Muitas crianças sentir alguma decepção quando eles sabem que o divertimento do verão é o encerramento e um novo ano escolar está ao virar da esquina. No entanto, às vezes, esse sentimento pode permanecer ou sobrecarregar o seu filho, e começam a causar problemas sérios em seu trabalho escolar e relationships.Download artigo
Felizmente, existem algumas coisas que você pode fazer
“. A verdadeira chave é para se comunicar com seu filho, ” diz a psicóloga clínica James Crist, autor de
O que fazer quando você ’ re
triste e solitário e
O que fazer quando você ’ re Scared e preocupada
. &Ldquo; Como você ajudar o seu trabalho com a criança através de como ela ’ s sentimento e por isso, eo que ela pode fazer sobre ele, você ’ ll ensiná-la a ajudar a si mesma ”.
Aqui estão Crist ’ dicas s para ajudar seu filho a superar as emoções debilitantes e desfrutar de um back positivo para começar a escola.
Conheça os sinais.
Seu filho não pode ser inclinado ou capaz de falar facilmente sobre o que ’ s incomodando. Seja à procura para as seguintes questões como o ano escolar começa:
perturbações do sono
O aumento da irritabilidade, tal como mais brigas com irmãos ou provocar brigas com outras crianças
Retirando da família ou amigos
a perda de interesse em atividades que ele gosta
Não aplicar-se em sala de aula ou nos trabalhos de casa
As mudanças significativas no apetite, seja diminuído ou aumentado
dores de cabeça e de estômago frequentes ou persistentes dores
Ajuda sua gravadora seus sentimentos.
as crianças muitas vezes têm dificuldade em expressar seus sentimentos em palavras. Peça sua filha questões específicas, tais como “ Quando você pensa sobre a escola, como você se sente &rdquo?; Como ela responde, sugerem rótulos para que ela expressa, como triste, oprimido, com medo, ou tímido. &Ldquo; refletir de volta para o seu filho o que ela lhe diz, ” diz Crist. &Ldquo; Isso valida seus sentimentos, e mostra-lhe que você entendê-la, mesmo que ela pode ’. Coisas t estaduais claramente ”
Ajude-o a criar soluções
Embora ele pode ser relutante. fazer isso, com o seu estímulo seu filho pode vir acima com idéias próprias. Fazer-lhe perguntas específicas, tais como, “ O que faria escola mais agradável para você &rdquo?; Você também pode oferecer sugestões, como convidar um novo amigo mais, ou se envolver em um novo clube na escola, onde ele ’. Ll encontrar pessoas que ele pode ansiosos para vê todos os dias
Ajude-a a ver . os pontos positivos
Enquanto ela ’ s em um funk, seu filho está pensando apenas os lados para baixo. Ajudá-la a ver as coisas positivas She ’ ll ganhar com a escola, como fazer novos amigos, re-conectar-se com velhos amigos, e participação em clubes ou esportes que ela gosta. Se ela estava desapontado com o ano passado ’ s graus, lembrá-la que um novo ano significa uma chance de mostrar a si mesma que ela pode realmente fazer
Use role-playing
Isso pode ser especialmente.. útil para as crianças mais jovens, que ’ ve tinha pouca prática com novas situações. Por exemplo, se o seu filho está começando uma nova escola e ela ’ s preocupados com ficar sozinho, deixe-a desempenhar o papel de um estranho, enquanto você finge ser ela. Pensar em voz alta para si mesmo, “ Há algo que eu ’ ve visto ou ouvido falar sobre a garota que temos em comum? Oh, ela tem uma lancheira Discovery Channel. Eu amo esse canal &rdquo.; Em seguida, caminhe ao longo de sua filha e dizer: “ Hi, I ’ m Sue. O que mostra que você mais gosta no Discovery Channel &rdquo?; Deixe sua resposta filha, e ver onde ele vai. Em seguida, trocam de papéis e deixá-la começar a conversa.
Faça um passeio no início da escola.
Um passeio livre de estresse através do campus permite que o seu filho para se familiarizar com a escola antes de se tornar Grand Central Station. Expresse sua própria emoção para ele, como, “ Uau, você ’ ll tem um armário este ano ” e “ Dê uma olhada neste laboratório de ciências incrível &rdquo.; Se possível, você também pode organizar para atender um de seus professores, o principal, ou o conselheiro da escola.
levá-la envolvido nos preparativos.
Certifique-se de deixá-la ter o máximo de entrada quanto possível para voltar para artigos escolares, tais como roupas, lancheira, e designs de notebook. Esses itens pessoais podem ser uma fonte de conforto durante essa primeira semana que ’. S preenchido com novas experiências
Encoraje-o a manter um diário
Escrever sobre seus sentimentos pode fazer maravilhas em sua criança &rsquo. ; s habilidade para lidar com o blues. Expressar seus pensamentos e sentimentos no papel pode ajudá-lo a entender e processá-los melhor. Quando ele ’ s tendo um dia difícil, lendo sobre suas realizações e momentos agradáveis lembra das experiências positivas que ’ s ter.
Seja um grande treinador.
Certifique-se de dar-lhe as conversas estimulantes apropriadas. Se ela ’ s sentimento oprimido, lembrar que ela ’ s trabalhou por experiências novas e difíceis antes. Se ela ’. S preocupado em fazer amigos, apontam que seus traços atraentes, tais como ser engraçado ou de ser um grande músico, são qualidades que outras crianças irão apreciar
A volta à estação da escola pode ser emocionalmente desafiador para seu filho. Estar consciente e manter a comunicação aberta fornece-lhe o apoio e incentivo que ele precisa para pressionar e aproveitar o ano escolar. O melhor de tudo, permite-lhe descobrir a capacidade de ter sucesso dentro de si mesmo. Como Crist diz, “ por trabalhar com ele dessa maneira, você capacitar o seu filho para ver que, assim como no passado, ele pode superar qualquer coisa ”.