Having um bebê é maravilhoso. A gravidez pode ser difícil às vezes, mas você sabe que no final você vai ter este pequeno bebê perfeito. Este artigo é cheio de idéias e conselhos sobre como lidar com os problemas comuns da gravidez e como você pode ser mais saudável, mais feliz e mais prepared.Start exercitar agora. Se você tem hábitos saudáveis agora eles vão continuar durante a gravidez. O exercício é importante enquanto você está grávida, pois mantém-lo saudável. Ele reduz o risco de ter um aborto e também pode facilitar o seu trabalho. Você deve conversar com seu médico antes de se exercitar enquanto pregnant.Do não se sentem obrigados a anunciar sua gravidez a todos assim que você sabe. Todas as mulheres têm a sua própria zona de conforto a respeito de quando eles querem dizer a todos. Algumas mulheres esperar até que tenham chegado ao fim do primeiro trimestre eo maior risco de aborto é longo. Ouça seu coração e compartilhar a notícia quando estiver pronto to.Keep um registro de quanto peso você ganha. As mulheres grávidas estão indo para ganhar peso, mas muito pode ser difícil de perder depois que o bebê nasce. Por outro lado, não ganhando a quantidade correcta de peso podem ser perigosas para o desenvolvimento do bebé. Sabendo que o seu peso é de semana para semana pode ajudá-lo a ter certeza de que você está no caminho para uma pregnancy.Invest saudável em sapatos confortáveis quando você está grávida, uma vez que irá ajudá-lo definitivamente. Você está andando por aí com um monte de peso extra que seu corpo não é usado para, e levará a sua tole em seus pés. Você vai descobrir que eles vão começar a inchar, e você precisa de sapatos que são não-restritiva para a batalha this.When primeiro você descobrir que está grávida, é importante contar a ninguém e todos que você está perto. Inúmeras vezes famílias foram destruídas através da simples frase: "Por que você não me contou?" Algumas pessoas podem ficar chateada que está grávida, mas se eles eram importantes para você em primeiro lugar eles vão ser supportive.Pregnancy pode ser um momento estressante para os casais. Por isso é melhor para trabalhar em problemas de relacionamento que possam surgir de esperar até depois que o bebê chega. O aconselhamento pode ajudar os casais a se comunicar melhor e fortalecer seu relacionamento, que por sua vez irá ajudá-lo tanto ser melhor preparado para lidar com seu novo bebê como partners.Belching, gás e azia são todos os efeitos secundários de estar grávida. Para ajudar a lidar com esses tipos de problemas durante a gravidez, você deve ficar de pé depois de comer, ficar longe de ofender alimentos, e beber um copo de leite com mel; estas são todas as maneiras para ajudar a minimizar a parte do gás e heartburn.Preparedness é a chave. Se você está preparado para o que está por vir, e têm planos feitos sobre como você, pessoalmente, vai lidar com isso, então você terá um tempo muito mais fácil de fazê-lo através da gravidez feliz e relaxado. Tome o conselho aqui neste artigo e fazer a sua preparação agora.