Nessuno vuole ritrovarsi assecondare i capricci di un dittatore alimentare piccola-grande, ma come si fa a fermare i vostri figli essere pignoli
tutti sentono storie su? bambini che mangiano solo mele e pane tostato, ma nessuno vuole finire con uno. Don ’ t preoccuparsi, seguire questi semplici consigli e si ’. Ll presto il vostro tot godendo il suo cibo
1. Verdure prima
Piuttosto che offrire il cibo il vostro bambino ama di più prima, assicurarsi che l'offerta un paio di verdure come antipasto, quando ’ s più fame. &Lsquo; iniziare con un paio di bastoncini di asparagi o di pezzi di broccoli con burro, prima di portare fuori il suo pasto principale, ’ dice nutrizionista Lowri Turner. Questo dovrebbe mantenere il suo golosi sotto controllo.
2. Mangia avventurosamente te
L'idea è quella di trasmettere che il cibo è divertente. &Lsquo; Se il vostro bambino si vede godendo cibi diversi, egli ’ s più probabilità di provare lui stesso, ’ dice Lowri.
3. Continuare a provare
Se il vostro bambino rifiuta un alimento, don ’ t rinunciare. Si può richiedere diversi tentativi per lui abituarsi a un nuovo piatto e rendersi conto che ’ s in realtà piuttosto bella. &Lsquo; E anche se potrebbe aver rifiutato qualcosa quando aveva un anno o anche più giovani, si potrebbe iniziare ad amarla nel giro di qualche mese, ’ dice Lowri.
4. Prova bambino guidato lo svezzamento
Evitare il cucchiaio alimenta un bambino più grande o un bambino. L'idea è che se il vostro bambino ha il controllo sul suo cibo ed è in grado di raccogliere, sentire la consistenza del cibo e provare i bit Gli piace il guardare fuori, lui ’ ll essere più propensi a sperimentare e mangiare una vasta gamma di differenti cose quando egli ’ s più vecchio
5.. Rendere il cibo divertente
Per i bambini più grandi e bambini, facce divertenti fatto di pezzi di cetriolo, pomodoro e panino sarà popolare. &Lsquo; o di avere un concorso di scricchiolio con verdure crude, e rsquo; dice Lowri. &Lsquo; Il Cruncher più forte vince e rsquo;.
6. Harness pressione dei pari
Invita altre mamme e le loro bimbetti oltre per il pranzo. &Lsquo; stendere un grande pic-nic con un sacco di diversi cibi sani su una tovaglia sul pavimento e lasciare che i bambini rimanere bloccati in, ’ dice Lowri.
7. Atto
fresco
Fai finta di don ’ t importa se il bambino doesn ’ t mangiare la sua cena. Se si rende conto di ciò che mangia è importante per voi, può diventare una lotta di potere, in modo da far finta che doesn ’ t ed egli ’ ll hanno alcun motivo per trattenere
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