Você pode começar lentamente apresentá-la aos sólidos em cerca de seis meses. Você pode introduzir alimentos em qualquer ordem, mas o seu melhor para começar e sempre incluir alimentos que são ricos em ferro. Você pode misturar primeiros alimentos juntos - não há necessidade de introduzir apenas um alimento de cada vez. Mas se você está preocupado com uma história familiar de alergias alimentares, então você pode introduzir um alimento novo de cada vez. Isso pode ajudar a identificar alergias alimentares ou reações alérgicas.
Primeiros alimentos podem ser amassada, alisou, puré ou oferecidos em pedaços macios - é até você. Exemplos são cereal infantil arroz, legumes cozidos, carne picada ou frango, peixe cozido purê, tofu e ervilhas, feijões, lentilhas e assim por diante.
Embora você não precisa puré do seu bebé primeiros alimentos, alguns alimentos - por exemplo, carnes - são mais fáceis para o bebê para comer, se eles estão puré para começar. Se você começar com alimentos lisa ou puré, aumentar a textura de purê e pedaços macios ao longo de um par de semanas.
Tente mudar a textura dos alimentos, de acordo com a resposta do seu filho. Uma vez que ela está acostumada a uma textura, que é OK para oferecer-lhe algo com mais grumos. Aumento da textura ajuda a sua mastigação bebê e isso ajuda a desenvolver os músculos que ela vai usar mais tarde para falar
Tente oferecer refeições caseiras e uma variedade de alimentos, incluindo:.
vegetais - por exemplo, cozidos batata, cenoura ou feijão - e frutas - por exemplo, banana, maçã, melão ou abacate
trigo, aveia, pão e macarrão
alimentos lácteos, como iogurte e cheia queijo -fat
ovo cozido, mas não ovo cru ou corrimento nasal.
Certifique-se que você tem a oferecer alimentos de dedo, como pedaços de legumes cozidos e crostas de pão macios ou brinde para incentivar a mastigação e auto-alimentação. Mastigar contribui com o desenvolvimento da fala do seu bebê.
É uma boa idéia para obter o seu bebé para alimentos de dedo por oito meses.
Mantenha a amamentação ou usando a fórmula infantil até pelo menos 12 meses, bem como a introdução de sólidos.
É preciso tempo e paciência para o seu bebé a aprender a comer. Se seu bebê não gosta de algo, tente novamente em outro momento. Você pode ter que tentar várias vezes antes de seu bebê aceita um novo sabor ou textura.
comedores agitados
Muitas crianças são comedores agitados. comer exigente é normal, mas pode ser difícil de lidar. A maior parte da alimentação exigente tempo não é sobre comida - é muitas vezes sobre as crianças que querem ser independentes. Se o seu filho é saudável e tem energia suficiente para brincar, aprender e explorar, ele provavelmente está comendo o suficiente.
Os alimentos a evitar
sal, açúcar ou cafeína. sistemas de bebês não podem lidar com alimentos ricos em sal ou açúcar ou alimentos com cafeína (encontrada em bebidas de cola e chocolate).
Juice é caro e ricos em açúcar. É melhor para os bebês para obter sua nutrição em linha reta de frutas. Se o bebê está com sede, água da torneira é melhor - é enriquecido com flúor, que ajuda a construir esmalte dos seus dentes em desenvolvimento
Mel e produtos lácteos não pasteurizados podem conter bactérias perigosas e não são adequados para bebês menores de um ano
o leite de vaca, leite de cabra e leite de soja não são adequados para crianças com menos de 12 meses - os bebês precisam os nutrientes do leite materno ou fórmula infantil
biscoitos e doces.. Estes alimentos são ricos em sal, gorduras saturadas e açúcar. A dieta do seu bebê não precisa deles.
Microwaving ponta Tente evitar microondas leite e alimentos em garrafas de plástico ou tigelas, a menos que sejam especificamente marcado como "seguro de microondas. Quando você microondas comida em puré, certifique-se de agitar e aquecer ainda mais - microondas fazer "pontos quentes" que pode queimar o seu bebé, e "pontos frios", onde as bactérias podem ter sobrevivido. Agitação pode superar isso.