Cada família tem aquelas piadas ou gemido de indução apelidos que os distinguem do resto do mundo. Você sabia que essas piadinhas patetas são realmente rituais familiares? Ao contrário do que você pode pensar, rituais não precisa ser elaborada, fantasia ou religiosa, eles só precisam de ser significativa. Mesmo algo tão simples como um jantar mensal no restaurante favorito de sua família ou uma viagem semanal ao parque pode servir para ajudar seu filho a desenvolver um senso de belonging.Download artigo
Segundo a professora Barbara Fiese, PhD., Presidente da Psicologia Departamento da Universidade de Syracuse, rituais de família simples servir um papel importante na criação de sentido de identidade de uma criança. &Quot; Para as crianças, em particular, isto é realmente importante .. É uma espécie de fundação do seu sentido de identidade e fornece uma proteção contra o estresse, " ela explica. &Quot; Todas as famílias experimentar algumas formas de estresse e a expectativa para essas rotinas regulares, previsíveis e esses rituais significativos pode classificar de facilitar as transições ".
Uma vez que em famílias mundo de hoje ocupado enfrentar muitas transições, é especialmente importante para criar alguns rituais para fortalecer um vínculo familiar potencialmente tênue. &Quot; Os rituais que temos e que nós criamos são todos espécie de atalho para quem nós somos como um grupo unido, " diz Fiese. Assim, as piadas que são repetidos uma e outra vez até que o punchline por si só é suficiente para fazer o seu leite surto de criança para fora seu nariz ajudar a sua família a desenvolver um senso comum de humor e história. Mas essas piadas são raramente intencional. É um ritual artificialmente criado tão poderoso quanto aquele que ocorre espontaneamente?
De acordo com William Doherty, autor de
A Família intencional: rituais simples para fortalecer laços de família,
todas as tradições começam experiências como artificialmente criados. &Quot; A questão, " ele afirma: " é se eles preenchem uma necessidade e se sentir bem ao longo do tempo. " É aí que a idéia de simples, mas significativa entra. Se a sua viagem para o parque foi muito divertido que sua família decidiu torná-lo parte de uma rotina previsível, então você conseguiu criar um ritual sem sequer tentar. Embora nem sempre será assim tão fácil de criar um ritual familiar que resiste ao teste do tempo, tanto Fiese e Doherty oferecer algumas dicas de como criar rituais significativos. Aqui estão alguns dos seus pensamentos:
Identificar algumas coisas a sua família aguarda a fazer juntos. Às vezes, essas coisas são óbvias, mas às vezes eles não são. Por exemplo, Fiese ressalta que muitas famílias são " ligado " a música, ao mesmo tempo, mas separadamente. Sua sugestão? Criar uma lista de reprodução família. Depois de superar os gemidos e suspiros, você terá a oportunidade de aprender sobre os gostos de cada um.
Preservar e modificar os rituais que você já tem. Se os seus rituais atuais estão atendendo a necessidade da sua família para a conexão, e fornecer um sentido de identidade, manter essas tradições vai, contudo, você pode. Continuando a ter um grande jantar juntos em ação é um grande ritual, mas como o tempo passa, você pode precisar de movê-lo de casa da avó para seu próprio país. Isso atende a necessidade de conexão, mas também pode ajudar a manter o ritual de se tornar estressante.
Seja flexível. Sua família não permanece o mesmo ao longo do tempo, de modo que também não deveria seus rituais. Como Doherty coloca:. &Quot; Os rituais têm suas temporadas de plantio, cultivo, poda e colheita " Avalie suas tradições periodicamente para ver se eles atendem às necessidades de todos e evoluíram como sua família tem idade.
Acima de tudo, manter a comunicação com o outro. A comunicação aberta é o que mantém rituais (e famílias) saudáveis. Falar uns com os outros sobre o que faz você feliz com o que você está fazendo e o que você fez é tão crucial como falar sobre o que não funciona. &Quot; Um dos elementos-chave em rituais saudáveis é ser capaz de ter uma comunicação aberta sobre o quão importante as pessoas são para o grupo e para realmente comemorar o simbolismo de cada membro da família, " enfatiza Fiese. Então, da próxima vez que seu filho se queixa de ser chamado " Pooky, " você pode dizer-lhe que está trazendo-lhe mais perto juntos!