Toddler norme sull'orario di pisolino di trovare il tempo zzzz un periodo felice. ignorarli a vostro rischio e pericolo!
Nei primi mesi, il bambino dormiva tranquillamente durante il giorno, dandovi qualche prezioso me-tempo di fare il lavaggio, la pulizia, recuperando il Enders-ING (anche se solo!) ma ora si ’ ve raggiunto gli anni del bambino, lei ’ s iniziando a protestare contro la sola menzione del letto di parola. Gah!
La quantità di sonno dei bambini hanno bisogno varia da bambino a bambino. &Lsquo; Come guida approssimativa un bambino dovrebbe essere avere circa due ore pisolino al giorno e 11 ore di sonno durante la notte, ’ dice Vicki Dawson, fondatore di The Children ’ s sonno Carità
bene quando il vostro piccolo è felice di sgambettare nella loro stanza per 40 Winks, ma cosa succede quando un bambino più anziano inizia rifiutando di pisolino durante il giorno.? &Lsquo; E ’ s normale per alcuni bambini di essere pronto a buttare il pisolino tempo di giorno di circa all'età di tre anni, ’ spiega. Sia che ’ re pensare di far cadere il pelo o si ’ Re disperati per fare il giorno a dormire che po 'più facile, le nostre regole bambino naptime contribuirà a rendere il tempo sonnolenta = tempo felice
La quantità di sonno i bambini hanno bisogno varia da bambino a bambino
1 Puoi essere
Coerentemente
Prova a tenere i tempi pisolino o meno lo stesso ogni giorno per aiutare il vostro bambino in una routine e fare in modo che ’ re sempre nello stesso posto. &Lsquo; Idealmente il luogo dove dormono di notte, ’ dice Vicki.
Inoltre, ottenere il vostro bambino abituato a fare le stesse attività prima di dormire. Se lui sa che sempre dorme dopo il pranzo, si ’ ll si aspettano e si farà rispettare un pelo più facile
2 No pomeriggio zzzzz
Naps scattate nel tardo pomeriggio può avere un impatto sul vostro bambino &rsquo. ; s sonno di notte, quindi, se possibile, cercare di evitare che essi hanno un pisolino nel tardo pomeriggio. A meno che, naturalmente, avete voglia di affrontare il caos venire coricarsi
3 vento giù
Così come si vento verso il basso per andare a dormire, it ’. Una buona idea di adottare lo stesso approccio per naptimes. Prova con po 'di tranquillità con il vostro bambino nella sua stanza a leggere un libro. Se si sente la calma e non anche lui &rsquo stimolato; s più probabilità di essere ricettivi ad avere un pisolino
4 Don ’. T accorciare sonno
‘ Molti genitori credono erroneamente che se accorciare i peli durante il giorno, il loro bambino dormirà più a lungo di notte, ma questo isn ’ t vero, ’ dice Vicki. &Lsquo; Un bambino privati del sonno è destinato a diventare in difficoltà e questo può portare al fatto che è difficile per loro per rilassarsi prima di coricarsi e rsquo.; Siete stati avvertiti
5 a pisolino o di non pisolino
Seguite il vostro piccolo ’!? S piombo. Agire fino al momento di coricarsi, di andare a dormire più tardi ogni notte e la menzione di andare a dormire diventare lo stress centrale sono tutti segni chiave. Prova tagliare i suoi pisolino una o due volte e vedere se questo risolve il problema.
6 hanno una disintossicazione
Fatto tua mente fino a scavare il pisolino durante il giorno? Facilità se stessi in delicatamente piuttosto che andare tacchino freddo. Tagliare i sonnellini su tre o quattro giorni alla settimana, poi cinque, poi sei e così via, fino a che non si abitua a non avere il tempo di snooze giorno a tutti. Tagliare fuori tutto in una volta può essere troppo di uno shock per il vostro bambino ’ s sistema.