Perdeu a nossa quarta-feira Lunch Club com nutricionista Dr. Frankie Philips? Não se preocupe, você pode ler todos os pareceres dos peritos ela compartilhou aqui
Cada semana no Matriz & bebê trazemos-lhe quarta-feira Lunch Club – a chance de obter aconselhamento brilhante para suas perguntas de pais de um perito superior. Esta semana, nutricionista infantil Dr. Frankie Philips foi de prontidão para responder questions.A registado dietista e nutricionista saúde pública, Frankie tem mais de 15 anos de experiência no bebê e criança alimentação. She ’ s um La Leche amamentação conselheira treinada e tem tido muita experiência prática com a sua ninhada de quatro meninas – gêmeos de sete anos de idade, uma criança de quatro anos e um 22 meses de idade. Frankie ’ s também um consultor de nutrição para Organix e tem ajudado a escrever a marca ’ s livro para download gratuito,
O Organix Pequeno Livro do desmame
. Se você perdeu o bate-papo, aqui ’ s que aconteceu … O meu pequeno rapaz é de quatro meses de idade, você pode me dar alguns conselhos sobre como começar a desmamar em seis meses Frankie: cerca de seis meses é a idade recomendada. There ’ s um grande guia para os primeiros dias nas últimas páginas do Organix ‘ Pequeno Livro do desmame &rsquo ;, que eu ajudei a escrever. O truque é apenas pequenas gostos nesses primeiros dias – colher-alimentação é popular (utilizando puré de maçã, cenoura, pêra ou arroz bebê misturado com o leite habitual) .O meu bebê é de 23 semanas, no sábado. Nós ’ ve sido dando-lhe arroz bebê e pedaços de Ella ’ s bolsas de cozinha por algumas semanas agora. Ele ’ s atualmente cheio de frio, por isso deve ainda continuar com alimentos, bem ou apenas mantê-lo em garrafas? Desde que ele ’ s tido comida que ele ’ s não tomar tanto leite para alguns reason.Frankie: Os bebês tendem a ir para fora de sua comida quando eles ’ re não se sentindo tão bem, por isso, continuar a oferecer-lhe o seu leite habitual e, em seguida, alguns bocados de comida, se ele ’ s ainda com fome, mas don ’ t se preocupar se ele ’ s não comer muito do que
LER: 15 REGRAS dA CRIANÇA Higiene alimentar você realmente precisa FOLLOWMy filho é de sete meses de idade e eu. queria saber se eu deveria estar dando-lhe quaisquer suplementos? Ele é alimentados com fórmula (I ’ ve só parou de amamentar ele esta semana) e ele está comendo uma dieta equilibrada de três refeições por day.Frankie: suplementos Healthy Start contêm vitaminas A, C e D e estas são gotas de vitaminas para os bebês de seis meses que estão tendo menos de 500ml de fórmula infantil por dia. Se o seu filho está tendo a fórmula, em seguida, ele irá conter vitaminas suficiente para ele. As gotas são projetados para serem usados até quatro anos de idade, então você pode querer apresentá-los quando a quantidade de leite em pó que ele tem é inferior a 500ml. Meus três anos costumava comer qualquer coisa e agora ela ’ s tornar-se muito exigente. Como posso fazê-la comer seus frutos e vegetais novamente sem ter que colocá-los em um molho ou purê de modo que ela pode ’ t vê-los
LER: como obter o seu CRIANÇA PARA COMER ANYTHINGFrankie: It ’ s bom que você ’ ve já apresentou a muita comida – que irá suportá-la em bom lugar. Enquanto isso, don ’ t sentir que você tem para oferecer apenas purês – She ’ ll sábio-se em algum ponto. Então eu ’ d sugerem mantendo alguns ‘ Real ’ frutas e vegetais em seu lugar e adicionar em alguns purês como um molho ou mergulho, para que ela ’ s ainda comê-los. Outra dica I ’ ve encontrado útil está dando pepino e pimenta e cenoura varas com um mergulho de queijo de pasta mole ou hummus como titular, ou tente fatias de maçã ou outra fruta com iogurte sem açúcar natural. Eu tenho um 17 meses de idade que come muito bem e eu acho que é ter o suficiente para comer durante o dia, mas ele começou a acordar às 4 /05:00 por seu leite da manhã. Ele volta a dormir depois até 07:00. I ’ não tenho certeza se isso é porque ele ’ s com fome ou que ’ s apenas um habit.Frankie: Eu suspeito que ele ’ s apenas perturbar a si mesmo e, em seguida, precisando de algo como um suporte para voltar a dormir. Tente oferecer um copo de canudinho com um pouco de água e ver como ele fica on.I ’ estou tendo problemas de comportamento com o meu 3-4 anos filha e ela sempre parece estar com fome, eles são conectados Frankie:? I ’ d sugerem que se o seu filha é tentar fome para garantir sempre há variedade de lanches nutritivos, como a fome pode definitivamente afetar o humor. Tente sanduíches mini, torradas ou (sem sal) de mini biscoitos ou bolos de arroz com cheese.I luta com o que colocar na minha oito meses de idade ’ s sanduíches – lá ’ s apenas para muitas vezes você pode usar a propagação de queijo. Você tem alguma idéia Frankie:? Na sua filha ’ s idade você pode usar lotes de recheios – você já tentou hummus, peito de frango ou queijo de pasta mole, em vez de propagação de queijo? Sanduíches são excelentes alimentos de dedo para que ele ’ s bom para apresentá-los para ajudar com a nutrição e desenvolvimento. Você também pode misturar-se um pouco – por isso, se queijo macio é um dos favoritos, pique finamente alguns pepino ou adicionar um pouco de conservas de atum ou salmão para adicionar mais interest.I têm quatro crianças com menos de sete anos de idade e que ’ luta sa para encontrar comida que eles são todos felizes para comer . Você tem alguma sugestão para as refeições? Todos eles comem carne, mas o meu velho de cinco anos de won ’ t comer peixes e pode ser exigente com too.Frankie veg: Don ’ t entrar na armadilha de fazer refeições separadas para todos, ele vai piorar as coisas. Dê-lhes a cada um dia em que eles podem escolher uma refeição (de uma seleção vetado). Se alguém doesn ’ t como a refeição que ’ s escolhido, certifique-se que ’. S servido ao lado de algo que você sabe que eles vão comer, e incentivá-los a ter uma pequena chance dos outros alimentos
Você pode também tentar fazê-los envolvidos em estágios de cozinhar, e depois ajudá-lo a ‘ tentar ’ -lo antes que ele vai para as placas para os outros. Ele doesn ’ t tem que ser extravagante. Para uma refeição grande família como chili con carne ou Bolognese você poderia levá-los a cada escolher uma coisa diferente para adicionar ao prato, por exemplo milho, queijo ralado ou farinha de rosca. Ele doesn ’ t importa o que seja, mas apenas dar-lhes uma escolha para parte da refeição é great.I ’ m na segunda semana de desmame, quando eu deveria começar a reduzir rações de leite e que eu deveria fazer isso por garrafas caindo ou número de onças em cada feed? Meu filho é cinco meses e meio e ainda em 7 onças cada três horas. Ele tem dois purés por dia, veg em 11:30 am e frutas no 4:30
LER: Dicas Top para o desmame Frankie: It ’ s ainda primeiros dias, de modo don ’ t se sentir em uma enorme pressa para. soltar as garrafas ainda. Quando você ’ re pronto você pode começar a introduzir o pequeno-almoço, e talvez adicionar um pouco de seu leite a um cereal sem açúcar. Ele também pode começar a usar um copo de canudinho de fluxo livre em seis meses, de modo que você pode tentar dar-lhe alguns goles de água com suas refeições também – don ’ t colocar muito no copo embora
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