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Como um pai novo, você já ouviu falar que a ligação com o seu bebé é crucial para ambos. Você está ansioso para experimentar essa conexão mágica entre pai e filho.
Mas quando a realidade bate, construindo essa ligação com o seu bebé pode parecer mais difícil do que você pensou que seria.
Esta nova pessoa em sua vida requer cuidados volta do relógio. Adicionar no fato de que você provavelmente está se recuperando das exigências físicas de dar à luz e visitar com a família e amigos ansiosos para ver o bebê, e é difícil pensar muito além do sono que você não está recebendo. Como você pode se concentrar em ligação com o seu filho quando você está tão exausto?
O que meios de ligação
Quando os especialistas falam sobre a ligação, o que eles estão se referindo é o sentimento dos pais de conexão e proteção sentem em relação a seus filhos. Como elas se desenvolvem, os bebês desenvolvem anexos para seus cuidadores. Estes anexos ajudar crianças se sentem seguras e capazes de desenvolver fortes relacionamentos com as pessoas quando envelhecem
Os novos pais &ndash.; especialmente as mães – são muitas vezes levados a esperar uma imagem idealizada de " apaixonando " com os seus filhos direita na sala de parto. Mas, para muitos o vínculo entre pai e filho constrói ao longo de algumas semanas ou meses. De qualquer forma é bom.
Susan Spieker, diretor do Centro de Saúde Mental Infantil e Desenvolvimento da Universidade de Washington, diz que a maneira de vínculo com o recém-nascido é influenciada por uma série de fatores. O parto foi difícil? Será que o seu bebé tem problemas de saúde inesperados? É seu bebê com cólica? Você está em risco para a depressão pós-parto
"? Não continuamente bater-se por pensar: 'Estou sentindo a coisa certa? &Quot; diz Spieker. &Quot; Você está sentindo que você está sentindo ".
Formas de Bond
Grande parte da ligação entre você e seu bebê tem lugar enquanto você está atendendo às necessidades do recém-nascido. Cuidar de si mesmo é importante, também.
Toque pele do seu bebê.
Como um bebê nasce, o corpo de sua mãe começa a liberar hormônios que estimulam a ligação entre ela e o bebê, explica Linda Folden Palmer, autor de
The Baby James bond
. O principal hormônio, a oxitocina é liberada durante a amamentação e quando os pais segurar seus bebês. É por isso que Palmer diz que recém-nascidos precisam de muito contato pele-a-pele com seus pais quanto possível. Tente manter seu bebê próximo ao seu peito nos primeiros minutos de sua vida.
O contato pele a pele promove a ligação ao longo das primeiras semanas de vida do bebê, por isso é útil mesmo se você não for capaz de segurar seu bebê logo após ele nascer. Um momento ideal para aconchegar é enquanto você está alimentando o bebê, seja no seio ou com uma garrafa.
olhar nos olhos de seu filho.
Novos bebês também secretam hormônios que promovem a ligação e se conectar com seus pais, olhando em seus olhos. &Quot; O bebê tem esses hormônios jorrando, e quer imprimir em algo, " diz Palmer.
Tocar música calma.
Dean Haddock, um terapeuta da Califórnia, que trabalha com famílias, diz que ouvir música calma enquanto você mantenha o seu bebé vai ajudar a acalmar tanto de você quando você ' está estressado
sleep quando o bebê dorme o que você precisa de todo o sono que você pode obter, e é difícil para descansar quando você está cuidando de um recém-nascido que ’.. s acordado. &Quot; Tentar obter o seu sono sempre que puder, " diz Spieker.
Ensine a seu bebê sobre o dia e noite.
Quando os bebês nascem, eles não têm noção da diferença entre dia e noite, para que seus ciclos de sono fazem pouco sentido. Uma vez que eles aprendem esta diferença que vai ficar cada vez mais de seu sono quando você quer começar seu próprio fechar de olhos. Spieker diz que colocar um bebê para a cama em um lugar escuro e tranquila a ajuda a aprender a dormir mais à noite.
dormir ao lado de seu bebê.
Palmer incentiva as mães que amamentam a amamentar seus bebês enquanto deitado. Enfermagem faz mães e recém-nascidos com sono e eles podem cair no sono após uma alimentação. &Quot; O ideal é que o bebê ea mãe deve apenas cair juntos, " ela diz. Se você não está confortável dormir na mesma cama que o seu filho, você pode colocá-lo nas proximidades de um berço ou co-cama que atribui a uma cama de adulto.
Passe algum tempo perto de seu recém-nascido.
Estar perto de seu novo bebê ajuda a responder às suas sugestões. Leve seu bebê em torno de um portador de bebê para que possa abraçar, indo sobre seu dia.
Deixe os outros ajudar. | Amigos e parentes muitas vezes fazem fila para passar o tempo com os bebês novos e seus pais. Aceitar as suas ofertas para trazer o jantar, assistir a uma criança mais velha, dobrar roupa ou segurar seu bebê enquanto você dorme. Se você não tiver certeza de que você confiar em outra pessoa com o seu filho, Haddock diz, em primeiro lugar pedir-lhe para segurar o bebê enquanto você assiste.
Construindo um vínculo com o recém-nascido é essencial, mas, felizmente para os novos pais exaustos, ele requer pouca energia. E não se sentir culpado por roubar algumas horas de sono precioso. Cuidando do seu bebê é mais fácil quando você cuidar de si mesmo.