Eu ouvi muitas vezes minha filha colocando-se para baixo, dizendo coisas como "Eu sou tão feio" ou "eu não posso fazer nada direito." Tento garantir-lhe que nenhuma dessas coisas são verdadeiras, mas nada que eu digo parece fazer a diferença. Como eu sei se minha filha está sofrendo de algo mais grave do que a insegurança? E o que eu possa dizer ou fazer para fazê-la se sentir melhor sobre si mesma Art &ndash?;
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Como as crianças se sentem sobre si mesmos pode depender de diversos fatores, tais como o ambiente, imagem corporal, experiências e as normas que estabeleceram para si próprios.
Enquanto esses fatores podem contribuir para a baixa auto-estima, você ainda pode desempenhar um papel importante para ajudar sua filha a se sentir melhor sobre si mesma. Quando você ouvi-la fazer um comentário negativo sobre si mesma, chamar a atenção para isso e apontar as coisas que ela deveria se sentir bem sobre, como amigos próximos, uma família de apoio, boas notas, ou sucessos atléticos.
Reconhecer e modificar pensamentos negativos sobre si mesma, fazendo uma contribuição positiva (tal como o voluntariado), fazer exercícios regularmente e ajustar expectativas irrealistas que ela estabeleceu para si mesma são apenas algumas estratégias que podem aumentar a auto-estima de sua filha.
Pais pode fornecer o elogio honesto sempre que é chamado para. Apenas lembre-se estar atento para o seu próprio estilo de crítica — tentar mantê-lo construtiva.
Em alguns casos, uma criança pode precisar da ajuda de um profissional de saúde mental para construir saudável, auto-estima positiva. Se você estiver preocupado com a auto-estima de sua filha, fale com o seu médico ou um terapeuta com formação em questões pediátricos de saúde mental.