Life está cheio de situações e eventos que podem facilmente privar-nos da nossa felicidade. Somos bombardeados com a negatividade e reclamando em cada turno. Como uma mãe que assumimos não só as nossas próprias preocupações e lutas, mas aqueles de cada membro da família também. Vem com o território. As mães são o go-to pessoas quando surgem problemas. Tudo isso nos escoa da nossa força e felicidade, permitindo stress, ansiedade e todos os tipos de negatividade a rastejar dentro. Como podemos combater isso, a fim de manter a nossa sensação de bem estar? Há um grande número de táticas para usar, todos facilmente empregada, que servem para manter os nossos níveis de felicidade e satisfação elevada. Neste artigo eu só irá discutir brevemente alguns, mas eu tenho um link na parte inferior você pode clicar em que irá fornecer-lhe um conhecimento mais aprofundado sobre a subject.One dos melhores métodos para a felicidade ideal é a primeira pausa um mau hábito (eu tenho um específico em mente vou rever) e substituí-lo por um bom. O mau hábito de quebrar é o de pensar negativamente. Fazemos isso constantemente durante todo o dia praticamente inconscientemente. Mas se você fosse para monitorar seus pensamentos durante cerca de 20 minutos você vai ficar chocado com a elevada percentagem de pensamentos negativos que atravessam a sua mente. Pensamentos como, 揑 don 抰 como este?揑 pode 抰 fazer isso?揑 don ¡¯ t tem o dinheiro para isso?揑 抦 frustrado com isso?揑 抦 tão tarde?揟 o seu é tão chato? etc. O pensamento doesn 抰 têm necessariamente de ser mau, mas a forma como a frase é negativa. Para remediar isso, você 抣 l necessidade de substituir cada pensamento negativo por um positivo. Por exemplo, em vez de dizer 揑 don 抰 como este? dizem 揑 preferem este em vez disso? Mesma idéia, padrão diferente de pensar.揑 pode 抰 fazer isso? pode ser alterado para 揟 seu pode ter alguma prática antes de eu fazer isso certo? ou 揑 pode obter esta amanhã feito? Mais uma vez, você está se aproximando o mesmo cenário, basta responder a ela de uma maneira positiva, em oposição a uma negativa. Uma vez que começamos a abordar situações do ponto de vista positivo, a nossa perspectiva muda para uma forma mais positiva, que por sua vez conduzirá a pensamentos mais positivos, idéias e sentimentos. Então, sem mudar nada, mas a sua fraseologia você vai começar a mudar o seu humor e experiências para os positivos, isto é, os felizes. Este interruptor de negativo para positivo vai exigir algum esforço, mas que irá produzir efeitos duradouros. Lembre-se, você está trabalhando contra a anos e anos de respostas negativas automáticas, por isso vai demorar um pouco de tempo antes que a resposta positiva se torna natural. Mas mantê-la e confia em mim, ele vai se tornar uma segunda natureza. Ensine seus filhos a fazer o mesmo para uma casa cheia de felicidade! Outra maneira de ganhar mais realização como uma mãe é investir algum do seu tempo e energia para fazer algo que você ama, mesmo se ele ¡¯ s tão simples como ler um romance para 20 minutos por dia. Devemos prosseguir um interesse pessoal, a fim de se sentir realizado. Para a maioria de nós limpar a casa e fazer recados acaba de ganhar 抰 cortá-la. Podemos sentir uma sensação de realização para completar nossa lista de coisas a fazer, mas não cumpriu per se. É vital que você como uma mulher encontrar uma atividade que você goste que é apenas para você e fazê-lo em uma base regular. Você pode exercitar-se no ginásio, aderir a um clube de algum tipo, um hobby, escreva em seu diário, ter uma aula em um centro comunitário ou faculdade comunitária, aprender uma língua estrangeira. Ele doesn 抰 importa o que seja, basta dedicar tempo para fazer algo que lhe traz prazer. Se ele ¡¯ s algo objetivo orientado, melhor ainda, porque você vai se sentir mais confiante e realizada como você se aproximar e mais perto de alcançar o goal.I oferecer uma série inteira na busca de felicidade e realização como uma mãe. Por favor clique aqui para começar a recebê-lo para LIVRE! www.happymombook.com