depressão pós-parto
Quinze a 20 por cento das mulheres canadenses sofrer de depressão pós-parto (PPD), embora muitos não sabem o que está errado até que alguém coloca um nome a ele. Pode acontecer a qualquer um
Nancy Pristas parece um candidato improvável para a depressão:. Ela teve gravidezes maravilhosas, parto natural e o apoio do marido. É difícil para alguém que nunca tenha passado por uma depressão para entender como ele se sente.
Como quase todas as mulheres que experimentam PPD, Pristas finalmente se recuperou totalmente e está levando uma vida agitada e feliz. E ela compartilha o que aprendeu através da coordenação do Grupo de Apoio pós-parto em Londres, Ontário
PPD tem muitas faces:. Algumas mulheres têm depressão leve, enquanto outros são completamente dominado. Os sintomas podem começar dentro de algumas semanas após o nascimento do bebê, ou eles podem não aparecer até um ano depois.
O que é PPD como?
PPD é diferente de "baby blues", que muitas mulheres experimentam breve após o parto. Estas tendem a passar dentro de um dia ou dois. Mas se não provocada choro, explosões emocionais e irritabilidade última além de duas semanas, diz enfermeira de saúde pública Madeline Ryan, poderia ser o início de PPD, e uma mulher deve procurar ajuda. Compra de Molly, "tudo correu plano." Ela estava incapaz de motivar-se a fazer qualquer coisa. Todo mundo disse Molly que este era suposto ser um momento feliz, mas sua vida parecia ser camada sobre camada de tristeza e isolamento.
Pristas diz que as mulheres com PPD são muitas vezes perturbado por sentimentos que eles não querem ou amam seu bebê . Pristas tranquiliza as mulheres que amam vai crescer com o tempo. E enfermeira de saúde pública Madeline Ryan sublinha que, apesar de seus sentimentos de inadequação, "mães deprimidas dar um bom atendimento aos seus bebês."
Os sintomas de PPD
• major, infelicidade prolongada • sensação de completa exaustão • ansiedade - um coração batendo, aperto no peito ou dificuldade em respirar • falta de interesse no bebê • dormir ou comer distúrbios • incapacidade de se concentrar • sentimentos de impotência, inadequação, solidão ou culpa • pensamentos suicidas
O caminho para a recuperação
recuperação de cada mulher é diferente. Mas o Pacífico Pós Sociedade do apoio de parto (PPPSS) manual aconselha: "A coisa mais importante que uma mulher com depressão pós-parto precisa é falar, com confiança, com outras mães que tiveram a mesma experiência." A unidade de saúde pública local é geralmente um boa fonte de informações sobre grupos de apoio e outros recursos. Alguns grupos de apoio combinar pares de mulheres e estabelecer uma ligação telefónica - uma linha de comunicação num momento em que uma mulher pode não ser capaz de se aventurar a uma reunião do grupo de Compra de Molly, a virada veio quando ela conheceu uma mulher. que tinha tido uma experiência semelhante e que reconheceu os sinais de depressão. Encontrar alguém com quem pudesse compartilhar seus sentimentos quebrou o isolamento, e essa pequena vitória deu-lhe a confiança para encontrar um grupo de apoio.
Pristas sabia que precisava falar com alguém ou ela iria "explodir". Na primeira reunião da um grupo de apoio que ela participou, ela descobriu que "não era só eu," e o processo de cura começou.
Às vezes, um grupo de apoio não é suficiente. Medicação não vai curar uma depressão, mas em alguns casos pode ajudar uma mulher sobre a corcunda. Há antidepressivos que podem ser tomadas durante a amamentação, e eles não são viciantes. casa de apoio também pode ser necessária para a mãe que é incapaz de gerir.
A estrada para se sentir melhor depois de PPD não é uma progressão suave. Um dia, uma mulher pode pensar, eu não me sinto muito mal hoje, e no dia seguinte ela pode ser para baixo novamente. Os bons dias que virá a acontecer com mais frequência. Pouco a pouco, ela vai ficar melhor.
Pristas diz que, embora PPD foi "a experiência mais devastadora da minha vida", ela emergiu mais forte e mais compassivo. Quando ela conhece uma mulher em um de seus grupos, ela pergunta: "Como você está fazendo? Como você está realmente fazendo? "Sincera preocupação manifestada por alguém que esteve lá, dá essa permissão mãe para expressar sua incerteza, seus medos. E Nancy Pristas ofereceu uma mão carinho a mais uma mulher
Recursos
Pacific pós-parto Sociedade do apoio tem um excelente manual,
pós-parto Depressão e Ansiedade:. Um Auto Guia -help para mães
.
a sua unidade de saúde pública, médico de família ou a equipe em um centro de recursos pai pode saber de um grupo de apoio. Em um momento de necessidade imediata, uma mulher pode chamar uma linha de crise ou a angústia, ou ir para a sala de emergência.
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