Durante o meia de um século, as pessoas foram levando uma vida muito mais sedentárias do que nunca. Infelizmente, as crianças de hoje são alguns dos menos ativa na história americana. Na era das famílias de dois renda, televisores, telefones celulares e jogos de vídeo têm sido os que levantam crianças. Isto não só tem causado o maior número de casos de obesidade infantil, mas também tem contribuído para a degradação das relações entre pais e filhos. Se seus filhos são menos ativas do que deveriam ser, há algumas grandes maneiras de obter-los e que se deslocam a sua bodies.Take Ele OutsideIt é realmente importante que ao criar filhos, você dar o exemplo. As crianças tendem a imitar seus pais? Comportamentos. Se todo o pai não é sentar no sofá e assistir TV, as crianças vão fazer o mesmo. Você deve planejar algumas atividades divertidas ao ar livre para incentivar seus filhos para correr e brincar. Crianças de todas as idades gostam de jogar Hide and Seek. Esta é uma maneira maravilhosa de jogar fora e melhorar seus relacionamentos entre pais e filhos também. No inverno, a construção de um boneco de neve ou ir trenó como uma atividade familiar pode ser muito divertido. Uma família de férias no verão preenchido com camping, caminhadas, observação de aves e pesca traria todos vocês mais juntos, e ajudá-lo na formação de crianças que apreciam o que a natureza tem para oferecer. Qualquer atividade divertida que você recebe as crianças para fora e movendo seus corpos é uma coisa boa para o seu bem health.Take geral um StrollFamily passeios estão se tornando mais e mais popular. Anos atrás, as pessoas estavam sempre andando para fora com suas famílias, mas isso pareceu parar ao longo das últimas décadas. Andar a pé é uma ótima forma de exercício, e também lhe dá tempo para falar com os seus filhos. Esta é uma atividade livre que abre as linhas de comunicação e ajuda a melhorar as relações entre pais e filhos. Ir em passeios familiares não só irá beneficiar a saúde ¡¯ s seus filhos, mas vai fazer você too.Play saudável No passeio Parkan para o parque irá incentivar seus filhos a correr, brincar e socializar com outras crianças. Você deve desempenhar um papel activo enquanto lá também. Você pode empurrar seus filhos nos balanços, ensiná-los a subir nas barras de macaco ou pegá-los quando eles vêm para baixo o slide. Ao jogar com os seus filhos, você está criando um vínculo mais forte entre você e eles. relações entre pais e filhos fortes são essenciais, enquanto a elevar as crianças, e vai criar um vínculo interminável para life.Signup para SportsSports são uma ótima maneira de obter normalmente crianças sedentárias e se movimentando. Há muitas coisas que uma criança pode aprender com a prática de esportes. As crianças podem aprender a ser jogadores de equipa e cooperar com os outros. Eles também podem aprender que o exercício irá torná-los mais forte, mais rápido e mais saudável. Sports também pode ajudar a melhorar as relações entre pais e filhos, fornecendo os pais desempenham um papel activo nas crianças ¡¯ s desportivo activities.Unconventional SportsThere são crianças que simplesmente não tomar para esportes coletivos como futebol, futebol, futebol ou basquete. É ¡¯ s tudo bem ser criar filhos que apenas don 抰 como os tipos de esportes. Você não deve empurrá-los para ele, pois isso poderia danificar seriamente as relações entre pais e filhos. Existem outros grandes opções que seus filhos possam desfrutar. Bastão que twirling, karate, dança ou ginástica pode ser esportes não convencionais que seus filhos irão gostar. Seus filhos vão fazer novos amigos, e você vai conhecer outras pessoas criar filhos que preferem esportes não convencionais em oposição a mais amplamente jogado actividades desportivas.