Domanda
Il mio nome è Todd. I panca 95, tozzo 180, e ascensore morti 250. Ho avuto un touchdown e 3 catture dello scorso anno. Sono in 9 ° grado. (Scuola superiore) Sto cercando di iniziare il prossimo anno per JV. Gioco a wide receiver. Puoi dirmi alcuni esercizi che posso fare in modo da poter ottenere la mia velocità e iniziare il prossimo anno e di essere un miglior wide receiver.
Risposta
Per aumentare la velocità, è necessario eseguire sprint, e strech quotidiana. Flexability e di lavoro sprint out aumenterà la velocità. Pratica sparando il più velocemente possibile in ogni sprint. Il punto di partenza è fondamentale per la vostra rapidità complessiva. sprint in esecuzione anche sia su collina e in discesa sono buoni esercizi per diventare più veloce pure. Todd Vorrei anche lavorare sodo per aumentare la vostra forza banco di questa estate. Cercare di ottenere che almeno 135 lbs prima dell'inizio della stagione. BUONA FORTUNA COACH NOEL!