida, então, sugerir que recebem em terapia, e sugerir algum aconselhamento familiar. Seu filho vai fazer muito melhor se todos os adultos em sua vida são equilibradas e coerentes com a sua sensação de segurança e da segurança no mundo
Eu queria dar-lhe algumas coisas para começar a trabalhar. Claro, eu não sei o suficiente sobre todos os detalhes de sua vida e seu relacionamento com o seu filho ou de outros adultos que passam tempo com -. Para me tratar corretamente a sua pergunta
Temos, no entanto , ido mais algumas informações básicas vital que será uma parte sólida do que você fazer no futuro. Só não deixe que ele saiba que você está preocupado com ele. Quanto mais relaxado e confiante você é, mais ele vai começar a adotar esse comportamento como o seu próprio.
Enquanto você lê este longo e talvez experimentar algumas dessas técnicas, basta manter algumas notas e voltar para mim . Com mais informações, podemos explorar algumas outras coisas a fazer para apoiar o seu filho.
Mantenha a amá-lo tanto. Ele é um garoto de sorte de ter você. Estou ansioso para ouvir de volta de você com mais informações e notas de progresso ... Eu estou aqui por você.
Atenciosamente,
Darleen Claire Wodzenski
www.AmmaAcademy.com