O nascimento da minha filha foi relativamente fácil - bem, não exatamente, "rápido" seria mais preciso. Com apenas 10 horas e meia de trabalho, ela veio rápido. Se não tivesse sido pendurados em seu cordão umbilical, ela poderia ter nascido en route em algum lugar no Túnel da bateria. Mas o emaranhado de cabo, embrulhado assustadoramente em volta do pescoço, fez com que toda a minha empurrando (três horas worth), fiz pouco progresso.
Depois de um terceiro episiotomia grau e uma extração a vácuo, lá estava ela, roxo e maravilhoso. E naqueles primeiros dias de recuperação pós-parto eu me sentia bem. Bem, tão fina como se pode sentir sob as circunstâncias. Eu realmente tive um momento em que eu pensei,
isso não é tão ruim
.
Mas a minha seis semanas checkup recuperação pós-parto, ficou claro que eu não estava bem. Eu não tinha sido capaz de se sentar desde que eu tive a minha filha. Em vez disso, eu me conduzido como um romano privilegiada: reclinável. Eu amamentei, comeu, sai com nossos muitos visitantes, todos supina. Sentado não era a minha única questão, a posição também foi difícil. Na verdade, anda ou se movimenta em geral foi ruim. Eu não conseguia nem andar em um carro confortavelmente. Tudo o que traz não saltando o bebê. Eu tinha que ter alguém entrar e me ajudar por parte de cada dia quando meu marido voltou a trabalhar. Lutei para me forçar a descansar, mas eu odiava não fazendo tudo para a minha nova filha. Foi dois meses antes eu era fisicamente capaz de cuidar dela em meu próprio. I nós dos dedos brancos meu caminho através de quase todos os dias. E eu me senti tão auto-consciente deitada através de visitas com amigos, sem saber como explicar que o meu lixo foi quebrado, ou pior, tentar explicar e sentir que muito mais complicado
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Aqui é onde as coisas vão ficar pessoal, por isso, se você está enjoado agora é o tempo para evitar seus olhos. Eu, pessoalmente, não têm pudor esquerda. Eu estou bateu para fora. Durante a minha primeira semana em casa com o bebê, minha parteira me diagnosticado com uma episiotomia infectado (eu sei, impressionante, certo?). Eu também tinha pego um resfriado no peito mau no hospital e, embora eu estava desesperado para realmente cortar uma golfada, você pode imaginar como tosse sentida na região do chakra raiz. Nunca tem um frio me fez chorar tanto.
Depois da minha seis semanas checkup minha maravilhosa parteira me garantiu que a minha recuperação pós-parto era
não
normal. Eles me mandaram para um especialista (o cara superior no seu campo em um dos melhores hospitais de Nova Iorque), que disse que eu precisava para dar-lhe mais tempo, que o meu corpo estava curando lentamente, mas que eu tinha claramente algum dano do nervo . Você sabia que poderia acontecer? Eu não fiz. Ele me disse que eu poderia considerar a cirurgia, mas os resultados tendem a ser misturado. A ideia da cirurgia ser a resposta para um problema médico causado
por of a cirurgia me fez lembrar de bombeiros do século 19 tentando apagar incêndios com dinamite. Eu deixei seu escritório totalmente desanimado.
Nem o médico nem a parteira sugeriu nada na forma de alívio da dor. Não foi até um amigo meu recomendou um fisioterapeuta que eu encontrei a ajuda que precisava. Aqui era outra coisa que eu aprendi a partir deste processo: a de que não existe tal coisa como fisioterapia do assoalho pélvico. E, sim, isso significa que alguém está trabalhando fora de sua vagina, e não de uma forma sexy. Este tipo de terapia vai muito além de Kegel e respiração profunda. Foi o meu PT que explicou que minha cicatriz episiotomia tinha curado mal, provavelmente por causa da infecção, e os nervos estavam presos causando meus músculos do assoalho pélvico para a espasmo constante
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Eu tinha pensado que o parto, ter uma sala cheia de pessoas assistem me cocô no chão, foi o que me livrar da minha modéstia. Mas uma vez que você tem alguém fazer liberação interna ponto de pressão em seu assoalho pélvico, uma vez por semana, durante seis meses, você tem uma nova compreensão de abandonar suas inibições. Minha terapeuta ajudou a recondicionar os músculos, levando-os a partir apertado e fracos, relaxado e forte. Após esses seis meses, e muita lição de casa da minha parte com o dilatador terapêutica vaginal (leia-se: grau dildo médica), que é quase tão divertido quanto parece, eu realmente fez uma recuperação completa. E eu descobri que assoalho pélvico da PT pode abordar questões de incontinência e dor bexiga para dolorosas cesariana cicatrizes, prolapsos e dor durante o sexo. Eles são o Vagina Whisperers.
A coisa mais importante que tirou dessa experiência é que há sempre novos caminhos para explorar na sua recuperação pós-parto. Eu escutei um médico e semanas desperdiçadas estar com dor. Agora me sinto fortemente que esta é uma questão que muitas mulheres não discutir e que muitos médicos gostam de escovar fora. Mas questões como o meu nervo pudendo aprisionado pode ser diagnosticada com um tecido macio MRI, algo que não foi dito por anos. Você também pode ter esteróides injetados diretamente no nervo pudendo (não se preocupe, se você poderia lidar com ter anestesia injetada diretamente em sua coluna, ou entregar um bebê sem a referida injecção, você pode lidar com isso). Acupuntura, massagem e, claro, pílulas, comprimidos, pílulas (medicamentos anti-convulsivos como Neurontin são frequentemente prescritos para pessoas com dor do nervo) podem ajudar a controlar a dor neuropática. dor pélvica também pode ser um sintoma de problemas nos quadris ou costas baixas porque todos os músculos nessa área conecte ou pode se referir a dor.
Não deixe que ninguém lhe dizer que suas únicas opções são a cirurgia ou na sala com a dor. Em vez disso, diga
-los
você preferir informada, assistência médica competente com cadeiras confortáveis na sala de espera e uso mínimo de estribos.