Eu sou lanche mãe de novo amanhã! Isso significa que tenho de trazer lanche para crianças de quatro anos e trinta e três. A nossa escola também é porca-livre, então eu tenho que ser mais cuidadosos sobre o que eu escolher. Eu quero que ele seja saudável, mas também quero que essas crianças para comê-lo! Eu costumo enviar duas ou três opções apenas para equilibrar as coisas. Eu não quero que ninguém a morrer de fome.
A nossa pré-escola também tem um monte de regras relativas ao meio ambiente. Não é possível enviar caixas de suco ou leite /malas, nem aqueles maçã squeezable molhos-eles não recicláveis (ou assim que eu aprendi quando nosso foi devolvido uneaten). Eu estou bem com isso. O Shnook cedo aprende sobre a reciclagem, o mais provável é que ele vai fazê-lo desde tenra idade. Nós reciclamos em nossa casa também, eu só não sabia sobre aqueles inconvenientes sacos de molho de maçã.
Eu vim acima com algumas idéias aqui, mas eu acho que seria realmente útil para debater grandes escolhas lanche saudável para crianças, já que muitos deles são tão picky eaters. Aqui é minha go-to snacks. O que vocę seu?
Formigas em um registro 1 de 12 Este clássico saboroso é sempre um sucesso com as crianças, mesmo que eles só lamber as entranhas e deixar o log. Se a escola do seu filho tem problemas de porca, usar manteiga de girassol em vez de manteigas. Esta foto caracteriza acelga em vez de aipo.
Baked tortilla 2 de 12 Melhor do que frito com fritas, batatas fritas cozido é crocante e pode ser servido com um molho leve, guacamole leve, ou simplesmente acabado de comer.
Cheese and Crackers 3 de 12 Uma bolacha redonda e um pedaço quadrado de queijo. Uma lição de matemática e um lanche!
Apenas simples queijo 4 de 12 Ir as bolachas e tem um triângulo de queijo, ou uma vara de queijo de corda.
Frutos Secos 5 de 12 vezes mais fácil do que frutas frescas, frutos secos podem ser um grande sucesso com o conjunto de criança. É doce e não escorre tudo sobre tudo. Além disso, poderia ser bom para ficar normal (wink).
Edamame 6 de 12 Edamame são uma ótima maneira de obter os seus filhos a comer algo verde. É divertido para eles para tirar os feijões, e os meus filhos adoram o sal.
Homus e Veggies 7 de 12 Hummus e vegetais são um lanche saudável ótimo para os mais pequenos. Eu aconselho dar a cada criança um pouco copo de dixie com o hummus para evitar dupla imersão (triplos, quádruplos, bowl-lamber).
Fruta Fresca 8 de 12 Sempre um sucesso na minha casa. Graças a Deus por frutas frescas. Laranjas, fatias de maçã, pedaços de banana, uvas, bagas, todos fazem lanches miúdo impressionante na escola.
Bolos de arroz 9 de 12 Bolos de arroz pode ser espalhado com manteiga de girassol ou hummus ou queijo creme.
Sementes de girassol 10 de 12 Estes são sobre as coisas apenas "porca-like 'que são permitidos na nossa escola. Eu aconselho obter os sem casca. É um pouco de dor para crianças para fazê-lo. Heck é uma dor para nós adultos também.
Chá Sanduíches 11 de 12 sanduíches do chá são uma boa maneira de obter os seus filhos para ter um pouco de vegetais (pepino) na hora do lanche. Eles são um pouco alta manutenção para um lanche de meia, mas se você tem o tempo, as crianças se amá-los!
Iogurte 12 de 12 Yogurt é uma maneira impressionante para obter algum cálcio na hora do lanche. Além disso, você pode evitar ter de leite e um lanche.