Children pode sentir os mesmos sentimentos quando eles se lamentar como adultos, mas suas respostas podem ser muito diferentes. Além disso, todos os dias através da mídia, imagens de morte, perda, sofrimento e violência são apresentados não apenas os olhos de adultos, mas também os olhos vulneráveis e nos corações de nossos filhos. Adultos mal têm as ferramentas e experiência para processar o que vêem intelectual e emocionalmente. Imagine como o mais jovem e mais vulneráveis entre nós lidar com isso!
Além disso, as crianças são profundamente afetados por desastres naturais, como o furacão Katrina. Não só as crianças que têm enfrentado a tempestade precisa diretamente consideração imediata, mas também aqueles que estão em segurança em suas casas em outras partes do país precisam ser cuidadas com cuidado. Porque poucos têm mapas ou experiência em lidar com os desafios que testemunhar na vida dos outros 鈥 攁 nd porque muitos pais se sentem mal equipados para orientar seus filhos através de traumas, como Katrina, ou a morte de um ente querido 鈥 攃 hange é assustador.
No entanto, se os adultos não podem descobrir como lidar com a mudança, como pode os nossos filhos se mover através de suas viagens de perda e mudança?
Perda de força e tristeza mudanças internas e externas que terá lugar em todas as nossas vidas, mas de uma forma que pode direcionar. Podemos aprender a usar a energia da mudança, não só para trazer a cura, mas para incentivar a totalidade em estar físico, mental, espiritual e emocional da criança.
Vamos olhar para formas pais podem ajudar seus filhos a lidar com a morte, perda e luto, perto de casa, bem como longe.
Lidar com experiências comuns
Todas as crianças que se deparam com processo de luto e mudá-los de forma diferente. Mas alguns sentimentos e experiências são comuns a quase todos.
Infantes, por exemplo, não entendo intelectualmente mudanças ao seu redor, mas eles sentem mudanças em suas situações da vida física, emocional e espiritualmente. Para ajudar as crianças em dirigir a energia da mudança, dar-lhes garantias através do seu toque. Fale sobre o que aconteceu. Agir com uma consistência para suportar as rotinas que eles conhecem. Principalmente, eles precisam saber que podem contar com seu apoio, que você vai mantê-los seguros e cuidar de suas necessidades.
Apoio a Crianças em Crise
Ao lidar com a idéia da morte, crianças e crianças por meio de cinco anos não entendem o conceito de permanência. Eles repetidamente perguntar quando uma pessoa falecida voltará. Crianças nessa idade aprendem através da repetição e jogar, portanto, eles precisam de você para dizer-lhes pacientemente uma e outra o que aconteceu.
Muitas pessoas cometem o erro de usar frases como 鈥 済 uma distância, 鈥? 鈥 渞 esting, 鈥? 鈥 渟 leeping, 鈥? e 鈥 渢 aken para o céu, 鈥? o que pode confundir e assustar as crianças . É melhor para ser o mais honesto possível com eles. Incluí-los em tanto do processo como eles se preocupam em participar.
As crianças vão dentro e fora de luto em um ritmo que segue as suas necessidades internas. Se você observá-los regredir comportamentalmente, isso significa que eles provavelmente vai beneficiar de mais, e não menos, estrutura, incluindo rotinas confiáveis. Além disso, fornecer-lhes com vários materiais de reprodução, tais como papel e materiais de arte, argila ou bonecos. Ajudá-los a usar esses materiais para trabalhar fora seus sentimentos e pensamentos.
Apoiar crianças mais velhas
As crianças com idade entre seis a dez começar a entender a permanência da morte, mas eles não querem reconhecê-lo. Como as crianças mais jovens, eles também podem desejar conhecer fatos literais e físicos sobre doenças, corpos mortos, e eliminação de corpos, embora eles não vão perguntar diretamente. É importante ser honesto e direto ao explicar detalhes. Mais uma vez, descobrir 鈥 渨 aqui eles estão em 鈥? Em sua compreensão da situação. Depois de fazer, dar-lhes apenas a quantidade de informações que exige.
Quando em seus pré-adolescentes, as crianças estão em um lugar de transição de compreensão e expressividade. A pressão dos colegas começou a elevar sua cabeça pesada; uma batalha interna relativa independência e vulnerabilidade está sendo travada. Estas crianças experimentar muitas emoções conflitantes e seus sentimentos de tristeza certamente pode ser confuso. Dando-lhes a honestidade, suporte e 鈥 渟 ritmo 鈥? Para processar as mudanças por conta própria são essenciais. Talvez você pode fornecer uma revista, um livro adequado à idade, ou um grupo de apoio de colegas se eles estão abertos a isso.
Lidar com teens maduros
Como os adolescentes amadurecem, a sua capacidade para se lamentar com suas famílias imediatas geralmente diminui. Eles tendem a ter seus sentimentos e preocupações com os pares ou a um adulto de confiança, como um pastor, professor, ou tio. Eles poderiam apresentar mais acting-out ou comportamentos de risco do que as crianças mais jovens. Tal como acontece com as outras faixas etárias, é importante ser honesto, mostrar seus próprios sentimentos e vulnerabilidade e fornecer lotes de amor e apoio.
A culpa, uma emoção difícil em qualquer idade, pode ser particularmente evidente nos adolescentes maduros. Delicadamente sondar para ver se eles já anexado a culpa para a dor que sentem. Fornecer garantias de que todos os seus sentimentos são normais. Acima de tudo, que eles saibam que eles não causar a perda. Mesmo as crianças muito jovens podem ter a percepção de que de alguma forma causou o evento levando à perda.
Cada criança é única
Este breve resumo indica algumas diferenças de desenvolvimento comuns no luto filhos de selecionar grupos etários. No entanto, porque cada criança é única, entender a morte e luto varia de criança para criança.
Lembre-se, a dor não é uma doença; é uma resposta normal à perda. E a maioria das crianças se movem através de suas jornadas de luto, sem problemas significativos. Mas quando a dor torna-se complicado por fatores como vícios na família, morte traumática, história de abuso, múltiplos perdas, e familiares mínima ou apoio da comunidade, em seguida, as crianças podem necessitar de ajuda profissional. Além disso, a tristeza de uma comunidade maior, como uma nação focada no rescaldo do furacão, apresenta emoções conflitantes adicionais. Envolva o seu filho em uma discussão sobre o que vêem na TV, o que os seus colegas e professores têm dito sobre os eventos, eo mais importante, o que seu filho pensa e sente. Faça perguntas sem tentar 鈥 榤 ake-lo melhor. "
Se uma criança sofrendo exibe comportamentos destrutivos persistentes, depressão prolongada ou de retirada, debilitante queixas somáticas, ou raiva excessiva, consulte um sofrimento profissional. Na verdade, essas diretrizes se aplicam a qualquer perda 鈥 攚 hether envolve uma morte, um movimento, uma separação, um divórcio, ou um desafio sério de saúde.
se esqueça de falar com eles
O luto é um assunto que muitas vezes fica evitadas ou tratadas de forma admirável e brevemente. Como pai, educador e conselheiro, eu encorajá-lo a falar com seus filhos sobre a sua perda ou aqueles que vêem na mídia. Discutir o que muda irá resultar em suas vidas por causa da morte de um ente querido ou eventos no mundo tão completamente quanto possível. Se você fornecer educação estruturada, as crianças vão aprender a lidar com perdas e crises futuro com confiança, em vez de medo.
Além disso, ser sensível às diferenças culturais em lidar com a morte e outras perdas. Lembre-se, nunca há 鈥 渙 ne maneira 鈥? Para ensinar ou fazer qualquer coisa
cuidar de suas próprias necessidades
Em seu papel como professor, conselheiro, ou pai, pode ser fácil ignorar suas próprias necessidades. Naturalmente, você se sente genuína preocupação com o bem-estar das crianças confrontadas com uma perda difícil, mas os seus próprios sentimentos sobre eventos de mudança de vida são tão importantes quanto a deles. Se você não permitir-se a processá-los, você vai ser um modelo menos eficaz para os seus filhos.
Em particular, ter tempo para enfrentar o seu próprio desconforto em falar com as crianças sobre a morte e tristeza. Se você está ciente das questões de luto não resolvido do seu passado, procurar uma pessoa de confiança com quem você pode discutir os seus sentimentos. Olhar para isto como uma grande oportunidade de fazer alguma 鈥 渋 NNER limpeza 鈥
Ferramentas e dicas para
Aqui estão algumas idéias para guiá-lo:.?
1) exercícios de respiração percorrer um longo caminho para reduzir o stress de perda e mudança. Inspire. .. Expire. .. Aah.
2) Lembre-se, não há problema em mostrar às crianças que você está sofrendo também. Admita sua própria confusão, raiva ou tristeza com a situação; isto dá-lhes permissão para sentir e lamentar-se. Quando você mostrar às crianças como você cuidar de si mesmo em tempos difíceis, eles aprendem formas de afirmação da vida para lidar com a crise e mudança.
3) com que as crianças contam suas histórias. Eles podem fazer isso com palavras, imagens ou dramatização. Você verá que ele está curando tanto para contar nossas histórias e histórias de testemunhas dos outros.
4) Tem filhos fazer conclusões frase e, em seguida, discutir o que veio à tona. Os exemplos seriam: 鈥 淚 saber o que ... 鈥 ou 鈥 淚 gostaria de poder 鈥 鈥 ou 鈥 淚 preciso que você saiba que???. .. 鈥? Ou 鈥 淭 que coisa mais difícil para mim na minha vida agora é. .. 鈥?
5) É importante para as crianças a lembrar que eles não estão sozinhos. Uma grande quantidade de ajuda está disponível. Incentive-os a pensar em todas as coisas e as pessoas que eles consideram ser os seus recursos. Então eles têm que fazer uma imagem ou um mapa desses recursos usando lápis, pastéis, lápis e marcadores. Este mapa pode conter atividades favoritas e as pessoas, animais de estimação, mesmo ajudantes espirituais. Torna-se um lembrete valorizado e símbolo de onde eles podem se transformar quando se sentem baixa.
6) Devido às circunstâncias, às vezes as crianças não têm a oportunidade de dizer adeus a seus animais de estimação quando eles morrem. É difícil para qualquer um para lamentar sem ter a chance de dizer adeus. Ter seus filhos escrever uma carta para o animal de estimação ou pessoa que se foi, ou pedir-lhes para chamar a sua 鈥 済 oodbyes 鈥? Se eles não podem escrevê-los.
7) Incentive seus filhos a desenhar os seus sentimentos ou fazer uma colagem que representa a morte, perda ou alteração. Eles podem preferir escrever um poema sobre a morte, compor música, ou fazer-se um sentimento de dança.
8) Quando luto, é importante equilibrar a tristeza, raiva e medo que você sente com pensamentos sobre as coisas boas em sua vida. O mesmo é verdade para as crianças. Tê-los listar todas as coisas que sentem gratos.
9) Assegurar suas crianças que as crianças diretamente afetadas pelo furacão tem adultos amorosos ajudando e cuidando deles. Deixe-os saber que você vai fazer tudo ao seu alcance para mantê-los seguros e que você tem um plano no caso de algo inesperado acontece. Em seguida, certifique-se você tem um plano.
10) Às vezes, as crianças se sentem mal sobre si mesmo durante tempos de grande mudança e perda. Peça-lhes para fazer uma colagem do que significa 鈥 渢 o ser humano. 鈥? Incentive-os para descrever sentimentos positivos e negativos, bem como os comportamentos, o que os ajuda a ver como uma 鈥 渨 pessoa buraco 鈥? Parece. Discutir o fato de que toda a gente cresce e aprende como resultado da mudança.
11) As crianças, como adultos, muitas vezes o medo que está à frente. É mais fácil de reconhecer e trabalhar com medo quando eles podem 鈥 渟 ee 鈥?-Lo, em vez de colocar os seus esforços para esconder isso. Tê-los esculpir seus medos com argila ou outro meio.
12) Ajude as crianças a entender que eles têm escolhas sobre o que eles pensam e dizem, e como eles reagem e se comportam. Reforçar a ideia de que estas escolhas determinam o que recebem ao longo das suas vidas.
13) Crianças e adultos se sentem impotentes quando confrontados com situações fora de seu controle. Nossa tendência natural é querer ajudar aqueles em necessidade extrema. Permitir que seus filhos para ajudar de alguma forma. Isso lhes dará a sensação de ser útil, e isso os ajuda a crescer a sua compaixão. Pergunte-lhes se eles têm alguma idéia, e se não o fizerem, você pode fazer sugestões: coleta de doações de amigos, família, na escola ou na vizinhança; fazendo sacos com itens necessários incluídos - eles também poderia escrever uma nota pessoal de apoio para incluir em cada saco; organizar uma angariação de fundos; coleta de doações para o resgate de animais de estimação; obtenção de seus colegas para escrever poemas, cartas, desenhos, músicas, etc., com doações; e, claro, a oração. Tê-los a visualizar amor, luz, e espero ser entregue às vítimas e suas famílias com as suas orações.
escutar profundamente
Quando você estiver com as crianças que estão sofrendo, o seu recurso principal é um bom ouvido. Isso não significa necessariamente que os seus ouvidos físicos; inclui também os seus ouvidos emocionais, mentais e espirituais. Escutar profundamente ajuda a estar presente com eles e pegar em suas pistas. Ele vai um longo caminho para a cura 鈥 攆 ou todos os envolvidos.
Cuidado. Se você simplesmente 鈥 済 o para eles 鈥? Com o seu conhecimento sobre o processo de luto e impor 鈥 済 atividades rief 鈥? Sobre eles, o risco de perder a sua confiança através de falta de timing. Saiba que com boas ferramentas, sua capacidade de ouvir, tanto para as crianças e para a sua própria intuição, você será guiado para ajudá-los a ter um impacto positivo, mesmo transformacional, experiência.
Marcia Breitenbach é um psicoterapeuta licenciado, e autor de Os ventos da mudança: uma viagem guiada com Cura de música através do sofrimento, perda e Transformação e seu CD que acompanha de canções de cura originais. Visite-a em http://www.griefandlosshelpsongletter.com e obter o seu relatório livre e gratuita para download, músicas inspiradoras.