Often, parece bastante aleatória ou não bebês dormir bem. Os novos pais, muitas vezes, discutir como eles eram simplesmente "sorte" com uma criança em oposição a outra. Embora seja verdade que, em muitos casos como o seu filho dorme é em grande parte fora de seu controle, ainda há muitas pontas do sono do bebê que você pode empregar para incentivar melhores hábitos de sono. Um dos mais importante é garantir que seu bebê está confortável quando ele vai dormir.
Hora de dormir é um período de transição para o seu filho, e seus esforços para fazê-lo dormir melhor deveria girar em torno fazer com que ele aprender a dormir sozinho. Um dos elementos mais importantes de alcançar este objectivo é criar um ambiente onde o seu bebé é o mais confortável possível. Por esta razão, a rotina de antes-cama deve sempre consistem de mudança e alimentação - a pior coisa para um bebê, em termos de dormir bem, é estar em falta de algo quando ele é colocado para a cama
Você também deve estar tentando fazer o seu bebé tão fisicamente mais confortável possível quando colocá-lo para dormir. Um dos aspectos mais comumente negligenciado desta é permitir que o seu bebé a respirar facilmente através do nariz. A maioria das pessoas, mas especialmente bebês, dependem de passagens nasais claras para uma boa noite de sono. É importante para remover todos os alérgenos no berçário do bebê: tudo deve ser bem polvilhada, e você deve manter a poeira coletando itens - como cobertores difusos e bichos de pelúcia - a um mínimo. Quando o bebê é muito jovem leva tempo para ele aprender a respirar pela boca, então você deve prestar atenção a atenção para sua respiração nasal quando colocá-lo para dormir. Se você observar o problema for persistente, você pode se beneficiar da instalação de um filtro de ar na sala, que é projetado para remover partículas de poeira e alérgenos - isso também tem a vantagem adicional de criar um zumbido calmante que vai ajudar muitas crianças a dormir melhor
Você também deve prestar especial atenção à roupa do seu bebê. Todos os bebés são diferentes em termos de suas preferências, e você tem que vê-los de perto. Em muitos casos, as coisas que parecem confortável para você - Roupas muito justas, por exemplo - não pode ser confortável para o seu bebé particular. Tente montagem roupas tanto apertados e soltos e ver que seu bebê parece preferir.
Finalmente, considere quão bem o seu bebê dorme com fraldas molhadas. A maioria dos bebês vai dormir bem durante a noite com uma fralda molhada, mas alguns não. Se este for o caso, muitas vezes você pode resolver as dificuldades de dormir do seu bebé, dando-lhe uma mudança no meio da noite.
A principal coisa a ter em mente em termos de seus bebês conforto é prestar muita atenção, e confiar em seus instintos. Embora seja tentador seguir guias e ficar com regras rígidas e rápidas, lembre-se que o ditado "mãe sabe melhor" geralmente é verdade. Portanto, se seu bebê parece desconfortável em suas roupas, não hesite em mudar-lo em algo que não "olhar" mais confortável. Se você confiar em seus próprios julgamentos sobre os de guias em termos de conforto do seu bebé, é provável que ele vai dormir muito melhor.