Se o seu bebé já dorme como um anjo, ou precisa de um pouco de ajuda, é bom lembrar que os bebês gostam de rotina. Eles gostam de saber o que está por vir, especialmente quando eles estão prestes a ser deixado sozinho em seu berço na hora de dormir. Aqui está uma boa rotina calmante para ter seu bebê pronto para a cama
PlaytimeHave alguns gentil jogo one-on-one com o seu bebé -. Ela vai sempre amar atenção especial por mãe ou o pai. Se você está jogando com uma criança mais velha certifique-se de seguir qualquer jogo turbulento com algo mais calmante. Algo simples, como coloração ou blocos de construção é o ideal. Se o bom dar um passeio clima é uma boa maneira de obter algum ar fresco e espero que cansá-la -. Se ela está andando sozinha ou em seu buggy de
Bath-timeSoaking em um banho quente é agradável e relaxante ea maneira perfeita de terminar uma noite. Deixe o bebê tomar banho sozinho ou você ou seu parceiro pode ir com ela (ou todos os três de você, se o banho é grande o suficiente!) Enrole bebê em uma toalha quente quando ela sai e ela vai ser agradável e acolhedor e pronto para dormir. Siga o banho com a limpeza dos dentes se o bebê tem idade suficiente - o que irá levá-la para um bom hábito. Se o seu bebê não gosta do banho então não fazer esta parte da rotina -. Não há nenhum ponto perturbá-la antes de dormir
ReadingWhen bebê tinha o seu leite e tem uma fralda limpa e pijamas em sentar e ler para ela. Mesmo um jovem bebé irá desfrutar sendo lido para, porque isso significa que está sendo abraçada nos braços da mamã ou paizinho, e em breve você vai encontrar suas histórias favoritas, que ela vai desfrutar para o resto de sua infância.
TalkingSpending alguns tempo falando sobre o que você fez naquele dia e que você vai fazer amanhã vai dar-lhe mais tempo em seus braços e habilidades verbais essenciais - acredite em mim, não vai demorar muito para que ela responde-lhe. Você também pode cantar canções de ninar se o bebê tem nenhum favorito. Não se preocupe se você está fora de sintonia, o bebê realmente não se importa
Diga a ela que você ama herWhen você colocar o bebê em seu berço dizer a ela que você a ama. - É sempre bom ouvir e ela vai compreendê-lo um dia. Dizer boa noite, diga-lhe onde você está indo ( '. Querida Boa noite, é hora de dormir eu te amo e papai te ama e nós vamos estar lá embaixo, se você precisar de nós ") - bebês entender muito mais do que dar-lhes crédito para e só de ouvir o conforto e amor em sua voz vai ajudá-la a sentir-se seguro.
Nicola Pedley é o editor do bebê boom boom e acredita rotina pode ajudar o bebê dormir seu primeiro bebê dormiu a noite toda em 8 semanas e agora dorme por 12 horas em linha reta através