Exhale
Say: ex-granizo
Coloque uma mão em seu peito e tomar uma respiração profunda. . . segurá-la! Agora deixe o ar para fora. Você sabe por que o peito parece ficar menor? É chamado de expiração. Isto significa que você está empurrando o ar que respirava fora de seu corpo. Seus pulmões são uma espécie de como balões, e quando você respira (inalar), eles ficam maiores. Então, quando você exalar e deixar que o ar de volta para fora, eles ficam menores. É por isso que o seu peito sobe e desce quando você respira.