Domanda
Sir,
Mio figlio Kevin Jr è un aumento della High School Jr. Lui è 6'1, 288 e giocherà affrontare la prossima stagione. Cosa posso fare per aiutarlo con il raggiungimento piedi quickier per il blocco di protezione passato, movimento esplosivo fuori dalla linea (tirare /sparare out), eseguire il blocco e tutte le altre cose che posso prendere fare per aiutarlo nella sua ricerca per diventare migliore. Ha davvero lavorato duro quest'anno, ma costantemente vuole ottenere una migliore.
Risposta
vorrei suggerire avendo Kevin corda per saltare tutti i giorni. Sembra semplice, ma è ottimo modo per avere i piedi a diventare più veloce. pneumatici o corde esecuzione sarà anche aiutarlo con l'ottenimento di piedi più veloci. Hanno anche lui fare sprint molto brevi. Avere a concentrarsi sui primi due o tre passi di sprint. Questi sprint non c'è bisogno di essere più di 10 a 15 yards. Hanno anche correre gli stessi sprint, ma in un pedale posteriore. Ciò permetterà di migliorare il suo coordinamento generale, e il suo passaggio blocco rapidità. Essere l'esercizio migliore e più semplice sta saltando la corda. BUONA FORTUNA COACH NOEL!