O que esperar durante esta visita
O seu médico e /ou enfermeiro, provavelmente:
1. Verifique o peso ea altura do seu filho, calcular o índice de massa corporal (IMC), e traçar as medições na tabela de crescimento.
2. Verifique a pressão do sangue do seu filho e visão, se o seu filho é capaz de cooperar.
3. Faça perguntas, preocupações de endereço, e oferecer orientação sobre como seu filho é:
Alimentação. O crescimento é lento e constante durante os anos pré-escolares. Oferecer três refeições e dois lanches nutritivos por dia. Mesmo que seu filho é um comedor exigente, continuar a oferecer uma variedade de alimentos saudáveis.
fazer xixi e cocó. Sua pré-escolar podem ser potty treinado ou usar o penico durante o dia. Mesmo assim, é comum que crianças dessa idade ter um acidente ocasional durante o dia e ainda precisa de uma fralda à noite. Se o seu filho ainda não mostrou sinais de estar pronto para trem potty, informe o seu médico. Também permitem que o médico sabe se o seu filho está constipado, tem diarréia, parece estar "segurando", ou foi treinado potty, mas agora está tendo problemas.
Dormir. Pré-escolares geralmente dormem cerca de 11 – 12 horas por dia. A maioria das crianças nessa idade ainda tirar um cochilo durante o dia.
O desenvolvimento. Por 3 anos, é comum para muitas crianças a:
string três ou mais palavras para formar frases curtas
ser entendido na maioria das vezes quando falam
pedalar um triciclo
subir escadas alternando os pés
copiar um círculo
vestir e despir com uma pequena ajuda
jogo faz-de-conta
se revezam ao jogar
4. Realizar um exame físico com seu filho despiu enquanto estiver presente. Isso incluirá um exame ocular, exame de dentes, ouvindo o coração e os pulmões, e prestar atenção para o desenvolvimento da fala e da linguagem.
5. imunizações de atualização. As vacinas podem proteger crianças de doenças graves da infância, por isso é importante que seu filho recebe-los a tempo. esquemas de imunização podem variar de um escritório para outro, então fale com o seu médico sobre o que esperar.
6. testes de ordem. O seu médico pode avaliar o risco do seu filho para a anemia, colesterol alto, e os testes de tuberculose e da ordem, se necessário e olhando adiante
Aqui estão algumas coisas para manter em mente até a sua próxima visita de rotina aos 4 anos.:
Alimentação
Pré-escolares deve obter 2 copos (480 ml) de baixo teor de gordura ou leite desnatado (ou produtos lácteos com baixo teor de gordura equivalente) por dia.
suco Limit to não mais de 4 – 6 onças (120 – 180 ml) por dia
limite alimentos e bebidas que são ricos em açúcar e gordura
Faça tempo para comer juntos como uma família na maioria das noites de.. a semana.
Cuidados de rotina
Se o seu filho dá-se a sesta da tarde, certifique-se de permitir alguma tranquila "enrolando para baixo" tempo durante o dia. Você também pode precisar de ajustar hora de dormir para garantir o seu filho recebe o suficiente sono.
Pesadelos e despertares nocturnos são comuns nessa idade. Estabelecer uma rotina de dormir consistente para ajudar seu filho a adormecer à noite. Evite imagens ou histórias assustadoras ou perturbadoras, especialmente antes de dormir.
Se você se matriculou seu filho na pré-escola, visite a sala de aula juntos algumas vezes antes do início da escola. Se o seu filho não está na pré-escola, procurar oportunidades para interagir e brincar com outras crianças.
tempo de tela Limit (gasto em programas de TV, DVDs, smartphones, videogames, tablets e computadores) para não mais do que 1 a 2 horas por dia de programação infantil de qualidade.
Leia ao seu filho todos os dias.
estabelecer regras razoáveis e consistentes e reforçar comportamentos positivos.
não palmada seu criança. Use time-outs em vez disso.
Tenha os seus dentes criança escova duas vezes por dia com uma quantidade do tamanho de ervilha de creme dental com flúor. Agende uma visita ao dentista para ter dentes do seu filho examinado e limpo.
Segurança
Tem uma área de jogo seguro e permitir bastante tempo para explorar, fazer-de-conta, e jogo ativo.
Certifique-se de equipamentos de playground está bem conservado e idade apropriada para o seu filho. As superfícies devem ser suaves para absorver quedas (areia, tapetes de borracha, ou uma camada profunda de madeira ou borracha chips).
Sempre supervisione seu filho em torno da água e quando se joga perto de ruas.
Aplicar protetor solar de FPS 30 ou superior na pele do seu filho pelo menos 15 minutos antes de ir para fora para jogar e reaplique a cada 2 horas.
Limitar a exposição do seu filho ao fumo passivo, o que aumenta o risco de doenças cardíacas e pulmonares.
Certifique-se de que seu filho sempre usa um capacete ao andar de triciclo ou bicicleta.
Use um assento de carro virada para a frente com um chicote de fios no banco de trás até que a criança atinge o mais alto limite de peso ou altura permitido pelo fabricante do carro assentos.
Proteja o seu filho de lesões de arma por não manter uma arma em casa. Se você tem uma arma, mantê-lo descarregado e trancado. Munições devem ser trancados separadamente. Certifique-se as crianças não podem acessar as chaves.
Estas folhas de exame são consistentes com a Academia Americana de Pediatria (AAP) /orientações Bright Futures.