Happy 2014, amigos
Espero que este ano vai ser maravilhoso, e eu espero que você esteja
planejamento
no mesmo sendo maravilhosa - porque, como mães, há um monte de coisas que não podemos controlar em nossas vidas, mas estabelecendo uma meta, planejamento para isso, e ficar ciente de um plano pode ajudá-la a ser maravilhoso.
Pelo menos, é assim que eu estou escolhendo para ver este próximo ano.
no wonderfulness, eu também ver um monte de obstáculos na minha sanidade mãe que trabalha. Novas oportunidades de trabalho, trabalho novo para o meu marido, PreK em vez de pré-escolar para o meu filho, e nossa casa que sempre precisa de trabalho. Eu prevejo um monte de embaralha programação em torno dessas mudanças, alguns penny-beliscar, e eu gosto de manter meu melhor pé em frente em permanecer organizado e sane este ano.
Aqui é minha verdade e tentou, melhor do melhor dicas para mães que trabalham para manter sua sanidade neste ano:
Cuide do que o corpo. 1 de 14
Estar doente só irá adicionar ao seu stress. Vá em frente e agendar seus compromissos de saúde de verificação regular de 2014 (dental, gyn, físico anual). Se eles estão em seu calendário, você não vai sobrepor-los com reuniões e você não terá que cancelar e depois se esqueça de reagendar. Cuide de si mesmo para que você possa cuidar de sua família.
roupas Plano no início da semana. 2 de 14
Se eu estou indo para mostrar-se em mais de jeans e um suéter e um nó de topo, eu tenho que planejar. Então eu certificar que tudo está passada e pronto para a próxima semana. Eu também embalar meu saco de ginásio e almoços. Eu quero ter certeza que eu não tenho nenhuma desculpa para falhar outra do que a escolha de falhar.
Use Dropbox. 3 de 14
Esta é uma imagem de meus pés porque eu não tenho idéia do que imagem para colocar com isso. Desculpa. Mas usar o Dropbox. É no seu telefone, é no seu computador, e você pode manter todos os arquivos importantes ao seu alcance imersos em nuvem. Tudo a partir de papelada creche, às imagens, para que o projeto em que está trabalhando para o trabalho.
Plano de refeições. 4 de 14
Este tem sido sempre uma luta para mim até necessário para salvar pesadamente em mantimentos. De repente, eu era o planeamento da refeição para todas as refeições da semana e torná-los acessível. Eu percebi que este reduz a dois estresse desencadeia por a) redução do tempo e frequência estou no supermercado e b) eliminando o "O que vamos comer hoje?" conversa.
Use uma panela de barro pelo menos uma vez por semana. 5 de 14
Se você odeia panelas de barro, tudo bem. Escolha uma receita que leva menos de 10 minutos para preparar pelo menos uma vez por semana. Para nós, é chili ou sopa na panela elétrica ou de feijão e arroz burritos negros. Estes são fantásticos para as noites até tarde no escritório, tempo de baixa qualidade quando você está indo para apenas quer estar em pijamas, e noites em que seu filho vive em um tempo até deitar.
Fique em cima de o email. 6 de 14
Este é o roto falando do esfarrapado, porque eu tenho mais de seis meses de e-mails sem resposta. Mas estou jurando para trabalhar com ele em 2014. Não deixe seu e-mail obter o melhor de você - e-mails de resposta como eles vêm através de, em vez de abertura e fechamento sem uma resposta. Arquivá-las se não houver resposta é necessária. Na pior das hipóteses, "falência" seu e-mail, eliminando tudo e começar de novo - apenas as pessoas saibam que você fez isso, você os ama, e se era importante para agradar enviá-lo novamente
Mantenha o seu. bela casa. 7 de 14
Eu não quero dizer limpo Pinterest digno em todos os momentos, mas fazer um plano para mantê-lo limpo. Talvez você gosta de mim e preferem pegar durante a semana, mas fazer uma limpeza profunda nos fins de semana. Ou talvez você prefira um pouco cada dia. Eu também sou um fã de flores frescas em uma mesa de cozinha limpo - eles podem ajudá-lo a ignorar a pilha de roupa no canto sobre os dias difíceis
Corte a papelada.. 8 de 14
Nada me deixa mais inquieto do que papelada. Diferente de seus impostos e títulos, não há apenas quanto você precisa para manter que você não pode cavar-se por via electrónica. extratos bancários, documentos de seguro, as condições de serviço ... aqueles que podem ser puxado para cima online. Se você sentir alguma coisa deve ser mantido, digitalizá-lo e registrá-la eletronicamente. Você pode até mesmo digitalizar e arquivo no Dropbox através do aplicativo Páginas de digitalização.
Mantenha um diário. 9 de 14
Eu sei, eu só lhe disse para ir sem papel. Mas eu sou um grande fã de manter um pequeno caderno em mim em todos os momentos. É onde você vai encontrar minhas listas de tarefas, listas de compras, notas trabalho, mesmo posts. É meu diário, meu planejador, minha lista de verificação tudo em um. Algumas pessoas podem achar que é confuso ter um caderno para tudo isso, mas eu adoro isso porque mantém toda a minha vida em um só lugar.
Tire um tempo para respirar. 10 de 14
Talvez isto se parece com a meditação para você, ou um banho de bolha longo, ou escrever em um jornal. Talvez ele só olha como se sentar em silêncio por cinco minutos. respiração profunda, mãe. Deixe o stress para que possa continuar com o seu dia e da vida.
Café da bebida durante o trajeto. 11 de 14
Isso é bobagem, mas beber o meu café no meu trajeto não só me faz ter um profundo respirações devido a desfrutar a minha bebida, mas também economiza tempo. Eu tomo meu copo diretamente em minha caneca de viagem, por isso não há café a beber como eu ficar pronto. Ele faz a barba de alguns minutos fora da minha rotina matinal e eu estou feliz com cafeína quando eu começar a trabalhar. Além disso, a simples rotina de ajuda me manter centrado.
queimar as calorias. 12 de 14
Você sabe o que me estressa? Meu corpo. Ele apenas faz e eu estou fazendo as pazes com ele, mas eu descobri que trabalhar fora me ajuda a fazer a paz com minhas curvas. Além disso, o exercício libera endorfinas que ajudam a lavar o stress do dia. Descobri que quando eu levar uma hora para ir para a academia depois do trabalho, eu poderia estar ausente de uma hora com o meu filho, mas eu estou dando-lhe tempo de qualidade fantástica com uma mãe feliz quando eu chegar em casa.
Faça um inventário de brinquedo agora. 13 de 14
Cada ano antes e depois das férias, fazemos um inventário brinquedo duro. Se for quebrada, nós jogá-lo fora. Se não for jogado com, nós doá-lo. Se ele é muito infantil, nós embalá-lo afastado para o próximo filho. Ele reduz a desordem tanto em armazenamento de brinquedo e espalhados por toda a casa durante o jogo, mais ele pode ver o que ele tem.
Aqui estão os meus melhores dicas sobre organização brinquedo.
Tenha uma caverna mãe. 14 de 14
Então, talvez não um quarto inteiro. Mas apenas um lugar para você na casa que é toda sua. Talvez seja uma mesa onde você escreve ou uma cadeira, onde você malha, mas dedicar um espaço em sua casa para você. Um lugar para retirar-se para fazer o que você gostaria de fazer melhor porque lembre-se, você é mais do que apenas uma mãe. Você é você.