É a sua criança não comer? Embora possa ser frustrante, é uma parte normal do desenvolvimento da criança. Uma abordagem útil é para você decidir o alimento para oferecer seu filho, e onde e quando a oferecê-lo. Cabe a seu filho para decidir quanta comida para comer.
criança não comer - ou não comer o suficiente
Muitos pais se preocupar se sua criança está comendo comida suficiente saudável. É comum que as crianças a comer apenas quantidades muito pequenas, para ser exigente sobre o que comer e de se recusar a comer a todos
Há algumas razões para isso:.
Devido de surtos de crescimento e variações na atividade, o apetite dos crianças variam constantemente. Crianças não estão crescendo tão rápido quanto os bebês, então eles precisam de menos comida.
Crianças têm muito pequenos estômagos.
Porque as crianças estão tão interessados no mundo em torno deles, eles podem ter curta atenção abrange quando se trata de alimentos.
Toddlers pode querer se alimentar, o que leva mais tempo do que ser alimentado colher.
Toddlers pode não ser capaz de se sentar ainda para toda uma refeição ou eles podem querer ir para fora para jogar.
Ele pode ser um verdadeiro desafio lidar com os altos e baixos de apetites e gostos das crianças pequenas. Gostar de um alimento um dia e recusando-lo na próxima é um comportamento comum criança, apesar de tudo. . É uma das maneiras que as crianças exploram o mundo e mostram como independentes são
Appetite altos e baixos: como lidar com eles
Se o seu filho não vai comer ou não comer uma refeição inteira , você pode tentar reduzir a quantidade que você está dando o seu filho a comer. As variações normais de apetite da criança significa que seu filho precisa apenas pequenas porções na hora das refeições.
Entre as refeições, oferecer lanches saudáveis, como frutas ou legumes varas para manter seu filho indo.
Se o seu filho não vai terminar uma refeição, ou se recusa a comer em tudo, tentando forçá ela terminar tudo na placa pode fazer as refeições mais estressante. Em vez disso, elogie seu filho por tentar uma colher ou com um gole de água, se isso é tudo o que ela quer.
Pode ajudar a julgar o apetite de seu filho mais de uma semana, em vez de ao longo de um único dia. É OK, se ele come menos hoje - ele poderia ser mais fome amanhã.
Enquanto você oferecer alimentos saudáveis, tente não se preocupar se o seu filho não come muito, às vezes. Seu filho não vai morrer de fome. As crianças são realmente muito bom em julgar a quantidade de comida que eles precisam. As crianças saudáveis comem quando estão com fome e, geralmente, não antes. Eles também costumam pedir mais de qualquer coisa que eles realmente querem.
Em alguns casos, o apetite de uma criança pode ser afetada por um problema de saúde. Se o seu filho se recusa consistentemente alimentos ou você está preocupado com o crescimento do seu filho ou nutrição em geral, consulte o seu profissional de saúde
experimentar novos alimentos:. Dicas
Você pode acreditar seu filho é muito exigente e vai comer apenas um ou dois alimentos particulares.
Mas, às vezes crianças vão experimentar novos alimentos se você só continuar tentando. Se você assumir o seu filho vai gostar de alimentos novos, que você pode encontrar um novo mundo de descoberta abre para tanto de você!
Criar um ambiente positivo comer
Oferecer novos alimentos quando você e seu filho estão relaxados e seu filho não está muito cansado.
Oferecer novos alimentos sem muitas distrações ao redor. Desligue a TV e outras telas e tomar brinquedos longe da mesa
Faça-lhe uma ocasião da família -. Sentar-se juntos para comer com o seu filho sempre que possível.
Servindo novos alimentos
Servir seu filho os mesmos alimentos como o resto da família. Seu filho vai obter os benefícios nutricionais de uma ampla gama de alimentos, e aceitar novos sabores e texturas como 'normal'.
Oferecer novos alimentos com os alimentos que o seu filho já conhece e gosta.
continuar a oferecer novos alimentos. Pode demorar vários vai para as crianças a aceitar e desfrutar de novos alimentos.
Se o seu filho se recusa alguma coisa, oferecê-lo novamente em uma semana ou assim. Seu filho pode devorá-lo e até mesmo pedir mais - o interesse de uma criança em alimentos pode flutuar descontroladamente.
Seguindo o exemplo do seu filho
Deixe seu toque criança e brincar com comida, e permitir alguma confusão como ela aprende a comer.
Deixe seu criança alimentar-se e dar-lhe alguma ajuda, se ele precisar.
Se a criança perde o interesse, ou parece cansada, irritada ou de indisposição, levar a comida.
uma vez que você ' que encontrar algo que sua criança come realmente, pode ser tentador para continuar a servi-lo para cima. Mas a criança precisa comer uma grande variedade de alimentos para obter todos os nutrientes necessários para o crescimento e desenvolvimento. Portanto, manter oferecendo coisas novas.
Se o seu filho se recusa a comer a comida saudável você tem a oferecer, pode também ser tentador para dar-lhe algo menos saudáveis em vez disso. Evitar este se você puder. As crianças aprendem rapidamente a recusar opções saudáveis se eles sabem alguma coisa está no menu.