Você coloca seus filhos para a cama ao mesmo tempo todas as noites?
eu faço. Mas principalmente porque eu começar-relógio assistindo depois do jantar, porque deitar crianças significa funtime mãe.
Ok, honestamente, eu estou tão cansado esses dias eu não duram muito mais tarde do que sua hora de dormir oito horas. Mas ainda assim, é bom ter um par de momentos livres de criança para relaxar
Além de tornar a vida maneira mais fácil para os pais apressados, há uma nova razão para colocar os seus filhos para a cama ao mesmo tempo todas as noites.: você está fazendo-os mais inteligentes
Realmente
como observa Yahoo, ajudando seus filhos ganhar uma vantagem mental -! e matemática superior e habilidades de leitura - pode ser tão fácil como prendendo-os na cama à ao mesmo tempo todas as noites.
a pesquisa envolveu mais de 11.000 crianças, com idades entre 3, 5 e 7. as crianças que iam para a cama em todos os momentos diferentes marcou mais baixo quando pediu para ler uma série de palavras em uma cartão em voz alta, completos tarefas baseados em números, e construir projetos juntando cubos sólidos com os padrões enquanto está a ser monitorizado para velocidade e precisão.
Uma breve nota de quanto tempo as crianças de diferentes idades deveria estar dormindo cada noite, de acordo com a National sleep Foundation:
os recém-nascidos de 12 a 18 horas de sono
1 a 3 anos de idade de 12 a 14 horas de sono
Pré-escolares 11 a 13 horas de sono
5 a 10 anos de idade de 10 a 11 horas de sono
adolescentes 8,5 a 9,25 horas de sono
você coloca seus filhos para a cama ao mesmo tempo todas as noites? Quantos anos eles têm e qual o tempo que você chamá-lo um dia?
O estudo foi publicado no Journal of Epidemiology and Community Health
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