Getting um bebê ajustar a uma programação normal do sono pode ser um desafio para os novos pais. Abaixo, você vai encontrar uma série de dicas que devem ajudá-lo a obter o seu bebé para um padrão de sono adequada e permitem que você obtenha o seu próprio tempo de noite de volta. No entanto, os pais devem ter em mente que não existem recomendações sobre o sono de um bebê deve ser visto como uma regra dura e rápida como cada pequeno pacote precioso é diferente e deve ser tratado assim. Dormir, como comer, não é um estado pode forçar um bebê, mas sim um que você deve tentar construir em uma rotina.
Para os primeiros 2-3 meses o seu bebé precisa acordar para comer mas alguns bebês empurrar-se e acordar antes que eles estão prontos para comer. Se isso acontecer, tente ignorar o seu bebé para um curto período de tempo para ver se eles voltam para dormir naturalmente.
Após as primeiras semanas, começar a incentivar os padrões de sono do bebê noturnos se o seu bebê está acordado um monte à noite e dorme a maior parte do dia.
os recém-nascidos precisam de 21 horas de sono por dia e crianças de seis meses a dois anos de idade precisa de pelo menos 12 horas de sono. O sono é tão importante para a saúde da criança como uma refeição nutritiva.
Bebês que são amamentados são mais propensos a acordar durante a noite do que aqueles alimentados com mamadeira.
Babies precisa de uma rotina e seguir os padrões de sono.
Os bebês são geralmente mais aliviada e acalmou pelo discurso mais profundo de um macho, e pode cair no sono mais suavemente ao ouvi-lo por algum tempo.
os bebês que gastam muito tempo nos braços de suas mães são geralmente mais relaxado e dormir melhor.
os bebês são pequenas criaturas de hábito e também um horário de sono permite que eles saibam que a hora de dormir está chegando e é tempo para dormir.
Tente usar uma chupeta do bebê como um ruído de fundo eficaz para cobrir outras fontes de som que podem despertar o bebê.
Se você tem sido co-dormir, balançar /enfermagem para dormir e /ou segurar o bebê enquanto ele /ela dorme, a fim de obter o seu filho para dormir, você precisa parar este hábito. Ao fazer isso você está incutir uma crença em seu bebê que vai dormir com você o tempo todo e você terá problemas para obter o seu bebê para dormir por conta própria. A fim de quebrar esse hábito, colocar o seu bebê para a cama e sair da sala. Não importa o quanto eles choram, não retornam para confortá-los imediatamente. Em vez disso, esperar 5 minutos pela primeira vez e, em seguida, gradualmente, aumentar este tempo. Você encontrará logo depois de uma semana ou duas que o seu bebé vai ser feliz para dormir por conta própria.
Bedtime rotinas podem tornar-se pistas que ajudam até mesmo pequenos bebês relaxar e tornar-se condicionado a adormecer. Deitar e naptime tem que ser inegociável.
Uma coisa que você deve considerar quando se tenta obter o seu recém-nascido para dormir melhor à noite é o que seus hábitos alimentares são. Conclusão
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uma das chaves para a obtenção de uma noite mais tranquila é entender que você deve ser o desenvolvimento de uma meta de longo prazo, em termos de sono do seu bebê. Enquanto testando diferentes estratégias para obter o seu bebê para dormir, como acontece com a maioria dos aspectos de parenting, você tem certeza de se deparar com uma grande variedade de opiniões sobre o sono do seu bebê. Tente ficar com as estratégias que trabalham para você.
Os recém-nascidos geralmente dormem 14 a 20 horas por dia, um idoso de três meses dorme por cerca de 15 horas e um ano de idade dorme 13 a 14 horas normalmente à noite. Os recém-nascidos que simplesmente não sabem como fazer a transição de ser acordado para estar dormindo, e isso pode exigir muita paciência por parte dos pais.