Un sacco di confusione nasce intorno alimentazione degli animali come il bambino paffuto diventa un bambino: anche se ora è molto attiva, la rapida crescita del primo anno del vostro bambino rallenta e il suo appetito può diminuire di conseguenza. Sarà anche così impegnati ad esplorare il suo mondo o giocando con i suoi giocattoli e praticare le sue nuove abilità fisiche che egli potrebbe semplicemente avere le cose migliori da fare che fermarsi e mangiare.
Così come meno interesse per il cibo, il vostro bambino di capacità di concentrazione limitata significherà non è realistico aspettarsi che per sedersi a un tavolo per un pasto di tre portate (a meno che non può essere consumato in pochi minuti!). Il suo comportamento alimentare sembrerà irregolare come il suo appetito tende a fluttuare da un giorno all'altro ", ha può avere un 'giorno di mangiare' seguito da diversi giorni quando sembra meno fame. Inoltre, nel secondo anno è comune per i più piccoli per uso alimentare (o rifiuto del cibo) per affermare la loro indipendenza in via di sviluppo.
A causa del piccolo appetito del vostro bambino, è importante fare in modo che gli alimenti che fare un'offerta che non sono riempitivi 'vuoti' che interesseranno il suo appetito per il cibo più sano (e no, salsa di pomodoro non conta come un vegetale!). Prova di includere una grande varietà di alimenti come vicino al loro stato naturale possibile. Questo significa mangiare frutta e verdura fresca, cereali integrali, pesce, carni e uova di galline ruspanti e acqua o latte alimentare, invece di riempire il vostro bambino con gli alimenti trasformati come bocconcini di pollo, colorate 'yogurt', biscotti, latte aromatizzato o cordiale . Ma non lo stress su ogni boccone che il bambino mangia perché non ha avuto un apporto giornaliero richiesto o campionato ogni gruppo alimentare in un solo giorno.
Ricordate, non si può preoccupare il vostro bambino a mangiare "la vostra ansia è più probabilità di avere l'effetto opposto. Tuttavia, se si fa sentire preoccupati abitudini alimentari del bambino, provare a tenere un diario alimentare per una settimana. Si può essere piacevolmente sorpreso di scoprire che più di una settimana si sta mangiando una quantità ragionevolmente sano e varietà di cibo.
11 Meal Time Suggerimenti per Fussy piccoli
Ecco di Pinky McKay 11 suggerimenti per pignola mangiare bambini:
Fussy bambino Tip # 1:. Spegnere la televisione mentre si mangia
In questo modo si rimuove le distrazioni dal momento dei pasti e promuove un'alimentazione più consapevole
Fussy bambino Tip # 2: Adapt cibo da pasti in famiglia o almeno preparare alimenti per il bambino che si gode se non mangia fino
Se non hai slave su una stufa calda per ore la preparazione di piccoli pasti gourmet. , non si sente personalmente rifiutato se il vostro tot gira il naso verso di loro. O provare una lieve variazione: se il bambino non piace il riso prova couscous; se non mangiano zucca o carote, provare mescolando in un risotto
Fussy bambino Tip # 3:. Snack di
spuntini nutrienti sono importanti per i corpi po 'occupato che non riescono tre grandi pasti al giorno. Spuntini sani aiuterà a prevenire sbalzi di umore e di comportamento difficile a causa di bassi livelli di zucchero nel sangue. Prendere snack e una bottiglia d'acqua quando si va fuori in modo da non ricorrere (troppo spesso, almeno) al cibo spazzatura per placare bimbetti affamati
Fussy bambino Tip # 4:. Finger food Offerta
Il vostro bambino può nutrire se stessa in modo indipendente scegliendo cosa e quanto si mangia se si consente sue scelte sane come pezzi di frutti di bosco, pane o piccoli panini, leggermente al vapore o verdure grattugiato, o segmenti di formaggio.
Fussy bambino Tip # 5: introdurre nuovi cibi uno alla volta
E 'una buona idea per servire un nuovo alimento insieme ad alcuni tra quelli familiari, aumentando gradualmente la quantità del cibo nuovo. È possibile tenere d'occhio per allergie o altre reazioni avverse (diarrea, mal di pancia), modificando la dieta del vostro bambino lentamente
Fussy bambino Tip # 6:. Incoraggiate il vostro bambino a mangiare da solo, lodando lui quando riesce a procurarsi il cibo sul suo cucchiaio e cerca di mangiare
potrebbe essere necessario avere due cucchiai (uno per te e uno per il vostro bambino) per un solo diventato un anno di età in modo che si può mettere un po 'di cibo in bocca tra i suoi tentativi sciatta. Se perde interesse per il cucchiaio (leggi, lo getta a mare) continuare lo alimenta te stesso fino a che non segnala ha mangiato abbastanza. Come il bambino 'ottiene' e cerca di nutrire se stesso, gradualmente diminuire la quantità di aiuto si dà lui "sarà disordinato in un primo momento, ma ha bisogno di pratica per diventare un mangiatore indipendente.
Fussy bambino Tip # 7 : Incoraggiare il bambino lodando lei quando si trova ancora nel suo seggiolone
E 'comune per un anno di età di passare attraverso una fase di odiare di stare fermo, quindi sarà necessario avere cibo assolutamente pronto. prima di tentare di ospitare lei e cercare di distrarla attirando la sua attenzione al cibo, il cucchiaio o candele sul tavolo davanti a lei inizia la sua 'prestazione'. Può anche sentirsi più incluso anziché intrappolata nella sua sedia se si rimuove il vassoio del seggiolone e spingerla fino in prossimità del tavolo
Fussy bambino Punta # 8:. Non mettere troppo cibo sul tuo piatto del bambino.
Provate a fare guardare il cibo, attraente e divertente facendo cose semplici come servire un mezzo kiwi in un portauovo, tagliare i panini in forme con formine per biscotti, o chiedendo ai bambini di scegliere qualcosa di ogni colore (come lo chiamano) da un piatto. Come si potrebbe organizzare il cibo sul piatto in una forma del viso o animale, utilizzando uovo, uva sultanina, i bastoncini di carote, cubetti di formaggio e così via
Fussy bambino Tip # 9:. Rendere i pasti più speciale (almeno a volte)
È possibile farlo accendendo candele o avere un pic-nic "in giardino, nel parco, con gli amici, i viaggi lunghi o all'interno nelle giornate fredde o piovose.
Fussy bambino Tip # 10: Lasciate che il vostro bambino aiutare a preparare il cibo
Si potrebbe rompere le verdure, aggiungere le erbe, mescolare e gusto "se si sta preparando cibi sani in realtà non importa se qualche si mangia prima che lei arrivi al tavolo
Fussy bambino Tip # 11:.. Cercate di non incoraggiare comportamenti negativi da ridere o agitarsi se il vostro bambino sputa o getta cibo o cerca di stare in piedi sulla sua sedia
Rimuovi il cibo fino a quando non si assesta e se si rifiuta il cibo e inizia a suonare, si supponga che il pasto è finito, pulire le mani e portarla fuori dalla sua sedia.