Domanda
Hey Coach,
io sono una matricola in una scuola superiore nel nord-est PA con una buona reputazione di calcio e sto cercando di migliorare quanto più possibile per il prossimo anno stagione. Sto 5'8 "e poco meno di 180 chili, ma onestamente non si direbbe mi pesa più di 160. gioco tight end e difensiva fine, e il mio obiettivo principale in questo momento è al tight end. La scorsa stagione, ho iniziato il nostro team di matricola e ha avuto una grande stagione di cui 3 touchdowns che ricevono. sento che io sono una molto efficace la ricezione di tight end, ma non sono sicuro se il mio blocco è abbastanza buono per giocare per la nostra squadra varsity. un altro fattore è la mia velocità. non sono lento, ma mi farebbe piacere ottenere in forma migliore per la prossima stagione. in questo momento posso correre il 40 in poco più di 5 secondi, ma vorrei essere sotto 5, ma inizio della prossima stagione. a questo punto mi sento che le mie abilità come un ricevitore sono grandi e degno di una buona quantità di tempo di gioco il prossimo anno, ma so che posso solo vedere il mio tempo desiderato sul campo se posso migliorare il mio blocco e diventare più atletico. Quindi, qualsiasi suggerimenti che avete sarebbe grande
Grazie mille, Allenatore
Eric Faust
risposta
Eric -.
Grazie per la scrittura . Beh, ci sono 2 cose di base qui quindi mi gestirli uno alla volta.
Per il blocco, l'unica cosa che puoi fare è ottenere grande e più forte, e imparare le tecniche di blocco corrette. Una volta fatto questo, si ricordi che il blocco è in gran parte il desiderio, e niente di più. Chiunque può essere un buon bloccante se vogliono essere. Così ottenere forte in sala pesi, quindi ottenere con i tuoi allenatori e li si mostrano le tecniche di blocco di base. Una volta che avete quelli, non è altro che voler bloccare.
Velocità saggio, ancora una volta, la formazione delle gambe è importante. Do potere solleva che la tua squadra ha istituito. Inoltre, la tecnica di esecuzione è importante. Ottenere con un allenatore pista a vostra scuola e lo hanno vi mostrerà il modulo di esecuzione corretta. E, infine, ottenere su internet e guardare in alto PLYOMETRICS. Si tratta di semplici, esercizi efficaci che aumenteranno la velocità rapidamente. Sono incluse salti box, scatola gamba solleva, salta di potenza, luppolo di alimentazione, ecc Stampa quelli fuori e iniziare a loro al più presto.
In sostanza, la chiave per migliorare il tuo aree è solo il desiderio. Ottenere con i tuoi allenatori e li hanno si avvia fuori. Essi saranno più interessati di quanto si pensi ad aiutare voi. Fatemi sapere se posso fare qualsiasi altra cosa per voi.
Auguri
Coach Perl