The quantidade de alimentos seu bebê requer varia muito, não só a partir de um estágio de desenvolvimento para o próximo, mas também entre os bebês do mesmo tamanho e idade. Muitas condições de jogar nas necessidades nutricionais de bebês, ea melhor maneira de determinar se as necessidades da criança estão sendo atendidas é através de padrões de crescimento e de medição. Se seu filho está comendo uma dieta equilibrada e crescendo bem, você pode ter certeza que ele está provável conseguir o que ele precisa.
Enquanto isso é reconfortante, muitos pais ainda preferem a média de ingestão alimentar de seus filhos em idade diferente. Isso se torna mais importante quanto as crianças atingem o seu primeiro aniversário e estão tomando a maior parte de sua nutrição de alimentos sólidos. Ao tentar ajudar seu filho a cumprir os requisitos mínimos para uma criança, certifique-se a média de três dias a uma semana de cada vez ao invés de focar em cada dia. Em um determinado dia uma criança pode parecer para comer quase nada em um grupo determinado alimento, mas, em seguida, compensar pela ingestão de grandes quantidades no dia seguinte.
nascimento a quatro meses
Desde o nascimento, os bebês são alimentados com leite materno, fórmula ou uma combinação dos dois. O bebê amamentado está comendo oito a doze vezes por dia em intervalos aleatórios e que o bebê alimentados com fórmula está comendo seis a oito vezes por dia, em intervalos mais regulares. O bebê amamentado deve ser enfermagem dez a 40 minutos em uma sessão e o bebê alimentados com fórmula deve consumir 16 a 32 onças, em média.
Quatro a seis meses
O amamentados bebê continua na mesma pista, mas com a alimentação reduzidos. Ocasionalmente trechos mais longos de alimentação ocorrerá oferecendo-lhe sinais de que o seu bebé pode estar pronto para um suplemento ao leite materno. O bebê alimentado com fórmula está comendo 24-36 onças de fórmula em média.
Seis a nove meses
a partir dos seis meses, a quantidade de fórmula e leite materno deve segurar firme como você introduzir sólidos. Introduzir os alimentos sólidos devagar e deixe o seu filho comer o quanto ela quer na hora das refeições. Ela ainda está recebendo a maior parte de sua nutrição do leite e fórmula nesta fase, mas cada vez que ela está ganhando vitaminas e nutrientes essenciais do alimento sólido. Tudo dito, ela deve ter:
- O leite materno ou fórmula (. 24-34 oz)
- meia xícara de cereal bebê fortificada com ferro por dia
- Macio triturado, frutas ou legumes maduros ou soft-cozido
- carnes esticados
Dez a doze meses
Como a criança torna-se mais adaptável com alimentos de dedo e é capaz de comer maior porções de uma colher, suas necessidades de leite ou fórmula irá diminuir. Isto significa obter um equilíbrio de nutrientes a partir de sólidos é ainda mais importante, como eles estão se tornando a maior parte de sua dieta
-. Leite ou fórmula de mama (16 - 24 onças)
- Cereal, torradas, biscoitos, bolachas, cereais secos, pão integral, massas, arroz, grãos cozidos, muffins
- Fresh,, frutos vermelhos maduros-cozidos descascados e vegetais
- agora também é possível adicionar gema de ovo, iogurte e grãos de soft-cozido
Após
One Year
em um ano, o seu filho pode estar comendo vorazmente ou começando a desacelerar como sua taxa de crescimento diminui. No mínimo, a criança deve comer:
- 2 xícaras de leite (você pode mudar para o leite inteiro a um ano)
- 4 porções de frutas (uma porção é 1-2 colheres de sopa)
- 2 porções de carne ou equivalente (uma porção é de 1-2 colheres de sopa)
- 4 porções de pães e cereais (uma porção é um quarto de um adulto porção)
Certifique-se de que seu filho recebe pelo menos uma fruta ou vegetal com vitamina C e outro com vitamina a cada dia, e que pelo menos um grão de ser uma porção de cereal fortificado com ferro.