O que ninguém fala sobre primeiro ano do bebê
A partir de bom para ruim, doce, bem, brutos, mães compartilhar os segredos mais bem guardados da paternidade precoce.
Por que ninguém me diga como seria isso? Esse foi o pensamento que passou pela minha mente na manhã nós trouxemos nosso recém-nascido, Addyson, lar de nossa casa de três andares. Eu só tinha subido três passos antes de eu dobrou de dor, meus braços segurando meu estômago, protegendo meu fresco C-seção incisão. Comecei a chorar e murmurou (bem, gritou) algumas palavras bem escolhidas Estou contente Addyson não entendia.
Há muitas coisas que não lhe dizem sobre o seu primeiro ano de paternidade, provavelmente porque, de muitas formas antes de ter um bebê, ignorância é a verdadeira bem-aventurança. (Você realmente quer saber todos os detalhes do trabalho antes de suas pausas de água? Eu também não.) Enquanto algumas coisas são melhores quando não ditas, há pepitas de informação que podem realmente ajudar prepará-lo. Aqui estão as coisas mães que estiveram lá desejam que tinha conhecido
A amamentação pode ser trabalho:. Para muitas mães, a enfermagem não é tão fácil como esses cartazes em consultório do médico fazem parecer. "Embora a amamentação é natural, tende a haver cerca de uma curva de aprendizado seis semanas sempre que a mãe eo bebê estão ficando confortável com a enfermagem", diz Britt Pegan, líder da La Leche League, em Ottawa. Em sua experiência, o obstáculo mais comum para uma relação de enfermagem bem sucedida (e a razão número um para o fim precoce da amamentação) é desinformação. "As novas mães não sabem que é totalmente normal para um bebê para cuidar de 14 vezes em 24 horas. Em vez disso, eles temem que eles não têm leite suficiente. Quando uma nova mãe fica plugado dutos, alguns médicos não sabem que ela deveria ser de enfermagem, tanto quanto possível, em que o peito de desconectar da conduta; em vez disso, dizer às mulheres para desmamar. "
Se você (ou bebê) não consigo pegar o jeito dele, sua melhor aposta é procurar a ajuda de um consultor de lactação ou uma enfermeira de saúde pública, ou cheque uma clínica de amamentação em seu hospital local. Lisa Naccarato de Thornhill, Ontário., Teve problemas de enfermagem no início e chamou um consultor de lactação para obter ajuda. "Ela era minha melhor amiga durante os primeiros dois meses e salvou a minha relação de amamentação com a minha filha."
Pegan recomenda que mães grávidas ler sobre o assunto, descobrir se eles têm quaisquer problemas que possam fazer de enfermagem difícil (mamilos ou a cirurgia de mama anterior invertida, por exemplo), participar de reuniões locais La Leche League de apoio de mãe para mãe e ter uma aula de amamentação
Nem todo mundo ama a amamentação:. Liz Bruckner amamentado seu filho por três meses antes que ela decidiu mudar para a fórmula. "Sei que há mães por aí que gostam dele, mas tanto quanto eu tentei ser um deles, desde o início eu sabia que não era para mim", diz o Peterborough, Ontário., Mãe. Bruckner achava difícil estar constantemente na chamada para a alimentação - ela alimentar Oliver por 45 minutos e, uma hora depois, ele gostaria de comer novamente. "O processo foi desgastante e definitivamente consignado em meu ser mentalmente e fisicamente degradadas", diz ela. "Em última análise, eu percebi que era OK que eu não gostava. A última coisa que eu queria era igualar alimentar meu filho com sentimentos de infelicidade. "
Embora ele acredita que o leite materno fornece a melhor nutrição possível para lactentes e recomenda-lo para todas as novas mães, Montreal pediatra Denis Leduc diz que para as mulheres que têm dificuldade em amamentação ou optaram por não amamentar, a fórmula é uma opção segura. "Percorremos um longo caminho para aperfeiçoar as fórmulas para aproximar os benefícios nutricionais do leite materno", diz ele
Você vai ficar com raiva de seu bebê:.. London, Ontário, filho de mãe Kristine Guenther bawled seus olhinhos fora todos os dias das 16:00 até deitar. Exausto e agravada, ela tentou tudo que podia pensar para consolá-lo: alimentação, arrotos, saltando, máquinas de ruído branco e medicamentos cólica. "Quando eu perguntei a minha parteira para aconselhamento, ela disse:" Às vezes os bebês apenas chorar. "Eu me senti como subir através do telefone para ela." Guenther foi dito seu filho tinha cólicas e que iria durar cerca de três meses. "Para a-out salientou, privado de sono, mãe hormonal que sente que ela deve estar fazendo algo errado, e alterna entre a sentir pena de seu bebê e estar com raiva dele, que era nenhum consolo."
"É normal, às vezes se sentir frustrado com estes exigentes pequenos seres que não estão dando-lhe todo o amor de volta ainda ", diz Winnipeg pediatra Janet Grabowski. Se você sentir que está ficando superado com raiva, colocar o seu bebê para baixo em um lugar seguro e fazer uma pausa. Nunca agitar ou bater um bebê para baixo em seu berço. "Ele não vai machucar o bebê para ser em seu berço chorando até que você tenha se acalmado, mas poderia prejudicar o bebê se você está com raiva e tentar lidar com ele", diz Grabowski.
Uma vez que você começar a entender gritos do recém-nascido, você estará mais confiante em sua capacidade para confortá-lo. E isso pode não ser o que você quer ouvir, mas é um bom conselho, no entanto: Às vezes os bebês só choro. Fale com o pediatra se você estiver preocupado com o comportamento do bebê, ou sobre como se sente quando o bebê fica chateado
Prepare-se para as primeiras semanas:. Lembre-se daqueles hormônios que você tratadas durante a gravidez? Eles realmente não nivelar o júnior minuto nasce. "Seu corpo passou por uma experiência de mudança de vida. Seus níveis hormonais alterados quando você estava grávida, e leva tempo para voltar ao normal ", diz Amanda Ashe, uma parteira em Antigonish, NS
Naccarato lembra de ter sido dominado durante as primeiras seis semanas de vida do bebê.: "Cuidar de um bebê 24/7, telefones tocando, pessoas que visitam, hormônios em fúria, desafios amamentação, consultas médicas e a falta de sono são um choque para o sistema."
Se você for até ele , ir para um grupo de apoio, onde poderá conversar com outras mulheres que estão no mesmo barco que você. Se o pensamento de uma porta giratória de visitantes é esmagadora, explicar aos conhecidos e colegas de trabalho que você visitantes limitados à família para o primeiro mês e você vai entrar em contato depois. Outras dicas incluem vestindo seu pijama para mostrar que você não é para entreter e não oferecer qualquer coisa para comer ou beber quando as pessoas param perto. Quando seu irmão-de-lei e sua família permaneceram sua acolhida, educadamente desculpar-se e o bebê, e que eles saibam que você teve uma boa visita e vai vê-los em breve
Seu relacionamento vai mudar.: "Os novos pais são tão em sintonia com seu bebê que de repente eles não estão sintonizadas com mais uns aos outros; seus principais alterações prioritárias ", diz Toronto psicoterapeuta Susan Stephenson.
Edmonton mãe Allison Kleine não tinha considerado como a adição de um bebê para sua família poderia afetar seu relacionamento com seu marido, Grant. "Eu tenho que admitir que eu às vezes invejava a capacidade do meu marido para apenas deixar a casa sozinha sem se preocupar com o bebê", diz ela. "Naquele primeiro ano nos levou através de algum território emocional inexplorado." Kleine diz que se sentiu completamente dependentes financeiramente Grant, enquanto ele de repente senti uma pressão extra como o principal ganha-pão. "Nossa falta de tempo juntos para falar levou ao aumento do estresse que não estava lá pré-bebê", diz ela.
A chave para minimizar os efeitos negativos em um relacionamento é para falar sobre como você acha que o bebê vai mudar sua rotina e bem relacionamento antes de sua data de vencimento. Depois da chegada do bebê, esculpir o tempo para se comunicar, mesmo que isso signifique mensagens de texto durante o dia ou o estabelecimento de uma data regular de café na mesa da cozinha.
Enquanto a paternidade definitivamente desperta um relacionamento, você também pode aprender algo novo sobre seu parceiro. "Eu vi um novo lado de meu marido que eu não sabia que ele tinha. Vendo-o barril em torno da casa, como o Trem papai ou ouvi-lo cantar "Old MacDonald tinha uma fazenda Poopy 'me faz amá-lo de uma forma totalmente nova", diz Bruckner.
Você não tem que fazê-lo só: Há um velho Africano dizendo que você provavelmente já ouviu um milhão de vezes: é preciso uma aldeia para educar uma criança. Quando se trata de os primeiros meses, você vai precisar de alguns conjuntos extras de mãos para cuidar de bebê e manter-se com as tarefas domésticas. Os pais de Michelle Calder vivem cerca de duas horas de seu Kanata, Ontário., em casa, e os sogros são seis horas de distância, de modo que ela muitas vezes invocados amigos para ajudar quando seus dois filhos eram bebês. "Se um amigo vem e oferece para assistir o bebê para que você possa tirar um cochilo, e ir dormir. Você pode conversar e tomar um café mais tarde ", diz ela.
Aceite ajuda quando é oferecido e perguntar quando você precisar dele. Não se preocupe - você não vai perder a sua mãe do título do ano para chamar reforços
Você se torna cocô obcecado:. "Ninguém diz-lhe o quanto e quantas vezes você vai falar sobre seu filho de evacuações com os seus amigos ", diz Calder. "Quando você tem um bebê, cocô é um tema todos os dias; É como falar sobre o tempo. "
Grabowski pensa que nossa fixação decorre desde os primeiros dias no hospital, quando os enfermeiros para assistir e primeiros movimentos de urina e intestino registro do bebê.
Não se assuste quando você vê seu pequeno seu primeiro desorganizados fralda - mecônio é o fezes pretas, tar-like que se acumula no intestino enquanto o bebê está no útero. Mantendo um olho na saída do bebê é uma boa idéia, pois os recém-nascidos têm muito poucas formas de comunicação. Por exemplo, se o seu um pouco não teve um movimento de entranhas, ele pode estar com prisão de ventre, o que pode explicar a sua irritabilidade e choro
É normal sentir azul:.. Quando Newmarket, Ontário, mãe Sigal Koshokaro veio casa com sua filha, ela encontrou-se em uma queda. "Gostaria de pensar sobre algo e começar a chorar, e quando meu marido perguntou o que estava errado, eu não saberia dizer", diz ela.
sentindo sobrecarregado é típico, mas a maioria das novas mães não antecipar os sentimentos de tristeza e às vezes assustador associado com baby blues. Geralmente ligados às mudanças de hormônios, os azuis são bastante comuns; cerca de 80 por cento das novas mães no Canadá sofrem com eles nos dias e às vezes semanas após o parto. Cerca de 10 por cento dessas mães desenvolver depressão pós-parto (ver Procure ajuda).
azuis do Koshokaro se passaram após cerca de um mês, diz ela. "Minha mãe-de-lei veio visitar e me ajudou por algumas noites por tomar Monitor de Abigail, para que eu pudesse dormir. Depois que eu comecei a sentir-me novamente "
A ligação pode levar tempo:. Depois de suportar um trabalho de 48 horas, Toronto mãe Kate Lamonica não se sentir muito de uma faísca quando se encontrou com seu filho. "Eu me senti tão violada pelo processo de trabalho, e assim cansado depois de muitas horas de empurrar, que quando Gabe finalmente saiu, eu não estava sobrecarregado com o êxtase e felicidade todo mundo disse que eu sentiria. Foi um verdadeiro choque para não sentir esse brilho ", diz ela. "Eu não contei a ninguém, mas meu primeiro pensamento quando ele foi entregue a mim era 'É isso?'"
"Você não pode colocar um prazo para quando uma mãe vai vínculo com seu bebê ", explica Ashe. Pode levar mais tempo para você se sentir tomado de alegria se você já experimentou problemas durante o parto ou pós-parto tiveram problemas, como infecções ou hemorragias.
Algumas novas mães só precisa de tempo para se sentir uma conexão com seu filho. "Cada mulher é diferente", diz Ashe. Quanto Lamonica, ela diz que não estava preparado para seus sentimentos de ambivalência, mas eles passaram enquanto ela recuperou de trabalho e passou um tempo com Gabe
O amor pode ser avassaladora - em um bom caminho:. Ou não é preciso algum tempo para se relacionar com seu bebezinho, você vai amá-la tanto que vai ser difícil lembrar como era a vida antes de ela chegar. Você vai vê-la quando ela dorme (e secreta esperança de que ela acorde para que possa abraçá-la), maravilhe-se com ela todos os "primeiros", e sinto falta dela terrivelmente quando você não está com ela. Recorda Kristi Warren de São João: "Antes de meu filho foi de 24 horas de idade, ele foi transferido para a unidade de terapia intensiva neonatal e ficou lá por cinco dias. Muitas vezes eu tinha acabado de sentar e segurá-lo em meus braços durante três ou quatro horas em um momento, só porque eu queria olhar para ele "
Sim, o primeiro ano é uma aventura -. Não há dúvida sobre isto. Mas é tudo vale a pena: Apesar das minhas primeiras lutas e saber o que eu sei agora, eu estou esperando o bebê número dois em setembro
Procure ajuda:. Se baby blues durar mais do que algumas semanas ou você começar a sentir mais deprimido ou triste, você pode ter depressão pós-parto. Se você tem ataques de pânico, insônia ou sentimentos suicidas, fale com o seu médico, parteira ou enfermeira, dizer ao seu parceiro ou um amigo que precisa de ajuda médica. "Qualquer mãe pode desenvolver depressão pós-parto, mas as mães que têm um histórico de depressão ou não têm suporte têm um risco aumentado", diz Winnipeg pediatra Janet Grabowski. "É muito importante que se a mãe está se sentindo deprimido ou sente que pode prejudicar a si mesma ou do bebê, ela precisa procurar ajuda. Depressão pós-parto é um problema muito real e potencialmente perigoso, e não há ajuda para ele "
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