Advice em aliviar a doença de manhã
Resumo
O termo "doença da manhã" não é inteiramente correta uma vez que uma mulher grávida pode experimentar este qualquer hora do dia Cerca de metade dos todas as mulheres grávidas irá experimentar algumas náuseas ou vómitos ou ambos
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O termo "doença da manhã" não é inteiramente correta uma vez que uma mulher grávida pode experimentar isso a qualquer hora do dia. Cerca de metade de todas as mulheres grávidas irá experimentar algumas náuseas ou vómitos ou ambos. sintomas da doença de manhã pode variar de náusea leve a crises extremas de vômito. Uma vez que cada gravidez é única, é possível que uma gestante pode ter apenas um episódio de doença de manhã, enquanto outros podem experimentar a doença do início ao fim. Algumas possíveis causas de doença de manhã incluem: alterações hormonais, mudanças de nível de açúcar no sangue e aumento da sensibilidade estímulos. Existem algumas dicas úteis para evitar manhã sickness.Breakfast é uma refeição importante do dia para todos e isso é especialmente verdade para as mulheres grávidas. Muitas mulheres acham que manter biscoitos por sua cabeceira e comer um pouco antes de começar o dia, muitas vezes vai aliviar um estômago enjoado. Se possível, é melhor começar a sua rotina matinal lentamente em vez de bater o corredor à terra. Se a náusea matinal passou, vai ser melhor para começar o dia com um breakfast.Many saudável gestantes também podem encontrar alívio por comer refeições menores com freqüência ao longo de um dia em vez de três grandes refeições. Muita informação está disponível sobre o que alimentos devem ser evitados durante a gravidez. Observando os alimentos que não parece incomodar sistema digestivo da mãe seria útil. Infelizmente, as pessoas afectadas pela doença de manhã grave pode comer menos alimentos em geral. É importante que uma mulher grávida continuar a consumir calorias suficientes que são saudáveis para ela e seu filho crescer. Seu obstetra será capaz de monitorar o crescimento saudável no corpo do bebê mesmo que provoca perda de peso na mother.Eating um lanche direito alto teor de proteína antes de dormir também pode aliviar a doença de manhã. A proteína ajuda o organismo na manutenção de níveis normais de açúcar no sangue. Alguns exemplos de lanches ricos em proteínas incluem: um pequeno omelete, queijo cottage, aipo e manteiga de amendoim ou um punhado de sua água favorito nuts.Sipping gelo durante todo o dia também ajuda muitas mulheres que sofrem de doença de manhã. quantidades adequadas de água também pode reduzir certos desejos de comida e pode eliminar expurgos alimentares desnecessárias. Alguns outros conselhos para superar a doença da manhã é beber chá, plana refrigerante sem cafeína ou um copo de água morna com uma colher de chá de vinagre de cidra. Estes têm sido muitas vezes referido como sendo efectivo para facilitar a náusea. Alguns estômagos são sensíveis a temperaturas extremas, bem, então um milkshake ou um chocolate quente podem não ser as melhores escolhas para uma mulher com manhã sickness.In além de opções de alimentos, odores também pode trazer em ondas de náuseas em uma mãe- estar. Além de alimentos dispara manhã doença, é útil para manter notas de odores que provocam náuseas. Manter notas de todos os gatilhos vai ajudá-lo a evitar esses cheiros e também manter outros membros da família de expor você a esses odores. Se o cheiro de certos preparação de alimentos faz você enjoado, compartilhar isso com a família. Eles podem precisar de evitar cozinhar o alimento em sua presença. Outros odores, como perfume ou qualquer outro perfume que você apreciou uma vez pode, agora, enviar-lhe correr para o bathroom.Doc.No:CB-600-ULT-A6B235