como a temporada escolar começa, especialistas alertam que as mochilas sobrecarregadas muitas vezes resultam em lesões nas costas entre as crianças.
Mais de 13.700 crianças com idade entre 5 e 18 foram tratados em hospitais e consultórios médicos para acidentes do mochila em um único ano, de acordo com a Consumer Product Safety Commission dos EUA.
A Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos (AAOS) aconselha os pais e cuidadores que prestar muita atenção à postura das crianças e não esperar que eles se queixam de dor de volta antes aliviando a sua carga.
"Quando usado corretamente, mochilas pode ser uma boa maneira de levar as necessidades do dia na escola," Dr. Melanie Kinchen, um cirurgião ortopédico e porta-voz da AAOS, disse em uma nota de imprensa da Academia. "Lesões Backpack são geralmente causadas por vestindo mochilas sobrecarregadas, bem como levantar e transportar-los incorretamente. Pais e professores devem orientar as crianças para tomar medidas preventivas. Comece por escolher uma mochila que apropriadamente é dimensionada para o seu filho ou tê-los usar uma mochila rolando como uma alternativa para transportar sua carga pesada sobre os seus ombros. "
a academia sugeriu várias maneiras adicionais para ajudar as crianças a evitar a dor eo desconforto de usar uma mochila.
Use as duas alças para distribuir uniformemente o peso da mochila.
Aperte as correias e usar uma cinta de cintura, se disponível.
Coloque os maiores itens na mochila mais próximo à parte de trás, mas remover qualquer coisa que é muito pesado.
curvatura na altura dos joelhos e usar as pernas quando pegar uma mochila.
levar apenas itens essenciais na mochila. Deixar livros extra em casa ou na escola, sempre que possível.
Não deixe mochilas em corredores ou passarelas para evitar quedas.
Pais e responsáveis devem incentivar as crianças a falar sobre qualquer dor ou desconforto que sentem ao vestir seu mochila, particularmente dormência ou formigamento nos braços ou pernas.
As crianças devem usar apenas mochilas que são apropriados para o seu tamanho.
Os pais e cuidadores devem estar cientes de qualquer mudança de postura em sua criança ou marcas vermelhas em seus ombros de vestindo sua mochila.
Os pais devem conversar com as escolas sobre as formas de aliviar a carga das crianças, tais como o que lhes permite parar em seus armários durante o dia ou tomando o peso de mochilas dos alunos em conta ao preparar as aulas.