A alegria de um novo bebê é certamente especial e algo que todos os novos pais experiência. No entanto, a falta de sono também é parte de ter um novo bebê e os novos pais notoriamente ficar muito pouco para dormir, se houver a todos. Felizmente, existem algumas estratégias e dicas para ajudar os novos pais dormir um pouco quando o novo bebê vem. Claro que, com um bebê que você nunca vai ter um excesso de abundância de sono, mas estas dicas vão ajudá-lo, pelo menos, dormir o suficiente para manter seu sanity.Tip # 1 Faça TurnsWhen o bebê começa a chorar ambos os pais geralmente acordar, mesmo que apenas um atende ao bebê. No entanto, no primeiro par de meses ambos os pais pode se levantar cada vez que o bebê chora. Isto irá levar a uma falta de sono para ambos os pais. O melhor plano é para a mãe eo pai para fazer um plano de quem vai levantar-se quando para confortar o choro do bebê. Geralmente, revezando-se é realmente a melhor opção e vai ajudar todos a obter apenas um pouco mais Nap sleep.Tip # 2 Com BabyIf você está cuidando do bebê e está cansado e que o bebê vai dormir, então você deve tirar uma soneca também. Isso permitirá que você dormir um pouco muito necessária. Assim, se os cochilos do bebê na parte da manhã, tarde ou início da noite você também deve ter um pouco de descanso, porque você nunca sabe quando o bebê poderia acordar up.Tip # 3 Aceite HelpFrequently quando você tem um novo bebê há muitas pessoas dispostas à ajuda de pais, irmãos, amigos e outros membros da família. Então, quando você realmente precisa dormir um pouco apenas aceitar alguma da ajuda que está sendo oferecido. Tendo seu cuidado mãe para o bebê apenas um par de horas irá permitir que você obtenha alguns necessário sleep.Tip # 4 Mantenha Bebê em NurseryThe bebê deve dormir no quarto das crianças e não com os pais. Muitas vezes é tentador para permitir que o bebê para dormir com os pais, mas isso não é saudável para a criança ou os pais. Então, colocar o bebê para dormir em seu berço no berçário. Então, quando o bebê chora um dos pais podem facilmente ir assistir ao bebé sem perturbar o outro progenitor. Isso permite que um pouco mais de sono para nova parents.Tip # 5 de alimentação do bebê Antes de SleepIf seu bebê foi dormir por várias horas e é cerca de 11 pm e você está se preparando para dormir simplesmente acorda para mamar. A maioria dos bebês acordar durante a noite, porque eles estão com fome, por isso, se você alimentar o bebê tarde antes de ir para a cama, é provável que eles vão dormir até de manhã cedo ou 6-7 horas. Isso permitirá que você dormir um pouco contínuo, mesmo se não é tanto quanto você quiser.