Domanda
DOMANDA: hey im a 14 anni ragazzo e io sono 5'11 e peso aobut 195. E mi chiedevo se devo giocare Deffensive affrontare o offensivo
.
e io non ricordo gioca molto quindi per favore aiutami
e anche spiegare alcune mosse Deffensive grazie
-chaz
RISPOSTA: Caro Chaz,
non sono sicuro se ho risposto alla tua domanda o no. Così qui andiamo! Penso che si dovrebbe giocare sulla linea difensiva in questo modo non ci si deve preoccupare di ricordare eventuali opere teatrali. Penso anche che se si sta andando a giocare sulla linea difensiva, è necessario essere in gran forma. I giocatori difensivi fare di più in esecuzione di ogni altro giocatore in campo.
Quindi questo significa che bisogna essere in gran forma per giocare in difesa.
Avremo bisogno di iniziare con la costruzione di una solida base e poi lavorare sul resto. Vediamo 抯 si entrare in forma prima.
Cosa vuoi fare in primo luogo, costruire i muscoli o essere un corridore migliore?
Il tuo amico, allenatore Louis
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DOMANDA: ben choach, voglio imparare a essere un corridore meglio
risposta
Caro Chaz Michaels,
Grazie per tornare a me, non appena avete fatto. In questo modo tutto è ancora fresco nella mia mente e mi ricordo ancora quello che abbiamo parlato circa.
È necessario per ottenere i tuoi genitori, il tuo allenatore, e il medico coinvolto.
1. OTTENERE I tuoi genitori PERMESSO e chiedere loro consigli. Possono essere di grande aiuto a voi.
2. Parlate con il vostro COACH lui è lì per aiutare. Egli vuole che per avere successo. Egli può ottenere iniziare su il programma giusto.
3. Prima di iniziare qualsiasi PROGRAMMA essere sicuri di ottenere i tuoi genitori AUTORIZZAZIONE E i medici bene. Ricordo solo un medico può dire se il programma in partenza è troppo per voi. E 'meglio essere sicuri che essere dispiaciuto !!!!!!!!!!
Prova a giocare a basket. Il basket è uno sport che vi aiuterà a ottenere in forma di calcio. Tutto ciò che in esecuzione aiuterà la coordinazione, rapidità, condizionata, e migliorare il vostro lavoro piede per il calcio.
È inoltre possibile aggiungere pallamano al vostro programma di allenamento. Proprio come nel basket, pallamano forze di correre avanti e indietro e un lato all'altro. Pallamano può essere di grande aiuto, per un giocatore di calcio, per tutti le stesse ragioni il basket.
Provate a suonare questi due sport, su basi regolari, e si otterrà in forma fantastica. E il vostro lavoro del piede sarà grande. Non spingere troppo duro, in questo modo il vostro corpo sarà in grado di gestire la cosa e si sarà in grado di recuperare più velocemente tra gli allenamenti. Se non si vuole giocare a basket o pallamano provare qualche corsa.
Inizia eseguendo un 1/2 giro intorno al campo di calcio di tutti i giorni. Dopo un paio di settimane o giù di lì, quando ci si sente ad esso, aggiungere un mezzo giro al vostro allenamento. Mantenere l'aggiunta di un mezzo giro, ogni settimana o giù di lì, fino a raggiungere 3 o quattro miglia per allenamento. Solo allenamento una volta al giorno, non si vuole fare su di esso. Si vuole costruire il vostro corpo non usarla. Assicuratevi di bere molta acqua, è necessario esso. E non fare tutte queste outs del lavoro insieme. Basta scegliere uno e farlo.
Con il tempo che si avvia campo di calcio, si sarà in forma migliore della tua vita. PRENDILA CON CALMA. Non spingere troppo e assicurarsi che si ottiene controllare da un medico. Fatemi sapere quando si è pronti e andremo alla parte muscolare delle istruzioni.
Tuo amico, allenatore Louis