Quanto estresse pode um 4-year-old, eventualmente, ser abaixo, você pergunta? Bem, ela não pode se preocupar com a hipoteca, a visita mãe-de-lei, ou como ela ’ s vai se que a apresentação feita antes 07:00 sem puxar um todo-noite. Mas se você está se preocupar com essas coisas, ela pode sentir it.Download artigo
Além disso, aprender a amarrar os sapatos, escrever cartas corretamente, e compartilhar brinquedos favoritos pode traduzir-se em frustração e ansiedade. Enquanto os adultos insistir sobre coisas adultas, parece que as crianças insistir sobre coisas de criança
, bem
como as coisas adultas, porque sentem a nossa estirpe. Assim, embora eles ’ re pouco, eles podem muito bem ser mais acelerado do que você
Como você pode ajudar seu pacote pint-sized.? Primeiro, você precisa para cortar através de sua criança ’ s web confusa de imprecisão emocional para ver se ele é realmente experimentar ou tendo problemas para lidar com o stress. De acordo com Jacqueline Golding, Ph.D. e autor de
Cura Stories: Livros de imagem para as grandes e pequenas mudanças em uma criança ’ s vida
, aqui estão alguns sinais de que sua pré-escolar está estressado:
Seu filho:
Mostra aumento da irritabilidade
Regresses às fases de desenvolvimento anteriores. (Ou seja, uma criança treinada-penico pode começar a ter acidentes)
tem frequentes pesadelos ou sonhos perturbadores
retira de outras crianças ou adultos com quem ele é geralmente confortável
Displays humor mais perceptível balança
Mostra uma persistente diminuição do apetite, ou, inversamente, anseia gordos ou doces " conforto " alimentos
Queixa-se de dores de estômago quando não há explicação médica
Mostra uma falta de interesse em atividades que antes visto como divertido
Reconhecer alguns desses sintomas, em seu criança, mas sem saber o que fazer sobre isso? Em primeiro lugar, lembrar seu filho o que significa ser uma criança. Limitar a quantidade de tempo programado no seu dia. Deixá-los correr ao redor do quintal e cavar a terra. Jogar tag improvisada na sala de estar. Configurar uma última piquenique minuto. Claro, o enriquecimento é bom, mas eles don ’ t precisa necessariamente aulas de natação, futebol e aulas de música, todos amontoados em uma semana. Fornecer tempo para relaxado jogo, não estruturada. Assim que tiver o seu baixo livre e fácil, aqui estão algumas outras sugestões que podem ajudar a reduzir a sua angústia:
Limite sua criança ’ s exposição a materiais assustadores que podem ser além de sua capacidade desenvolvida de forma apropriada para processar. Mesmo que o seu filho apareceu un-faseada, enquanto observa o monstro de neve Abominável no
Rudolph, a Rena do Nariz Vermelho,
ele poderia ser silenciosamente se preocupar com isso.
Incentive seu filho a expressar seus pensamentos e sentimentos quando algo estressante aconteceu. Deixe que ela saiba que você vai ouvir e pode lidar com qualquer coisa que ela pode precisar de lhe dizer. Quando ela desabafar, tente abordar o problema de uma maneira &ndash amiga da criança; pedir-lhe para desenhar imagens sobre ele, participar de faz-de-jogo, ou ler uma história relevante com você que você pode discutir.
Ajude o seu filho a desenvolver seu vocabulário emocional. Reconhecendo seus sentimentos ajuda a conectar palavras para suas emoções e fazer o sentido de suas experiências. Você pode ter que ajudá-lo a nomear seus sentimentos. Por exemplo, “ Eu posso ver que você está com raiva ”.
Uma das coisas mais importantes que você pode fazer, diz Golding, é “ lembre-se de olhar para as crianças ’ s experiências de um criança ’ s ponto de-olho de vista. Eventos que parecem triviais para adultos pode ter um significado real para as crianças &rdquo.;
Assim como é para os adultos, o stress é pior para as crianças quando se ’ s engarrafado dentro. Ensine seu filho a expressar suas emoções e ter certeza que ele sabe que é realmente bom para fazê-lo, e ele ’ ll tem uma ferramenta valiosa para lidar situações futuras panela de pressão. Porque tanto quanto você ’ adoraria para absorver toda e qualquer esforço para o seu filho, ele vai inevitavelmente experimentar. O melhor equipado ele está a lidar com isso, o mais provável é que ele será capaz de mover-se após as bolas de curva que a vida joga-lo.