Nós fomos ao cinema neste fim de semana, e eu fui para o balcão e pediu meu filho do habitual: Pipoca Combo Pack de um miúdo que também vem com um refrigerante. Mas o meu filho fica mais suave de bebidas água.
Em quase 6 anos de idade, meu filho mais velho nunca teve soda, e nós estamos mantendo-se o maior tempo possível. Quando se trata de bebidas, ele tem leite, muitas vezes, suco, por vezes, e sempre água
Nós acabou de contratar uma nova babá para vir e trabalhar com a família, e ela notou no dia 2:.
"Eu estou tão feliz que você não dar a seus filhos pop.
do meu amigo 4-year-old só tinha que ter a cirurgia dental por causa de todo o refrigerante que bebem. "
Minha esposa e eu estávamos com piso. Ele trouxe-nos de volta para um churrasco fomos para alguns verões atrás, onde as crianças de 3 anos foram andando por aí com caixas cheias de Coke Classic. A sério.
Sim, eu sou o pai que humblebrags sobre não levando os filhos ao McDonald, e enquanto eu entendo por que alguns de vocês podem trote fora o
"Eu estou com pressa,"
ou
"Às vezes é bom"
desculpas, eu não posso encontrar um onde pop ganha sobre a água, leite ou suco. Se pop está disponível, por isso, é a água. Você tem que fazer a escolha de dar a seus filhos, e como um traficante de drogas, uma vez que você dar-lhes os primeiros sucessos de açúcar delicioso, você terá um cliente para a vida.
Portanto, antes de rachar uma lata de cola para os seus filhos no jantar ou encomendá-los uma refeição fast food com algo diferente de água, leite ou suco, Repense sua bebida. Percorrer estas imagens do açúcar que você está alimentando seus filhos com seus lanches jantar /almoço /filme.
Espero que você tenha uma conexão com um bom cirurgião oral.
como Sugar muito 1 de 14Okay, então vamos dividi-la - quanto açúcar você está realmente bebendo
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Milk 2 de 14Even leite bom de idade saudável 2% tem? 11g (cerca de 3 colheres de chá) de açúcar por porção. Comparativamente, no entanto, é muito melhor do que o resto.
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Apple Juice 3 de 14Ever se perguntar por que os pais muitas vezes /deve diluir sucos de frutas? Basta olhar para o açúcar:
8 oz (240 ml) Dose
Sugars, no total: 26 g (6 colheres de chá 1/2)
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suco de laranja 4 de 14Remember para ler o que o tamanho da dose é. Neste caso, o seu filho deve ter apenas metade da garrafa
8 oz (240 ml) Dose
Sugars, no total:. 24g (6 colheres de chá)
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Snapple 5 de 14You pular o refrigerante e dar-lhes um chá gelado? . Olhe para fora
16 oz
Sugars, no total: 46g (11 1/2 colher de chá)
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Adoçado Ice Tea 6 de 14Again , preste atenção ao tamanho da porção. Você não deveria chupar volta a garrafa inteira
Arizona Lemon Ice Tea
8 oz (240 ml) Dose
Sugars, no total:. 24g (6 colheres de chá 1/2)
24 oz pode açúcares, total:
72g (18 colheres de chá)
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Lemonade 7 de 14Lemons são tart -guess o que faz limonada bom gosto? . Mais açúcar do que um refrigerante
20 oz (590 ml) Garrafa
Sugars, no total: 67g (17 colheres de chá)
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Chocolate Milk 8 de leite 14If tem açúcar, você sabe o chocolate de leite tem mais
Bottle 16 oz
Sugars, no total:. 58g (14 1/2 colher de chá)
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Colas 9 de 14Here vamos nós. Na verdade, eu vi uma criança de 3 anos vagar um churrasco com uma lata de este material
12 oz (355 ml) pode
Sugars, no total:. 39g (10 colheres de chá)
20 oz (590 ml) Garrafa
Sugars, no total: 65g (16 colheres de chá)
1 litro (34 oz) Garrafa
Sugars, no total: 108g (27 colheres de chá)
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mountain Dew 10 de 14 E fica pior
20 oz (590 ml) Garrafa
Sugars, no total:. 77g (19 colheres de chá)
1 L (34 oz) Garrafa
Sugars, o total : 124g (31 colheres de chá)
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Red bull 11 da campanha 14A tem sido travada contra a energia e bebidas desportivas na cultura jovem. Talvez seja por isso
8,3 oz (250 ml) pode
Sugars, no total:. 27g (7 colher de chá)
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Vitamin Water 12 de 14It pode ter água em nome, mas eu não sabia que o açúcar era uma vitamina
20 oz (590 ml) Garrafa
Sugars, no total:. 33g (8 colher de chá)
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Big Gulp 13 de 14This é por isso que o prefeito Bloomberg em Nova York pôs fim aos tamanhos enormes que servem.
32 oz Big Gulp
Sugars, no total: 91g (23 colheres de chá)
44 oz Super Gulp
Sugars, no total: 128g (32 colheres de chá)
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água 14 de 14After tudo isso, considere o seguinte: a água é apenas água. É isso aí. É tudo seu corpo precisa quando você está com sede.
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