Domanda
Ciao il mio nome è Adam e sto andando in 9 ° grado. Mi puoi dire tutto quello che posso fare per non essere intimidito dalle junior e senior in pratica.
Risposta
Ciao Adam
Ci sono un paio di cose che possono aiutare. In primo luogo è quello di capire veramente che quelle junior e senior erano 9th selezionatori una volta di troppo, e posso dirvi che erano preoccupati di essere intimiditi dalle junior e senior. E 'una cosa naturale che tutti passa attraverso.
Quello che è importante è rendersi conto che non si può controllare quello che fanno o dicono. Che cosa si può controllare è quello che fai, e come reagisce alle junior e senior.
Formazione mentale può davvero aiutare con questo. È possibile allenarsi a essere fiduciosi e concentrati sul comando. Io aiuto gli atleti fanno un sacco. Ecco un buon modo per farlo. Entra in una posizione sicura e rilassata, chiudete gli occhi e prendere cinque respiri lenti e profondi. Poi, foto o immaginare un momento in cui ti sei sentito molto fiducioso. Si potrebbe fare qualsiasi cosa (compreso un gioco o la pratica di calcio), a patto che si sentiva sicuro di farlo. Davvero concentrarsi su questo, tutto ciò che hai visto, sentito, provato e sperimentato. Ora diamo una parola rappresentano quella sensazione di fiducia da questa esperienza, che può essere qualsiasi parola. Lasciate che la parola - la vostra parola chiave - affezionarsi davvero fortemente a quella sensazione di fiducia. Pratica questa molto. Quando funziona bene, e si sente che la fiducia quando si sente, dire o pensare la vostra parola chiave, di visualizzare in corso sul campo di gioco, utilizzare la vostra parola chiave, e tirare in quella fiducia. Questa pratica molto e ciò che accadrà è quando si va in campo e pronunciare la parola chiave, la vostra fiducia scorre dentro di te e si sente grande. Ho aiutato molti giocatori che utilizzano questo strumento -. Funziona
Il Buona fortuna e fatemi sapere come va
David
David Kenward, Il Mental Coach
Sacramento, California
http://www.thementalcoach.com
vincere la partita mentale: Eseguire meglio sotto pressione in qualsiasi sport