Estar grávida é um dos momentos mais emocionantes na vida de uma mulher. No momento em que você percebe que está grávida você entende imediatamente que sua vida está prestes a mudar. Em uma fração de segundo, um milhão de coisas passam por sua cabeça. O que eu preciso fazer? É um menino ou uma menina? O que eu vou nomeá-lo? Muitas pessoas até começar salientando no primeiro trimestre sobre quem seria a pessoa mais fácil de ofender - Mabel ou Mary quando você está pensando sobre o fator nome do bebê sozinha. A gravidez é um momento em que seus pensamentos estão constantemente a correr uma milha de um minuto sobre o que esta nova mudança trará para você. A primeira coisa que você precisa fazer quando você percebe que está grávida, é parar por um momento e pensar sobre sua saúde eo que você precisa fazer sobre isso. requisitos de saúde de uma mulher quando ela está grávida são muito mais elevados do que o normal. Você está sob exigindo estresse físico e emocional. A maioria de sua nutrição serão levados para uma outra pessoa. Manter a forma e garantindo-lhe obter nutrientes suficientes são muito mais importantes durante a gravidez do que qualquer outro momento da sua vida. Ponha de lado as outras questões, embora não de menor importância, como nomes do bebê até que você tenha criado um plano de acção para tornar-se healthy.It é fundamental que você estabelecer visitas regulares a um profissional de saúde, como um OB-GYN ou parteira. Você vai precisar de trabalhar isso em sua agenda se você trabalha fora de casa. Seu médico irá monitorizar a sua gravidez inteira do começo ao fim e aconselhá-lo de todos os testes de rotina que você vai precisar. Coloque as suas questões no papel para cada visita. Especialmente se você é um primeiro temporizador, você terá perguntas para cada visita. É bom saber agora como bem que você pode ter algumas esperas quando você visitar o seu ginecologista. Estes são na chamada médicos e os bebês nem sempre nascem após o horário comercial como aqueles na sala de espera gostaria. Há mais salas de espera completa com consultório médico vazio na clínica OB do que em qualquer outra prática. Agora seria um bom momento para pensar em nomes do bebê, quando você tem o tempo. As chances são de sua clínica terá alguns livros sentado em torno de como well.Prenatal vitaminas são outro must. E aqui, você precisa comprar vitaminas pré-natais reais. Seu pequeno bambino precisa deles tanto quanto você faz, então você estará dobrando-se sobre as coisas que você normalmente levam. O ácido fólico é uma pessoa importante também. A pesquisa mostra que em mães com deficiência de folato, há uma maior ocorrência de espinha bífida em bebês. Comece estes, bem antes de fixar para baixo um nome do bebê. Isso pode esperar, estes can't.There tantos outros fatores envolvidos na saúde de uma mulher quando ela está grávida. A hora é agora para obter um médico e começar a tomar suas vitaminas. Todos os outros fatores vai cair no lugar, eventualmente, com ambos os sistemas de apoio em jogo.