>? ≫ Pergunte ao RD
Você pode colocar sua própria pergunta para o nosso editor contribuindo Jennie McCary, MS, RD, LD, um nutricionista e o gerente de bem-estar para o Distrito Escolar Pública Albuquerque. Ela é presidente do Novo México ’ s Dietetic Association e é Novo México ’ s 2009 Outstanding dietista do Ano. Por favor, envie suas perguntas, juntamente com o seu nome e cidade /estado /país, para o editor Sandy Webster na
[email protected].
Estas bebidas supercaffeinated são muito populares com a de hoje &rsquo ; s adolescentes. O fato de que estas bebidas são carregados com calorias e açúcar deve ser preocupação suficiente. Mas o choque real (e perigoso) fornecidas pelas estimulantes na maioria das bebidas energéticas pode causar efeitos secundários graves, como tremores, náuseas, batimentos cardíacos anormais e problemas de sono. A quantidade de cafeína nas bebidas energéticas mais populares varia de 100 a 428 miligramas por 12 onças servindo — que ’ s 2
1/2 vezes o que está contido em uma lata de Coca-Cola. A cafeína é viciante e devem ser tratados com cautela quando se trata de adolescentes, independentemente de se a fonte for um expresso duplo ou uma bebida energética frio.
Tenha em mente que o consumo regular de bebidas energéticas tem sido associada a um aumento em atendimentos de emergência, e evidências recentes sugerem que a ingestão diária em atletas jovens pode ser uma bandeira vermelha para o comportamento arriscado e agressivo. Os pais devem jogar pelo seguro e incentivar seus filhos adolescentes para substituir as bebidas energéticas com bebidas saudáveis, como água ou (descafeinado) chá gelado.