As pessoas autistas (incluindo as pessoas com Síndrome de Asperger e PDD-NOS) pode ter um tempo difícil pegando pistas sociais e entender as coisas emocionais, e isso pode levar à falta de comunicação. Aqui estão algumas maneiras de evitar problemas de comunicação em seus relacionamentos.
Passos para 1Tente compreender a outra pessoa.
Uma parte da comunicação está escutando. Ouvir atentamente o que a pessoa está dizendo. Finja que você é deles, e pensar como você vê a situação se fosse deles. Não-verbal. Estes incluem emoções, como uma pessoa realmente se sente sobre um tópico, sarcasmo, desejos, piadas, seriedade, etc. Como você se sentiria se estivesse na sua situação?
2Ask para esclarecimentos.
é absolutamente ok para pedir às pessoas para esclarecer, e eles geralmente preferem que você ia perguntar ao invés de você adivinhar e confundir as coisas. Você pode usar scripts, tais como ...
"Você quis dizer ...?"
"Como você se sente sobre isso?"
"Você realmente quer dizer -lo ou só está brincando? "
" você está falando sério, porque é difícil para mim dizer. "
3Paraphrase de volta para eles.
diga coisas como: "Então, eu ouvi-lo dizer que ...." ou, "eu acho que você quer dizer ..., certo?" Veja o que eles dizem em troca. Você está sendo como um detetive, recolhendo pistas sobre o que eles estão dizendo eo que eles estão sentindo, para se certificar de suas impressões corresponder a intenção da outra pessoa, para ter certeza de entendê-los.
4Aim para maior clareza em seu próprio discurso.
Outra grande parte da comunicação é claro, está falando. Boa comunicação vem da intenção clara do que você quer para se comunicar com eles. Seja claro em si mesmo o que você deseja transmitir. É alguma informação? Alguma experiência que você teve? Alguns sentimento que você tem? Alguns opinião? Você quer convidá-los ou apenas dizer-lhes alguma coisa? Você pode apenas querer ter uma conversa amigável. Assim, sua intenção é comunicar que você está interessado em quem eles são eo que você quer que eles saibam quem você é. Saiba o que você quer se comunicar.
5Say o que você quer se comunicar, e perguntar-lhes o que eles pensam sobre isso.
Dessa forma, você deve ser capaz de avaliar se eles entenderam você ou não. Fale diretamente e dar algumas razões ou de fundo. Se eles não obtê-lo, você pode dizer: "Na verdade, eu quero dizer ...." e explicar de uma maneira diferente. Em seguida, dar mais algumas razões, para ajudá-los a entender. A comunicação é sobre a construção de uma ponte de você para eles.
6BE ciente de que todo mundo tem uma maneira única de ver o mundo.
Você pode ter que explicar-lhes como você vê as coisas, e por que você tem um certo sentimento ou opinião, para que eles possam entender. Portanto, tome algum tempo para refletir sobre por que você pensar ou sentir uma certa maneira. Ou por que essa pessoa gostaria de fazer uma determinada coisa, ou estar interessado em um determinado tópico.
7Consider revelar sua autismo, ou dizendo que você tem dificuldades sociais.
Se você não se sentir confortável compartilhando sua deficiência, você ainda pode explicar que você tiver problemas com uma coisa específica. A maioria das pessoas não-autistas estão familiarizados com a idéia de desafios sociais ou falta de jeito e vê-lo como uma coisa normal e razoável para acomodar.
"Eu tenho dificuldade em ler as pessoas. Se eu estou fazendo qualquer coisa que perturba ou incomoda, por favor, diga-me, para que eu possa parar. "
" Eu tenho um pouco de dificuldade para entender o sarcasmo e piadas. Se eu olhar confuso ou estou pedindo-lhe perguntas estranhas, é por isso. "
8Aim para maior clareza absoluta em torno de limites.
Se alguém se sente desconfortável com alguma coisa, ou se você está desconfortável com alguma coisa, é preciso haver uma compreensão clara. Se alguém expressa uma fronteira, ouça com atenção e pedir esclarecimentos quando necessário. Se você está desconfortável com algo, digamos assim, de modo que a outra pessoa sabe que respeitar isso.
"Por isso o incomoda de ser abraçado por trás? Ok, eu não vou mais fazer isso."
"Eu quero ter certeza que estamos claro: você sempre não gostam dele quando eu colocar meu braço em torno de você, ou é apenas em determinadas situações?"
"por favor, não saltar para fora e tentar me assustar assim. isso realmente me perturba. "
" Eu realmente não gosto de ser beijada na bochecha ou na testa. Talvez você pudesse me abraçar em vez disso, ou beijar o topo da minha cabeça? "
9Look por padrões em solicitações das pessoas.
por exemplo, se seu namorado não gosta quando você mostrar a ele uma aranha, uma libélula, e um louva-deus que você pegou, pode significar que ele não gosta de olhar para os erros em tudo. Considere a idéia de um padrão, e não hesite em perguntar se não tiver certeza.